-
夏季減肥食譜之涼拌黃瓜
黃瓜富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素c、維生素E及煙酸等營養素。黃瓜所含的鉀鹽也十分豐富，具有加速血液新陳代謝、排泄體內多餘鹽分的作用。常吃黃瓜既可減肥、降血脂、降血壓，又可使體形健美、身...
-
頭屑多怎麼辦 四招輕鬆搞定
一到秋冬季節便到了頭屑滋生的時候，那麼如何去屑呢？這是很多人都迫不及待想知道的吧，這裡小編來告訴你，不要錯過喲。 頭屑多怎麼辦呢 1.頭部護理 經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯...
-
黃瓜雞蛋減肥法 讓你減了又減
>>>推薦：N種食品 讓女人瘦不停 黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裡面上當減肥材料，再怎麼吃，也不胖。 雞蛋可以做茶葉蛋，黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是...
-
怎麼樣可以軟化頭髮 軟化頭髮會有什麼危害
每個人都是希望有柔順的秀髮，但是有些人天生頭髮就很硬，所以這類人就想著有什麼法子可以軟化頭髮的，那麼軟化頭髮會有什麼危害嗎?軟化之後效果又能怎麼樣呢?跟著小編去下文找答案吧! 什麼是軟化頭髮呢 頭髮軟化就是將...
-
吃黃瓜能減肥嗎 推薦6款黃瓜減肥食譜
黃瓜減肥法原理： 1.黃瓜中含有一種叫做“丙醇二酸”的物質，它能有效抑制糖類物質轉化為脂肪。 2.黃瓜的營養很豐富，除了含有大量的水之外，還有維生素、胡蘿蔔素，以及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必須的營養...
-
節後減肥腹部減肥是重點
一、盲目節食會傷身體 冬季氣溫較低，人的皮膚血管收縮，胃腸供血量增多，消化吸收功能增強。胃口好，食量增加，所以冬季是人體易發胖的季節。春節裡，由於吃得好睡得多，體重很容易就長上去了。但如果節後馬上就採取節食以求...
-
達人牛奶減肥法 塑造窈窕好身段
牛奶減肥法成功關鍵 安全無副作用的減肥法，能不能成功，關鍵靠的是食量控制。 牛奶減肥法瘦身原理 利用血糖上升以及飲足感，來達到熱量攝取的限制。 牛奶減肥法使用時間 每天晚餐前15-30分鐘，飲用一杯240...
-
吃肉減肥法食譜 月瘦7斤不反彈
吃肉減肥最快的秘訣 不需要節食絕食，甚至你吃大魚大肉也同樣能夠減肥，那麼你知道是為什麼嗎?其實只要吃低脂高蛋白的肉類就可以了，魚肉、雞肉、蝦肉和一些海鮮的肉都是OK的，牛肉和瘦豬肉儘量少吃一些，但不需要完全杜絕，...
-
頭髮稀疏怎麼辦 頭髮稀疏是什麼原因及治療方法
頭髮稀疏怎麼辦怎麼辦呢?這個真的是很影響形象的，其實造成頭髮稀少的原因有很多種，今天小編主要是為大家介紹如何解決頭髮稀少問題，還在猶豫什麼呢?趕緊的來看。 頭髮少的原因是什麼 頭髮少的原因是什麼 與營養有關...
-
怎麼吃蘋果減肥 蘋果減肥7大食譜
怎麼吃蘋果減肥 一、蘋果減肥之蘋果蛋餅 材料：蘋果2個，雞蛋4個，鮮奶100毫升，糖25克。 做法： 1、將雞蛋打散，加入鮮奶及糖攪拌； 2、將蘋果去核，切成花片； 3、燒熱平底鍋，加入油，再將蛋漿倒...
-
健康養生減肥早餐食譜推薦
對於許多正在減肥的人而言都希望能控制好自己的每一餐。而作為人們一天之中最重要的早餐而言，又該如何掌控呢？下面給大家介紹健康養生減肥早餐食譜推薦，供大家參考。 煎馬鈴薯 材料：馬鈴薯、海苔、醬油膏。 做法：將...
-
頭髮和肌膚一樣需要保養
愛美之心人皆有之，很多的美眉會去保養皮膚，其實我們的頭髮一樣需要保養喲，也是頭髮需要去護理，今天小編教你幾招頭髮保養的方式。 飄逸的秀髮 1、勤換洗髮水。一直盯著一個牌子的洗髮水用，時間長了，再好的洗髮水也沒...
-
秋冬頭髮出油厲害怎麼辦？
油性發質的人一到秋冬季節頭髮出油得就更加的厲害了，那麼如何改善這種情況呢?小編這裡為大家獻招啦。 頭髮油怎麼辦 1、經常洗頭髮改善頭髮油。對於經常有頭髮油症狀的人士，應該養成經常洗頭髮的習慣。使用一些溫和的洗...
-
早上只喝蜂蜜水減肥法有效果嗎
檸檬蜂蜜水是近年來流行的一種飲料，傳說檸檬蜂蜜水可以幫助排毒養顏以及減肥，那麼早上空腹喝檸檬蜂蜜水的功效又有哪些呢? 早上空腹喝檸檬蜂蜜水的功效1、減肥 檸檬蜂蜜水是一種營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分...
-
導致頭髮出油多的原因是什麼 如何解決頭髮出油問題
對於頭髮出油真的很是煩惱，為什麼剛剛洗的頭髮，怎麼又是油膩膩的呢?導致頭髮出油多的原因是什麼呢?如何解決頭髮出油呢? 導致頭髮出油多的原因 導致頭髮出油多的原因： 到底是什麼原因導致頭皮出油多了呢?“皮脂腺...
-
四招減內臟脂肪徹底瘦身
一、小測試看你是否內臟脂肪超標 Test1：你的腰部囤積了過多脂肪，各種瘦腰法都無濟於事? 解答：這是脂肪超標的首要標誌，因為內臟脂肪剛好位於腹腔之中，一旦囤積過多，腰圍尺碼就會不斷增大! Test2：體檢...
-
頭髮乾枯還易斷四招搞定
一到秋冬季節各種頭髮問題也就出來了，乾枯毛躁還易斷，這該怎麼是好呢?重要還是你要學會如何頭髮護理非常的重要，下面跟著小編一起去看看怎麼辦吧。 頭髮乾枯毛躁怎麼辦 1、要學會正確的洗頭方式，不能生拉硬拽。把洗髮...
-
瘦子都在用的減肥秘笈 看完瘦足一整年
TIPS 1. 晚上8點過後不進食 雖然我們都知道晚餐要儘早吃完，到了8點特別是9點過後，此時再吃東西的話，食物無法及時消化，熱量更容易積聚，每晚如是的話，你的身材很快就hold不住了! 絕對不在9點後吃東西...
-
知道嗎 瘦子都是這樣吃出來的
減肥食譜1、冰糖荷葉粥 【原料】：新鮮荷葉1張，粳米100克 ，冰糖適量。 【做法】：將鮮荷葉洗淨煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。 【吃法】：可作夏季清涼解暑飲料，或作點心供早、晚餐，溫熱食。 【功效】...
-
日常護髮注意三點 用心打造順滑秀髮
日常護髮注意三點 護髮不是單純的用用護髮素就好了，想要真的養護頭髮絕對是要走心的，用心才能養出好頭髮。 風力太強隨時吹歪 這種感覺就是用了一輩子吹風機，現在不知道該從哪兒下手了。頭髮短，所以隨意來幾下高溫大...
