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鄭多燕運動減肥秘笈 半蹲手臂伸展瘦全身的減肥方法
動作一挺直站立，雙手叉腰，背部打直，雙腿打開與肩部同寬，保持勻速呼吸。動作二慢慢往下蹲，直到大腿與地面平行，但是膝蓋不能超過嚼勁，兩臂同時交叉伸展，背部打直，眼睛看向前方。交叉的時候，注意腰部兩側的肌肉，兩隻手臂儘量伸...
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夏季補水保濕 可別弄錯了方法
在給肌膚補水之前，妹紙們還是要先瞭解一下為什麼要補水，肌膚出現什麼問題是缺水的表現?怎樣才 是正確的補水方法，不然盲目用各種產品，這樣補水效果也大大折扣品。 1.稀釋暗沉密度，降低雜質存在 肌膚暗沉主要是因...
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小貝兒子"胖"若兩人 大布你的腹肌人魚線去哪了？
瞧瞧這一整塊明晃晃的肚皮，腹肌和人魚線去哪了？ 曾幾何時，大布還是一個愛健身的BOY，這腹肌、胸肌、肱二頭肌太帥了。 做引體向上動作時，背部的肌肉線條也是相當緊實。 這緊實雕塑般的肌肉線條的肌肉線...
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皮膚出油毛孔粗大怎麼辦 皮膚出油毛孔粗大這樣做就可以解決
皮膚出油毛孔粗大想要改善清潔毛孔是關鍵1、保持皮膚毛孔的乾淨，但是每日清潔面部次數不要超過2次，多次的清潔會導致，面部出油速度變快，毛孔也會不斷的被油脂撐大。2、選擇正確的的水溫，冷水或者熱水都不能很好的清潔毛孔，冷水...
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什麼東西可以去眼袋和眼紋 六種方法經濟又實惠
很多人都還是認為年輕時如果你不懂得保養眼部，等到眼部真正衰老時你就老了。那麼平時自己在家如何保養眼部皮膚才能夠留住年輕肌膚呢？千萬別讓你的眼部出賣了你的年齡秘密哦。 方法一：熱敷熱敷的方法，不僅能夠促進肌膚血液迴圈...
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11種最健康排毒的減肥食物 每天能瘦幾斤
蘋果 食用蘋果對人的身體有非常大的益處，它的營養豐富，它所含的果膠，能有效的促進人體腸胃蠕動，讓你快速排出體內的毒素與廢物，從而瘦出一個平坦的小腹。想要吃著美食就能瘦出纖細蠻腰的MM趕緊過來食用香甜可口的蘋果吧!...
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夏天最尷尬的不是脫妝 是汗味被別人聞到了！
面對這種尷尬的情況，只是噴香水是解決不了根本問題的，我們先來搞清楚出汗到底是怎麼一回事。 汗從哪裡來？為什麼會有汗臭？ 汗是從汗腺來的，我們的身體有超過300個汗腺，長得像一團團捲曲的管子的汗腺，分佈在真...
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2016男生短髮髮型 端午節就要帥氣出行
端午節在即，相信很多男生都有出行的打算吧，那麼怎麼打理頭髮更好看呢？小編為獻上了幾款2016男生短髮髮型，清爽帥氣端午出行倍吸睛。 2016男生短髮髮型一： 今年男生適合剪什麼頭髮呢？炎熱的夏季，來款清爽短髮似乎很不...
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秋季美味的瘦身減肥沙拉
對於喜愛減肥的女士們來說，一定對於水果沙拉不會陌生。那麼在秋季的時候有哪些蔬果能做成既美味又能減肥的水果沙拉呢？下面給大家推薦幾種比較好的沙拉食譜供大家參考。 獼猴桃沙拉 材料：蘋果1個，獼猴桃2個，鳳梨8塊...
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大S美容秘笈分享 多吃這5種食物美白不再是難事
美白可以說是女性的必修課，想要美白這方法也是有很多的。不得不說明星的美白方法很受歡迎，下面小編就跟大家來介紹下這大S推薦的5種美白食物，想要美白的MM們可以試一試哦。 大S美容：想當衛生紙或日光燈，也要吃得很講究!...
