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可以喝的香水你聽說過嗎？
給女朋友買禮物是很多男士們最頭疼的問題，小編告訴你買什麼都不如買香水來得機智，既能顯得你不熟套，也能你有品位。今天小編不僅僅是推薦香水，還是你沒聽說過的可以喝的香水! 這是可以喝的香水?! 這是可以喝的香水?...
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走路減肥法 要走多快走多久才減肥
一天要走多久才能有效減肥 知道為什麼走路被譽為最佳的鍛煉方法之一嗎?是由於它不會受到時間與空間的限制，可以隨自己的想法與意願來調整自己行走的快慢，不僅可以達到健身的目的，還能幫你減肥，尤其是在吃過飯後走路，可以...
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6種瘦身必備的物品 助你早日瘦身成功
現如今，加入減肥行列的朋友越來越多，除了傳統的減肥方法，很多朋友都會嘗試用減肥產品或減肥工具，下面小編就來推薦6個瘦身小物，助你早日減肥成功。 瑜伽健身球 推薦理由：借助著簡單的瑜伽動作，來幫助你塑造完美形象...
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尚雯婕整容了嗎？尚雯婕整容前後照片 大餅臉變瓜子臉
尚雯婕整容了嗎？尚雯婕整容前後照片曝光，說到尚雯婕，相信很多人都記憶猶新，因為她每次出鏡都特別的“雷人”，據說她也整容了，網友還爆出說“醜小鴨”的變化。 2006年超女冠軍尚雯婕，每次出鏡都被觀眾用“雷人”來形容，不過...
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《新娘大作戰》倪妮楊穎 示範最新韓式新娘髮型
浪漫指數：★★★★ 髮型點評：長卷髮盤成優雅的盤發髮型，藤蔓造型的發箍修飾出浪漫與清新氣質，劉海燙出別致的弧度，盡顯復古浪漫感。 浪漫指數：★★★★★ 髮型點評：長卷髮燙出整齊的弧度乾淨美好，慵懶的公主...
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早上跑步可以減肥嗎 長期跑步的好處
擁有一個苗條的身材是每個人的夢想，那麼減肥就是一個非常引人關注的話題，我們都知道當今減肥的方法有很多，其最常見的的就通過節食來減肥。可節食減肥對於那些愛吃的朋友們是一個非常大的挑戰。除了節食還有運動，運動也是可以...
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掌握跑步最佳時機 減肥燃脂效果翻倍
跑步的最佳時機： 1.早晨與傍晚 早晨與傍晚是跑步的最佳時機。早上空氣清新，出外跑步活動一下全身，一邊呼吸一邊迎著和暖的陽光，此時紫外線不是太強，能從一早幫你提高新陳代謝，讓身體提早進入燃脂狀態。而傍晚在吃飯前...
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by2整容前後 by2是不是整容了
by2整容前後，明星整容一直都是網友們關注的話題了，走過必留下痕跡，只要是整容了，照片就能找出破綻哦，一向清純可人的by2是不是整容了呢，來看看這組照片就知道了。 整容後 近日，明星是否有整容似乎成了網友熱心...
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運動後吃這些食物 減肥效果能翻倍哦
減肥食譜1:蛋白煎餅 製作方法：4個蛋白，半杯燕麥片，半杯乳酪，1/8茶匙發酵粉和1/2茶匙純香草精。混合，用中低火放在烤盤上預熱，直到出現泡沫後翻轉另一面60秒。完成之後頂部放上新鮮的漿果或者香蕉片。 好處...
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7招最適合懶人的減肥操
七個適合懶人減肥的減肥操 1、手扶椅背後跨步 站姿，手扶椅背。右腳向後跨，重心放在左側，膝蓋慢慢彎曲下壓，保持10—15秒，重複10次後換邊。 2、背部伸展 坐在椅子上，雙手抓住桌子邊緣，下巴內收，用力將...
