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冬季有效飲食減肥方法 7天就能瘦10斤
青香蕉減肥法 食用方法： 早餐—青香蕉+白煮蛋一顆 午餐—青香蕉+豆腐一盒或白肉二片 晚餐—青香蕉+未加糖的紅豆湯和薏仁湯 青木瓜米膜湯 材料：青木瓜一顆、米膜120克 食用方法：用2500cc的清水...
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埋線減肥有效果嗎 必知埋線減肥副作用
導語：埋線減肥有效果嗎，埋線減肥適合那些沒有多餘時間與精力去鍛煉身體的男女減肥瘦身，中醫針灸埋線減肥效果雖不錯，但也存在一定的副作用，下面就跟著小編一起來看看埋線減肥的副作用。 埋線減肥是通過辯證選穴，然後將羊腸線植...
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肥胖的原因 喝水真的會長胖嗎
肥胖的原因，有人說胖子喝水都會長胖，這句話讓多少想減肥的朋友們不敢喝水了，其實追根究底來說，喝水長胖還是沒有科學依據的，今天小編給大家介紹一下令你發胖的原因，看你是不是應該戒掉這些習慣了呢。 其實，仔細追究起來，節食...
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盤點12種食物最適合減肥瘦身 效果好到爆
1、菠菜等綠色蔬菜 綠色蔬菜是維生素、礦物質(鈣、磷、鉀、鎂、鐵)、膳食纖維和天然抗氧化物的重要來源。抗氧化物能夠中和體內的部分自由基，從而防止皮膚老化;大量的膳食纖維也能清除腸道內的毒素，達到排毒通便的效果。並...
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明星減肥前後超驚豔 鄭欣宜減肥前後變化大
減肥前的鄭欣宜是個超級大胖妞，足足有200多斤，而且每天鮑魚不離手，減肥之前從來都知道什麼叫做冷，因為身上有厚厚的脂肪，後來參加瘦身公司老闆張玉珊的減肥課程，成功瘦身蛻變。04年3月，鄭欣宜成功瘦下20多公斤，並擔任某...
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番茄+苦瓜瘦身食譜 清腸排毒減肥好幫手
番茄苦瓜減肥原理： 番茄含有豐富的茄紅素和膳食纖維，對容易腸胃敏感的女生來說是清腸毒排宿便的好幫手。但由於苦瓜性寒加上口感苦澀，對很多女生來說是不討喜的蔬菜。但如果用酸甜可口的番茄作為搭配，不僅能改善苦瓜的口感...
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苟芸慧爆肥至150斤 明星發胖囧照大盤點
苟芸慧發福原因：壓力苟芸慧有著相當標誌的五官，09年拿到華姐冠軍的時候，身材真的是好到爆哦！最近她爆肥到150斤，就連站都站不起來，需要三個猛男扶正，哎，果然一胖毀所有哦！鄭欣宜發福原因：複胖鄭欣宜曾經算是減肥神話，下...
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從120-90斤 張靚穎趙薇減肥前後對比照
張靚穎近日，張靚穎公佈戀情，昔日的小胖妹如今華麗大轉身，變身白富美女神，看看她以前的120斤照片吧，果然好身材才是王道哦！何潔何潔本身屬於易胖體質，雖然有一段時間曾將暴瘦過，可是生完小孩的她，也抵不住產後發福的境況，看...
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冬季喝湯暖身減肥法 快速減肥日瘦3斤
紅蘿蔔豬腱減肥湯 原材料：紅蘿蔔兩根、豬腱適量、芹菜適量 做法： 1.紅蘿蔔洗淨切塊，芹菜去頁洗淨; 2.與豬腱同煲，燉半個小時，加入調味料即可。 紅蘿蔔含有豐富的維生素，能夠滿足人體日常生命活動的需要，...
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全智賢宋慧喬 韓國四大當紅女星減肥前後對比照
全智賢女神全智賢減肥之前也是典型的胖妹一枚，看看這大餅臉，實在是夠恐怖的，瘦身成功後的她，秒變女神，氣質完全不一樣咯！宋慧喬宋慧喬本來就是屬於微胖型美女，沒想到減肥之前如此恐怖，膀大腰粗，看看這麒麟臂驚呆了小夥伴們，瘦...