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皮膚出油用什麼洗面乳 針對皮膚出油最好用的洗面乳
貝玲妃潔面膏價格推薦：170RMB產品規格：127.5g產品功能：貝玲妃潔面膏，讓我覺得最大的感覺是清潔的非常乾淨，並且非常的溫和，泡沫也非常柔細棉密，深層清潔面部，簡直就是皮膚出油必備潔面膏，同時蘊含氨基酸以及天然植...
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鄭多燕運動減肥秘笈 胸肩運動瘦肩豐胸雙管齊下
動作一雙腿打開比肩膀稍微寬些，雙手手掌心向前，呈W字形狀，充分打開你的胸部，背部打直；動作二接著向側面移動，兩手肘夾緊抬高，胸部夾緊，雙手手臂上舉抬高，感覺到手臂和胸部的肌肉在被收緊。鄭多燕提示腿部向側面移動的時候，身...
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看懂這些新政策 你才懂得買防曬產品
買防曬先看這個公告!6月1號，國家食品藥品監督管理總局(CFDA)在官網發佈了《防曬化妝品防曬效 果標識管理要求》。這個公告就是說，咱們以後買到的防曬霜，外包裝標識應該是什麼樣的。那些總是 買了沒效果或者有刺激的防曬...
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M.A.C魅可推出Viva Glam愛心系列
Ariana Grande 關於M.A.C艾滋基金會和VIVA GLAM系列： 1997年Frank Angelo的逝世為M·A·C新篇章的開啟奠定了基礎。1998年，雅詩蘭黛公司收購了M·A·C的剩餘股份，並任...
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最新髮型短髮男 清爽帥氣夏季正當紅
炎熱的夏季，男生們當然需要一款清爽髮型相伴咯，小編今天特地為男生們推薦了幾款最新髮型短髮男，清爽帥氣夏季不二選。 最新髮型短髮男一： 男生剪什麼頭髮清爽好看呢？深咖色系的頭髮，修剪成齊劉海的清爽短髮髮型，白淨的臉龐，...
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秋季有助於減肥瘦身的粥
大家都知道喝粥對於我們的身體是有好處的。那麼在秋季有哪些粥喝了會有減肥瘦身的效果呢？下面給大家推薦幾種擁有這種效果的粥，供大家參考。 荊芥粥 荊芥50克切碎，煮汁。高粱米或小米30克，薄荷葉10克煮汁，豆豉2...
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7款營養又美味的減肥粥譜 1周瘦10斤
Day 1、生薑白粥濃湯 生薑能刺激血液迴圈，加速新陳代謝，改善易胖體質，其減肥功效不容小看！而生薑+白粥熬成的濃湯又是怎樣的呢？ 將上湯煮沸，關小火後加點老抽和料酒攪拌，再次煮至沸騰，撒入適量的藕粉，加點生...
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明星美容秘訣：趙雅芝保養妙招之營養均衡
想要這皮膚的膚質好，這皮膚的保養工作一定的需要謹慎科學，很多女性都在羡慕別人的皮膚，其實只要做好保養工作你的皮膚也一樣可以變得那麼美的。下面就一起來看看這明星趙雅芝的保養秘訣。 1.多吃含水量高的食物。 趙雅...
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夏天護膚品的使用順序 夏季正確護膚順序你get了嗎
夏天護膚品的使用順序：潔面肌膚的清潔非常重要，尤其是炎熱的夏天，肌膚非常容易排汗、出油，並且灰塵也容易粘在面部，導致毛孔堵塞等問題，所以夏天一定非常的認真的清潔面部。夏天清潔面部的要點：1、在夏天忌諱使用冷水清潔面部，...
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秋季瘦身減肥食譜推薦
秋季天氣轉涼，氣候也逐漸的乾燥。因而在飲食方面就要有相應的調整。那麼對於想要瘦身減肥的人來說，到了秋季有什麼吃了能減肥的食譜呢？下面給大家推薦幾種吃了既能養生又能減肥瘦身的食譜供大家參考。 草莓鮮果沙拉 材料：...