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2015最新時髦髮型推薦 9款髮型搭配夏裝吸睛
一款漂亮的長卷髮髮型，紅棕色染髮顏色顯白更時尚，外翻和內卷相結合的大波浪卷髮，將長髮的柔順之美完美展現，清新空氣劉海更是絕配，還有夏天必不可少的遮陽帽，出街美美噠。 時尚養眼的中長髮髮型，側分劉海設計最是...
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國民女神高圓圓也有微整過！
高圓圓還公認的女神，360度無死角。但是你知道嗎，國民女神高圓圓也是微整過的。 高圓圓從小學開始就是校花 據說高圓圓從小學開始就是校花。 清嘴女孩 當年憑一支廣告被大家所熟知，不知道現在你們還能回憶起...
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正確的跑步方法 這樣跑腿才不會變粗
在減肥的征程中，很多女性不敢選擇跑步減肥，就怕一跑腿變粗，變壯，腿型不好看。其實，可以不用擔心。因為只要掌握了正確的跑步方式，不僅可以減肥，還能夠提高身體素質，塑造完美身材。那麼正確的跑步方式應該是怎樣的呢? ...
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4個最適合冬季減肥的有氧運動
1.騎車 騎車翻越小山，快慢結合，可以消耗更多的熱量 效果指數：★★★★ 適應人群：幾乎所有人群 翻越小山，快慢結合，可以消耗更多的熱量。 騎車運動最好到戶外。如果你在戶外感覺到舒適，就可以採用不同的強...
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小動作幫你塑造完美曲線
一、有效的深呼吸 閉目直立，盡全力呼出肺部所有的氣體，然後緩慢吸氣，令其充滿你的腹部、胸廓和肩膀，保持這種狀態，放鬆並跳起，就好像木偶的動作一樣。當實在堅持不住的時候，深深呼氣。如此持續三次，隨後正常呼吸並睜開...
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睡前瘦身瑜伽 讓你醒來就能瘦
嬰兒式 以嬰兒式來開啟我們的睡前瑜伽 ·雙膝打開與臀部同寬，跪在墊子上，大腳趾相疊置於身後。深吸一口氣，呼氣時，身體下壓到大腿上。儘量拉伸脊柱和頸部，感覺到肋骨遠離尾骨，頭頂遠離肩膀。 ·把雙臂放於雙腿兩側...
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範冰冰整容前後對比照 包子臉變錐子臉
範冰冰在當下也是紅得發紫的，不過在在這極致的顏值下也是少不了這整容的幫忙，不少粉絲就挖出了這些年範冰冰整容前後的對比照，這前後的對比真是判若兩人。 素顏整容前暴肥 範冰冰最想毀掉的照片首度曝光 素顏整容前暴肥...
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哪些運動最能減肚子
做動作前一定要記得熱身哦，在動作過程中，如果發現有些動作自己做不來，千萬別強求，做到自己極限就好。 1.平板式 趴在瑜伽墊子上，雙手放到胸部兩側，腳尖著地，用力撐起身體。將力量均勻地散佈在整個手掌上，收緊胸、...
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脫掉煩惱之光子脫毛的長處有哪些呢
光子脫毛技術是採用專利強脈衝光源的選擇性光熱解原理，利用毛囊中的玄色素細胞對特定波段的光的吸收，使毛囊產生熱，從而選擇性地破壞毛囊，在避免對附近組織損傷的同時達到去除毛髮的效果。光子脫毛的長處有哪些呢？下面一起來看一下...
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韓國美女如何脫毛 達人支招八種脫毛方法全攻略
美麗的女人，是一道風景。但是有礙觀瞻的體毛，卻成為風景的遺憾。轉眼間又到了夏天，隨著氣溫的不斷回升，身體暴露的部位較多。個性MM的追求，是舉手投足，無拘無束;吊帶衫，泳裝，海邊，PARTY，這些令我們憧憬滿滿的字眼，使...
