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8款治癒失眠香水 一覺到天明
香水不僅可以製造芬芳的香氣，還能提升一個人的品位，當然了香水的功效遠遠不止這些，今天小編要為大家推薦一種能治癒失眠的香水。迪奧香水,嬌蘭香水便是其中的例子。 8款香水讓你不再失眠 我們都認識的經典人物瑪麗蓮...
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中醫體質減肥法 不同體質不同減肥方
在傳統醫學“藥食同源”的理論下，性質平和，具有養生、保健的藥材早已普遍被食用，如時髦的減肥聖藥山楂、荷葉等，這些藥材如何減輕體重，由醫生決定。中醫治療肥胖的原則在於啟動身體本來的機能，恢復原本的機能後，再適當塑身和...
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如何瘦大腿 瘦大腿最直接最有效的方法是什麼
夏天到了，是展示好身材的時候啦！可是大腿過粗就會影響到身體的曲線美了，大腿是脂肪堆積最多的地方，粗壯的大腿是嚴重的影響到個人形象啊，那麼該怎麼減大粗腿呢？減大腿的方法是什麼呢？人體的線條美是形體美感的一道獨特的風景線，...
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冬季運動減肥需要注意什麼
運動前需注意 選擇時間和天氣 冬天年輕人新陳代謝較快，早上或中午運動後身體機能恢復快，建議將運動時間定為早上7：00-9：00，中午12：00-14：00。而中年人適應能力較差，建議以提高心肺功能訓練為主，鍛...
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走路減肥的具體方法
你相信走路也可以減肥嗎?如果你還沒有去嘗試，那麼就跟著小編一起來看看吧。 詳解走路減肥具體步驟： 1、走路的速度稍微走快點，步子大一點 如果你每天上下班是那種散步式的走路，那根本沒有減肥的效果，因為這樣只能...
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Moschino泰迪香水瓶 推出史上最萌香氛
香水的瓶子一般都很精緻，甚至很多人都有收集香水瓶的習慣。然而Jeremy Scott打破常規，將香水瓶換成了小泰迪熊，這必定將受到很多人的收藏。 Jeremy Scott推出史上最萌香氛 顯然Jeremy S...
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簡單瑜伽動作幫你專減小肚腩
招式一：貓式伸展 1.以爬行的姿勢趴下，雙手和膝蓋分別張開到同肩寬。 2.用力吸氣，頭往後轉，腰部用力往地板靠近。呼氣，低下頭的同時，腹部往後收縮，此時腰部朝天花板呈拱形拉伸。 招式二：側角扭轉 1.雙腿...
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香水太香那就試試香氛蠟燭吧
香水不一定適合每一個人，但是香氣一定是每一個人的追求。用不好香水，那就試試香氛蠟燭。選一款適合自己有不會過於濃香的香氛蠟燭，為自己的無味的生活添點香氣吧! 每次至少燒20分鐘 DO：每次至少燒20分鐘 高品...
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10分鐘快速瘦身方法 趕緊學起來
減肥是一件很辛苦的事情，很多人都堅持不下來，因此減肥效果也是一般般，那麼有沒有什麼快速的減肥方法呢? 1、舒展 兩腳平分站立，雙手向上伸，然後慢慢彎腰，直至掌心平放到地面。 2、弓箭步 雙手保持在地上，一...
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你用什麼香水就會折射出你是什麼人
人的嗅覺是所有感官中最靈敏的一個，每個人都有自己的喜歡或不喜歡的味道，今天小編看到了這麼一個說法，一人一香，你愛什麼香，你就是什麼人。一起來看看是不是真的是這樣的。 玫瑰花香 喜歡花香調×你心裡是個小女人×是...
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運動減肥 拉伸運動可以減肥嗎
拉伸運動可以減肥嗎？ 宿便無法排出，會讓你的腹部、臀部和大腿因毒素無法排出而局部肥胖。通過腹部的拉伸刺激此處的血液迴圈，既能幫助毒素排出同時促進腸胃蠕動，幫助緩解便秘問題，從而達到減肥的目的。 1、腹部在收緊和...
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推薦適合夏日的8款人氣香水
夏季最害怕的就是四處散發著汗臭味，而很多愛美都會選選擇使用香水。夏季香水不能太過濃烈，也不能不夠太淡。選一款適合自己的香水總是那麼難。推薦8款最受歡迎的夏季香水，看看有沒有適合你的。 杜嘉班納淺藍中性香水 杜...
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運動減肥前後要如何飲食
運動前到底能不能吃東西? 你也有「運動前不能吃東西」的迷思嗎?如果沒有，那你知道運動前該吃甚麼嗎? 嘿嘿!小編告訴你，運動前當然要吃東西!沒有吃東西身體就不會有運動的能量來源。你應該要在運動前30分鐘進食完畢...
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為什麼堅持運動卻不瘦 正確的減肥方法
運動是減肥的必經之路，也是在你的減肥中最為健康合理的方法的。但是，一些人即使每天堅持運動，但是還是不見瘦下來的效果了，這到底是為什麼呢?有可能是你的運動的方式不對，也有可能你在運動的時候存在一些誤區的。 1.沒...
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走路走一小時能減肥嗎？怎麼走減肥
走路是健康減肥最適宜的運動方式。而且，走路對預防老化和成人病，維持身體健康，都有好處，這一事實已受到了世界的矚目。但是，走路一小時能減肥嗎?如果是某一天突然行走一小時，那肯定是沒有用的。要是你每天都堅持在特定時間...
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競走減肥法 讓你瘦身效果更給力
競走減肥法能消耗平常普通走路10倍以上的脂肪，想瘦身的MM趕快試試吧，下面就介紹競走減肥法的一些基本事項，一起來看吧。 競走減肥法瘦身很給力 通常情況下，如果想瘦身，必須長期堅持高強度的有氧和無氧運動。而走路...
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徐嬌齊劉海減齡變5歲少女 劉海如何留
近日，星女郎徐嬌一組最新照片在網上曝光，圖片中帶著齊劉海假髮的徐嬌，逆齡變5歲少女，可愛童顏萌翻無數網友。 金棕色紮成日系雙馬尾，厚重齊劉海讓臉型顯得更加小巧精緻，一雙大眼清純可人。 假小子長大成女神，以...
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跑步減肥的最佳時間 怎樣跑步最有效
一天當中運動的最佳時間因人而異，人們完全可以根據自己的生活規律、生物鐘和工作性質，培養出自己的最佳鍛煉時間。 早上：鍛煉前要先喝水 俗話說：一日之計在於晨，很多人也因此選擇在早晨運動。其實，這種做法不值得提倡...
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10分鐘快速減肥 趕緊學起來
最快的兩種瘦身方法 1、經常轉呼啦圈 節食不僅讓你饑餓難捱，還會導致營養不良或者是越減越肥的狀況。除了要堅持均衡飲食，經常轉呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃燒，對瘦腰有很大的幫助。 要記住，只要有時間就拿起你...
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瑜伽入門動作教程 減脂瘦身又健康
瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分...
