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這個冬季不想胖 瘦身這樣吃就對了
一、飲食減肥的減法 1.少吃“高碳”食物 身體能量主要消耗碳水化合物、脂肪和蛋白質獲得。其中碳水化合物是供能的主力軍。碳水化合物對人體健康有著重要作用，攝入太少的碳水化合物容易出現低血糖、代謝紊亂等情況，但是...
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怎麼樣頭髮才長的快 快速促進秀髮增長
怎麼樣頭髮才長的快，越來越多的女生出現了很多發質問題，髮絲乾枯、頭髮稀疏等，一頭烏黑亮麗的長髮其實不是夢想，小編就教大家怎麼樣頭髮才能長的快一些，趕緊來看看吧。 1、維生素E食物 維生素對於我們人體健康而言非常...
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5個方法教你快速減肥不反彈
一、選對方法 在減肥中你用對了方法沒有?這個是很重要的，如果你沒有用對方法，或是你並沒有嚴格的去執行那個方法，那麼你成功的可能性很小，減肥中最忌諱的就是亂吃亂喝，胡吃海喝? 小編推薦一款中藥材搭配使用的健康減...
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頭髮稀少怎麼辦 獻上增發小妙招
有些人頭髮天生稀少，頭髮稀少連髮型都很難搞，那麼有什麼法子可以增發，下面小編就來告訴你幾招，一起來看看吧。 頭髮稀少怎麼辦 淘米水洗髮 用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將...
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鐳射整形手術 助你輕鬆除掉討厭的瘦身紋
其實就目前的整形技術發展來看，消除肥胖紋的方法有很多。不過這些方法都各有各自的特點，大家可以根據自己的狀況來選擇適合自己的去除肥胖紋的方法。下面就來告訴大家有哪些方法可以消除肥胖紋。並且效果還非常的好。能夠消除肥胖紋的...
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瘦身最難成功的5種體質
一、濕熱體質 特徵：面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口幹口苦、眼睛紅赤、性情急燥、容易發怒。 減肥要點：如果你是濕熱體質的胖子，那麼你不但體型肥胖，而且面垢油光，一臉痤瘡，如果能夠清化濕熱，分消走泄，那麼減肥祛痘...
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頭髮乾枯毛躁怎麼辦 如何護理呢？
乾枯毛躁的頭髮每個人都是不想容忍的，想要改善乾枯毛躁的頭髮，那麼正確的頭髮護理是少不了的，跟著小編一起去學習該怎麼護理吧! 頭髮乾枯毛躁 注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻...
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皮膚偏黑怎麼辦 三大招教你快速嫩膚的方法
快速美白嫩膚方法一、三維彩光嫩膚說到黑色素，大多數人都認為它是美白歷程上的一大絆腳石。黑色素到底是什麼?它真有這麼可怕嗎?黑色素其實是一種蛋白質，存在於皮膚基底層的細胞中間，此時並不是真正意義上的黑色素，而叫做“色...
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早上減肥效果好還是晚上
各個時間段運動對減脂的效果差別不大，但是從防止運動傷害的角度來說，選擇下午或者傍晚運動是最好的，下午運動你更不容易受傷，因為下午體溫比上午高，肌肉和關節更加靈活，人的各項體力指標達到峰值，如心跳、血壓調節等，人體...
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燙髮後要怎麼護理才能持久有型呢？
又到燙髮的季節了，很多美眉都已經開始燙髮了，但是想要讓燙髮的效果保持得更加的完美持久，那麼燙髮後如何護理是關鍵，跟著小編一起去看看吧! 燙髮 1、洗髮時,向前低頭,把頭髮甩到後面,把洗髮液倒在手上,雙手手心相...
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認清減肥的幾大真相 讓你變得更瘦
一、套著低熱量飲食外衣的減肥法 我們經常在網上可以看到，什麼“醋泡香蕉減肥法”、“蘋果減肥法”等等，這些減肥法不管花樣怎麼變，其中利用的原理必然是連800卡路里都達不到的低熱量飲食，並且大多伴隨著營養素不均衡。...
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頭髮出油怎麼解決 三招幫你搞定
一到秋冬季節很多人的頭髮來時油油的，當然這個與氣候因素有一定的因素之外，還與自身的因素相關喲，那麼如何解決這樣的問題呢?下麵小編就來為你支招。 頭髮出油怎麼辦 注意洗髮水的選擇。 油性頭髮會自然而然洗頭頻率...
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頭髮很硬怎麼軟化呢？
頭髮硬硬的真的很不好打理，因此很多女生會去做頭髮軟化，那麼如何做頭髮軟化效果最好?那就和小編一起來學幾招吧! 怎麼讓頭髮變軟 蔥泥護髮，先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮...
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如何去除痘疤 鐳射去痘安全嗎
如何去除臉上的痘疤 鐳射美容安全嗎一、鐳射去痘坑是什麼？它採用獨特的波長透進皮膚，然後在裡面殺滅引起痘坑的桿菌，最關鍵的是你其它部位的皮膚不會受到損傷，所以不會留下疤痕。二、鐳射去痘坑治療的優勢在哪?1、整個治療過程安...
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鐳射能去痘印嗎 鐳射去痘印的副作用
鐳射去痘印的副作用鐳射去痘印的副作用一、瘙癢治療後你的皮膚會有瘙癢的現象，不過這個現象不比較少見的，有的人會認為瘙癢了有可能是傷口要好了，但也有可能是感染了。鐳射去痘印的副作用二、感染如果你的治療部位不小心沾了水或是撓...
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減肥需有度 過度減肥或帶來致命的危險
適當減肥對於很多人來說都是一件不錯的事情，然而一旦減肥過度，就可能給身體帶來致命的危害。專家表示，微胖才是最好的身材，過胖或過瘦都有損健康。 BMI在22.6-27.4之間死亡風險最低 大家都知道，太胖對身體不...
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柔順秀髮選對洗髮水是關鍵 教你如何選洗髮水
洗髮水可不是隨隨便便選的，洗髮水的選擇要根據自己的發質不同進行選擇，今天小編來告訴如何正確選擇洗髮水呢? 正常發質 正常發質 如果你的頭髮沒有燙染，也沒有頭屑出油，毛躁等問題，屬於正常健康的發質，可以選擇一...
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鐳射去痘安全嗎 鐳射去痘坑的優勢
如何去除臉上的痘疤一、鐳射去痘坑是什麼？它採用獨特的波長透進皮膚，然後在裡面殺滅引起痘坑的桿菌，最關鍵的是你其它部位的皮膚不會受到損傷，所以不會留下疤痕。二、鐳射去痘坑治療的優勢在哪?1、整個治療過程安全、快速，最重要...
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什麼鬼優酪乳也可以護髮嗎？
聽過優酪乳能用來美容，但是沒有聽說過優酪乳也可以用來護髮，什麼鬼啊，跟著小編一起來看看就知道了，其實優酪乳護髮還真的是挺管用的。 優酪乳潤發 優酪乳潤發 用洗髮精洗頭髮，沖淨之後，用優酪乳充當潤髮乳使用，秀...
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減肥為什麼這麼難？或許只是你不懂減肥
1、減肥要明確四點肥胖是指長期能量攝入超過能量消耗而導致體內脂肪積聚過多，達到危害程度的一種多因素引起的慢性代謝性疾病，其特徵是一種慢性的內在的代謝異常。從這個定義，我們可以理解到三層意思：所謂“慢性”，意味著是...
