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各種各式的瑜伽，讓你速效排毒清脂瘦身
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。瑜伽姿勢是一個運用古老而易於掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式 。不斷演...
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冬季讓胸部變豐滿的4個方法
女人總希望自己擁有性☆禁☆感的身材，而豐滿的胸部是性☆禁☆感身材中不可忽視的部位，豐滿的胸會讓你的魅力提升，可是有很多女性的胸部平平，讓她們信心不足，那麼不妨在寒冷的冬季讓你的胸部變豐滿四大方法讓你快速豐胸。 1.胸部按摩 ...
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護膚乳液新用法 配合熱毛巾達到最佳滋潤效果
第一步：爽膚水調理在塗抹乳液前你一定要做到的就是爽膚水調理。在塗抹乳液前用化妝棉浸濕爽膚水來拍打按摩肌膚，達到二次清潔和調節肌膚酸鹼度的效果，這樣能更有助於肌膚對於乳液的吸收。第二步：化妝棉取乳液我們要想乳液的滋潤效果...
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日常小動作幫你練出完美胸型
近些年，喜歡爆乳的明星越來越多，吸引眼球的爆乳讓人議論不休，但是也有很多美眉私底下很羡慕那些胸大的人，胸大就是美乳嗎?這可不一定哦，完美的胸型不是以大小論的，挺立、飽滿、對稱、不下垂才是完美的胸型，胸部不大也可以...
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解讀哈他瑜伽體式的益處
想要通過瑜伽瘦身，很多時候需要我們先建立身體、精神與心靈的聯結。那麼，本篇將為大家介紹哈他瑜伽，讓我們在開始修身之旅前，先來一場心靈之旅吧! 什麼是哈他瑜伽? 哈他(Hatha)由兩個梵文詞根組成 哈(HA)...
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讓胸部迅速豐滿的幾個小秘訣
1.打通血液、留住上圍脂肪 寒冷的季節導致身體各個機能都變得較為脆弱些，新陳代謝與血液迴圈也會變得較為緩慢，再加上運動量的減少，脂肪就會趁虛而入的囤積在身體各個部位，而如果想要擁有傲人的上圍，那就必須要打通全身...
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幾個簡單的瑜伽體式，可有助於腸胃的調理
中醫認為，只有當我們的脾胃調理好時，才能更好的維持身材。身材和健康的問題，往往是身心整體的反應結果，我們應該站在一個更高的高度上來考量它才全面。在這裡，小編推薦給大家幾個簡單的瑜伽體式，可有助於腸胃的調理。 1、...
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經期豐胸有哪些技巧
亞洲女性對於胸部的要求是非常嚴格的，胸部豐不豐滿聯繫到自不自信，不想一輩子平胸，可以利用經期豐胸，揭秘經期豐胸最佳時間和竅門。 經期豐胸技巧一 對於女性每個月來月經是很正常的事情，所以女性朋友可以考慮在月經來的第...
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居家美胸操打造傲人豪乳
每個女生都希望自己有一個豐滿挺拔的胸部，但有些人先天胸部就比較小，那如何豐胸美胸呢?沒事，快來看看以下的4個美胸操，幫你解決胸部太小和外擴、副乳等胸部問題，讓你擁有豐滿挺拔的傲人雙峰! 4個簡單美胸操 居家輕鬆...
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塑形瑜伽五招式，讓你擁有S型曲線
塑形瑜伽一：幻椅式 1.站姿，雙腿分開與肩同寬。 2.雙膝彎曲，重心下移，同時上半身往前傾，雙手往前伸直平舉，重複做10-15次。 塑形瑜伽二：半月式 1.站姿，雙腿張開略比肩寬，雙手往上高舉，掌心往前。...
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健美豐胸的幾個簡易動作
胸部是展現女性魅力的部位，但是由於各種各樣的原因，很多女性的胸部發育並不理想，也有些早早出現下垂鬆弛的現象，這讓很多愛美女性苦惱不已，為此市面上的調整型內衣、塑身衣等等應運而生，為了穿上好看的衣服、為了讓自己顯瘦...
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鄭多燕減肥豐胸操 真人示範豐胸動作
減肥是時下女性熱門話題，在追求減肥塑身之餘，可別把女人該有的胸部也跟著一起減掉了，胸部也是要跟著一起運動才會圓挺不下垂，當然，除了運動還要搭配飲食才能夠事半功倍，想要讓胸部挺拔，學學鄭多燕的減肥豐胸操吧！ 暖身操...
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盤點瑜伽減肥的五大好處
瑜伽減肥的好處一：改善視力與聽力 正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液迴圈與神經傳送。供應眼睛與耳朵的神經與血管必須通過頸部。年歲增長時，頸部正如脊柱其他部分一樣失去彈性，神經與血管經過頸部時就有可能...
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美容護膚小竅門 怎麼正確使用乳液保養肌膚
一、什麼時候使用乳液大家都知道美容保養要使用乳液，乳液超強的滋潤能力可以幫助我們解決肌膚乾燥脫皮問題，那麼乳液什麼時候用呢？我們一般是建議大家潔面後先塗抹爽膚水，然後用保濕精華液來按摩肌膚，使用完精華液後再使用乳液，這...
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高溫瑜伽，排毒養顏且瘦身
在悶不透氣的三伏天，來到42℃的室內，完成彎、疊、折、扭、伸、提、壓等多個瑜伽動作，不是花錢找罪受啊？就是有這麼些瑜伽愛好者有這股“傻”勁，他們願意待在這個塑身“烤箱”中，在超過人體正常溫度下練習。調整呼吸，大汗...
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濟州島柑橘中發現抗敏保濕的天然成分，仙竹社小金橘乳液背後的傳奇故事
仙竹社永恆魅力保濕抗敏乳液有一個可愛的俗稱-小金橘乳液，小金橘乳液成為很多使用者在購買這個產品的時候約定俗成的名稱。大家自發的為這款乳液起了這個親切的昵稱，源於這個產品的主要成分來自韓國濟州島的柑橘。韓國，世界出名的整...
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瑜伽訓練腰腹部的肌肉，燃燒多餘脂肪
新媽媽們都有一個共同感受，就是生完孩子肚子和腰上的肉很難減下去，為了恢復孕前的腰身，單靠節食和普通的遠動是沒有辦法實現的，必須有針對性的訓練腰腹部的肌肉，燃燒多餘脂肪。 1、美腿體位：美腿式 方法步驟： 左腿屈...
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如何鑒別護膚品好壞 怎麼判斷護膚品的好壞選出優質護膚品
相關閱讀：護膚品哪個牌子好 美容護膚小竅門揭秘護膚品的正確用量如何鑒別化妝水好壞：PH試紙日常護膚品我們都會使用化妝水，但是你知道怎麼鑒別化妝水的好壞嗎？如何辨別你買的化妝水是不是夠溫和呢？其實方法很簡單，將化妝水滴一...
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6個動作幫你遠離平胸
都說深深的乳溝是女人的事業線，然而並不是所有女人都能擁有一副完美杯大的胸部，平胸、外擴、下垂，這些都是女性面對不完美胸部時的煩惱，作為女性最顯著的標誌之一，女性胸部的塑造備受關注，對自己胸部不滿意的人很多，因此豐...
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美臀瑜伽動作是你最好的美臀選擇
每個女人都想擁有前凸後翹的S身材，其中圓潤翹麗的臀部起到了主要作用，可很多女性因為久坐不動使臀部變得扁平肥大。推薦大家練習美臀瑜伽動作，這組動作只有4步，並且十分簡單好學，可在每晚睡覺前練習一次。塑造凹凸有致的身材，...