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媽媽心得：產後瘦身80斤
先自我介紹下，今年28歲，身高170CM，屬於骨架比較大的類型。生孩子之前，我的體重將近200斤了！做完月子時，我的體重有185斤左右！現在孩子也兩歲了，我還是這麼胖。從今年開始減肥，經過魔鬼般的四個月後，我感覺自...
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怎麼減肥又快又健康 避免6大減肥誤區
怎麼減肥又快又健康，我們在日常飲食小常有一些習以為常的習慣，總覺得這樣就是最科學的。其實，有些習慣恰恰就是減肥的天敵，表面看起來是幫助我們減肥或保持苗條體型，實際上卻是在助肥為虐，讓我們變得更胖。所以我們要堅決地挖出這...
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杜海濤瘦身20斤贅肉變男神 盤點明星減肥前後對比照
推薦閱讀：娛樂圈四大巨乳女星大PK 性☆禁☆感美胸狂流鼻血杜海濤最近杜海濤瘦20斤的新聞是各種刷屏的節奏，沒想到小胖子也能上頭條，成功瘦身後的杜海濤，雖然還是那雙小眼睛，可是男神範出來了，韓國歐巴的即視感有木有。阿信五月天主...
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一周強效中藥減肥食譜 排毒清腸又瘦身
週一：黨參暖胃塑身 早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。 中餐：海帶1份、米飯小半碗、花草茶1杯。 晚餐：黨參枸杞雞肉湯1份，花草茶1杯。 減肥功效：黨參有補中益氣的作用，對恢復氣色、...
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張惠妹范冰冰揭秘四大女星爆肥原因
鄭欣宜爆肥原因：反彈鄭欣宜的減肥史也算是個勵志傳奇，曾經瘦下來的她真的是讓人驚豔不已，不過也還是難逃複胖命運，如今是要一胖到底的節奏，不過小編還是欣賞不了這“肥美”。張惠妹爆肥原因：酒精張惠妹又胖了，以前那個瘦瘦的阿妹...
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減肥達人的12個瘦身心得
1)4-7月是最好的減肥時間。 2)一定要吃早餐。而且要選擇有營養的早餐，不能敷衍了事，最好養成前一天晚上準備好或想好第二天的早餐計畫。 3)最好不要吃減肥藥，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期內瘦下來，可以嘗試...
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成功減肥者的瘦身心得
少食米飯控制熱量 平時的飲食應該是特別留意的，一般我比較推崇少吃點米飯，多吃點菜，清淡點，就能把熱量控制得很好，吃肉的時候要儘量選擇些“白肉”(雞鴨魚肉體為白色的肉)。 餓的難受怎麼辦 餓的難受怎麼辦教你個...
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范冰冰趙薇 四大女星減肥前後對比照
範冰冰現在的範冰冰是顏值爆表，可身材是她的致命傷，早起的金鎖形象非常清純靈動，而且身材也相當的纖瘦。如今的范爺雖然女王范十足，可是身材也越來越受不住控制了。郝蕾雖然說胖瘦不一定是一個好演員的標準，可如今的郝蕾身材明顯發...
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最適合夏季的減肥法 4種減肥水果吃出瘦身材
葡萄柚—瘦背 背部贅肉的增加大多是因為體內血糖被吸收，進而轉變成脂肪，因此，想減掉它們就要從“糖”入手。這時，選擇葡萄柚是再合適不過的了。它不但熱量極低，而且富含的特殊“酶”能影響人體吸收糖分的方式，使其不再輕易...
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臉部胖怎麼減肥 不同類型胖臉減肥法
導語：相信每位愛美的女性都想有著一張漂亮且精緻的小臉，但臉部胖如何減肥呢？下面小編教大家臉部減肥方法，針對不同類型臉部肥胖，選擇正確的瘦臉方法，助您快速打造完美的小臉。 臉部胖怎麼減肥 不同類型胖臉減肥法 一、脂...
