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胸部越變越小 原是生活方式不正確
“豐胸”、“減肥”這兩個詞估計是女性討論最經常的話題，但是很多人為了豐胸，把自己吃成了胖子，很多人想要減肥，卻把自己的胸減掉了。這是為什麼呢?一起來看看你的胸為什麼越來越小。 過度節食 過度節食 長期處於饑...
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5個居家小運動 排毒瘦身在家做
運動出汗是最好的排毒方法，運動並不是一定要到運動場地才能做，利用家中的小工具也能很好的出汗排毒，下面來看看這些簡單的居家小運動吧! 1.熱身 時間：5～6分鐘 利用家裡的樓梯，右腳先踏上階梯，隨後左腳跟上;...
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減肥不瘦胸 3個動作讓你的胸部up！
很多人發現瘦身的時候會把胸部也減小，其實在瘦身的時候只要多加注意對胸部肌肉的練習，不僅能瘦身還能還你傲挺胸部。 平躺下用你的肘部彎曲 第一步 平躺下用你的肘部彎曲 ，讓手臂幾乎完全伸直到最大限度。使用啞鈴...
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親試蜂蜜減肥法 三天就瘦
頻繁的應酬和社交生活，現代人都難以抽出時間去做運動減肥，節食減肥，又會傷害身體，危害健康。那麼試試風靡臺灣日本的蜂蜜減肥法吧，尤其是秋冬季，不僅能瘦身，還能滋潤皮膚，一舉兩得哦。
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發育期過後 如何讓自己的胸部繼續豐潤
網路上常常會有妹子因為擁有“巨波霸”而走紅，對於飛機場妹子來講，這是最讓人討厭的事。胸部的發育期過後，如何能讓胸部繼續豐潤? 正確佩戴文胸的方法 正確佩戴文胸的方法 1、先將肩帶穿過手臂，使肩帶自然落在肩上...
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狂吃也能瘦 6種瘦身湯瘦身超極棒
許多減肥瘦身的人對於自身的飲食都會特別的小心控制，那麼有沒有什麼菜肴能幫助我們消滅身上多餘贅肉呢?下面給大家推薦幾種對減肥有效的靚湯，美味養瘦月瘦5斤沒商量哦! 蓮子瘦身湯 蓮子30克，芡實30克，薏米50克...
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胸無大志怎麼行 8招讓你抬頭挺胸做女人
S身材所有女性都在極力追求，想要前凸後翹還真不是什麼難事，有志者，事竟成。做個胸懷大志的女人，你只需要8招。 熱敷按摩乳☆禁☆房 熱敷按摩乳☆禁☆房 用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘後，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按...
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經期如何減肥 經期減肥食譜
所謂的經期減肥，就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性，將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱...
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書和款泉水瓶 你的豐胸健身器材
生活中的任何小物件都可能成為你塑身的器材，瘦手臂、瘦肉、瘦腰等等。當然也有女性最需要的豐胸。下面就一起來看看那些隨處可見的物件能幫助你豐胸。 礦泉水瓶助你豐胸 細心的女性朋友一定發現了很多生活用品都可以幫助我...
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三款瘦身食譜讓你告別冬季肥胖
1、 乳香茄汁蝦 食物： 草蝦-4尾，聖女蕃茄-5個，蒜泥-1茶匙，牛奶-120㏄ 調味料： 蕃茄醬-1湯匙，高湯-2湯匙，酒-少許 做法： 1.草蝦略炸，蒜泥炒香加入蕃茄及牛奶 2.調味料入蝦，轉小火收幹即可盛盤...
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胸部的三大問題 美胸操來解決
胸部是女性的象徵之一，擁有完美的胸型是每個女性的夢想。可是總會事與願違，先天不完美胸型，那咱們就後天來補! 胸部的三大問題 首先讓我們來明確下胸部的三大問題——鬆弛、下垂、外擴。 1、鬆弛：從鎖骨到胸部莫名...
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關於你的“閨咪” 你瞭解多少？
和閨蜜在一起，可以聊很多事，但是關於“閨咪”你又瞭解些什麼呢?我們除了喜歡它的豐潤外，還有很多事應該注意。 每次一節食，腰還沒見著變瘦，胸先小了 閨中“咪”事一： 每次一節食，腰還沒見著變瘦，胸先小了——這...
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跳繩減肥的最佳時間
跳繩是一種很好的有氧運動減肥方法，跳繩半個小時能消耗300千卡熱量!跳繩減肥效果這麼好，但是只有你掌握了跳繩減肥的最佳時間，才會實現自己的減肥目標!掌握了跳繩的最佳時間，還要掌握關鍵的技術要領，才會讓跳繩運動更加...
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偷師範爺范冰冰的豐胸秘笈
女神范冰冰一直是娛樂的核心人物，從《還珠格格》的小丫頭入今已經混成了范爺。對比範冰冰的胸部比剛出道時起色不少，前陣子范冰冰主演的武則天更是被廣電責令“剪胸”。無論怎樣，我們還是先來學學范爺的豐胸方法吧! 俯臥撐...
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跳繩真的可以減肥嗎
跳繩真的可以減肥嗎 可以，跳繩能減肥，而且減肥的效果還很好! 跳繩的好處 1、成本極低：一條繩子，一塊空地，便是跳繩運動所需要的全部，而且隨時可做、一學就會，尤其是冬季來臨的現在，躲在家裡便能進行減肥運動...
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平胸沒自信? 八個方法打造傲人美胸
平胸怎麼辦?別說你無所謂，胸部對女人來說重要性等同於臉蛋。哪個女人不喜歡抬頭挺胸做人?可惜胸部太小挺不起來?別擔心，這裡，小編教你八種豐胸的方法哦。 對於女人來說，胸部就是第二張臉，如果胸部不豐滿，不堅挺無疑讓女人...
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秋季狂減20斤的跳繩減肥
健身專家：跳繩漸進計畫 儘管有人認為跳繩很容易傷害膝蓋的運動，但根據專家研究報告指出，跳繩對膝蓋的衝擊力量只有跑步的1/7至1/2.而且只要你能掌握跳繩的技巧，用腳底的前端著地，就能降低對身體的衝擊。跳繩不但能強...
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關於乳☆禁☆房的9個小知識
很多人地對乳☆禁☆房的瞭解只限於胸大胸小，近日隨著歌星姚貝娜因乳腺癌去世使更多的人重視乳☆禁☆房的健康問題。但是，還是由很多乳☆禁☆房小知識被忽視。 胸罩 1、女性傾向購買更大的胸罩。 內衣尺碼不對 2、大部分女人穿的...
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春夏流行什麼髮型 日系碎發輕盈靈動又清爽
Style1 這款短燙髮髮型，將頭髮碎剪後再進行離子燙，讓髮型看上去更加輕盈，搭配紅唇，讓女生看上去有種帥氣的感覺。 Style2 性☆禁☆感的卷髮燙髮很好的改變了一般碎發的單調感，顯露出別致的時尚感來...
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新發現：充足睡眠有助減肥
過去人們總認為吃得多、睡得多是導致肥胖的重要原因，但據科學家最新研究發現，規律、充足的睡眠有助於體重超標的糖尿病患者減肥。 法國國家健康和醫學研究院的科學家在研究調查中發現，如果一個人連續兩天平均只睡４個小時，那...
