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韓式長卷髮搭配發色百變氣質 春夏養眼吸睛
對於職場一族來說優雅的偏分加上氣質的長卷髮顯露出無比的優雅與氣質來， 這一款卷髮一在發尾形成的蜷曲十分有個性。 魅惑十足的一款偏分長卷髮髮型，蓬鬆的長髮燙髮加上紅棕色的發色點綴勾勒出無比的時尚感來，搭配上...
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冬季簡單的居家減肥法推薦
冬季天氣寒冷多數的人都喜歡呆在家裡，但是對於想要擁有纖細的身材的人而已，會煩惱該如何來運動減肥。那麼在家裡的時候有什麼比較好的減肥方法呢？下面給大家介紹冬季簡單的居家減肥法推薦，供大家參考。 親自動手 用一個...
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怎樣使大腿變瘦 4個動作每天20次一月練出竹竿腿
動作一1、挺直站立，雙腿併攏，雙手自然的放在身體兩側；2、右腿往右大跨一步，然後慢慢的往下蹲，左腿伸直同時雙手呈握拳狀；3、左右腿重複動作20次。動作二1、挺直站立，雙腿打開與肩同寬，雙手交叉舉過頭頂，背部打直；2、呼...
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劉仁娜整容前後照片對比 劉仁娜整容了嗎
劉仁娜整容前後照片，韓國明星劉仁娜最近可以說非常紅，與池賢宇之間的情侶關係也被曝光，不過人越紅就更容易有緋聞，網友挖出劉仁娜整容的消息，一起看看劉仁娜照片對比吧。 劉仁娜整容前照片曝光。 近日出演韓劇《仁顯王后...
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各國新奇新興的減肥食品推薦
每個國家由於文化背景不同，因而對於減肥的方法也不盡相同。那麼在其他的國家都有哪些比較新奇有趣的減肥的食物呢？下面給大家介紹各國新奇新興的減肥食品推薦，供大家參考。 減肥蔬菜 西歐一些國家培育出一種優質蔬菜-“...
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冬季減肥怎麼做最有效
冬季天氣轉涼正式減肥的絕佳季節。那麼在這樣的季節裡有什麼比較好的減肥方法呢？下面給大家介紹冬季減肥怎麼做最有效，供大家參考。 妙用洗澡鹽 可以選些顆粒較大的沐浴鹽，由腿部開始由下往上，用中等力道以打圈的方式按...
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國外新奇的減肥零食推薦
許多的外國人也與我們一樣都希望不要過於的肥胖，那麼在其它的國家又是怎麼減肥的呢？下面給大家介紹國外新奇的減肥零食推薦，供大家參考。 減肥優酪乳 國外市場推出一種脂肪和熱量極低的減肥優酪乳。其營養成分含量為：乳...
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小腿粗怎麼減 4個動作打造修長纖細美腿
動作一1、做在墊子上，一隻腿盤起來，另外一隻腿往前伸直；2、呼氣，慢慢的想下傾上半身，伸直的腿不能彎曲，用雙手握住腳尖，維持動作3秒鐘；3、左右腿各重複20次。動作二1、找一面牆，距離牆一米左右站立，背部打直；2、雙手...
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如何通過吃香蕉來幫助減肥
香蕉是生活中比較常見的一種水果，而對於想要減肥的人而言如果食用的方法正確還能有減肥的效果。下面給大家介紹如何通過吃香蕉來幫助減肥，供大家參考。 選擇新鮮的香蕉 香蕉富含豐富的酵素，於是也是大家公認的排毒好食材...
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懶人最快瘦腿秘笈 3個習慣打造逆天修長美腿
腳踏車瘦腿運動雖然小編已經說過很多次了，但是這個運動真的瘦腿效果超好，而且也非常簡單易做，只要在你每天晚上睡覺之前，讓身體平躺在床上，把雙腳抬高，做騎自行車的動作就行。每天堅持半個小時，一個月後你就會看到翹翹的美臀和纖...
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減肥必備的低卡零食
許多人的三餐間隔時間長容易導致肚子餓容易精力不集中。因此多數人有吃零食的習慣。那麼對於想要減肥人而言怎麼選擇零食呢？下面給大家介紹減肥必備的低卡零食，供大家參考。 魷魚絲 烤魚片經乾燥後，水分含量降低，營養物...
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什麼辦法可以讓小腿變直變細 真人示範3個動作告別蘿蔔腿
動作一1、挺直站立，雙腿併攏，用力收腹，雙手伸直；2、然後慢慢彎腰往下垂直，記住腰部往下彎的時候雙腿不能彎曲；3、儘量下腰，達到自己的極限為止。這樣主要是為了拉伸雙腿的韌帶。4、左右腿重複動作20次。動作二1、準備姿勢...
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冷門另類的飲食減肥法推薦
許多想要擁有姣好身材的女士們都會選擇一些減肥方法來幫助自己塑造身材。那麼除了常見的幾種減肥方法之外，還有沒有什麼其它的減肥方法呢？下面給大家介紹冷門另類的飲食減肥法推薦，供大家參考。 紅肉減肥法 瘦的紅肉對於...
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楊穎楊蓉保養秘笈是什麼 是什麼讓她們成為俏佳人
《雲中歌》是近來的熱播劇，其中這楊穎楊蓉的美肌讓很多人感興趣，這兩位美女是如何做好這皮膚保養工作的呢?都有哪些護膚的秘笈呢?想來除了小編外很多人都是感興趣的，下面就一起來看看這詳細介紹。 正像《雲中歌》這劇名一樣，...
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張惠妹同款陰影絲襪秒變竹竿腿 最快的瘦腿方法大公開
穿上瘦腿襪之後的張惠妹，腿看起來真的好瘦哦！想必很多大象腿MM都快要瘋狂了，傳說中的張惠妹同寬陰影絲襪，瘦腿效果如此之好，小編也是甘拜下風。可腿是瘦了，但是真肥壯的上半身還是出賣了阿妹，在她上臺之前，很多粉絲都替她捏了...
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適合減肥的小運動有哪些
運動是保持身體健康的最好方式，同樣也是減肥的最好方法。那麼對於想要減肥的人而言有什麼比較好運動減肥有哪些呢？下面給大家介紹適合減肥的小運動有哪些，供大家參考。 游泳 你喜歡游泳嗎？夏日炎炎，游泳可是再好不過的...
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下半身肥胖怎麼減 2組動作輕鬆告別梨型身材
下半身水腫原因1、經常久坐大部分女性都有長期久坐的習慣，加上缺乏運動下半身血液不迴圈，當然會造成水腫。想要告別這種情況發生的話，每隔一個小時就要起來站起來一下，你可以去衛生間，或者去泡一杯茶；2、喜歡重口味食物現實生活...
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瘦全身的最快的方法 4個動作每天十分鐘一月瘦15斤
動作一1、俯臥在墊子上，雙腿併攏，雙手往前伸直；2、呼氣，同時抬起你的雙手和雙腿，儘量的往上抬起，抬的越高，瘦身效果越好；3、如此重複20次。動作二1、跪趴在墊子上，用雙手手肘和膝蓋撐地，眼睛看向地面，背部打直；2、呼...
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最新12款染髮髮型推薦 彩虹發色點亮春季
女孩著火了 不同於紅色的短髮，紅色長髮更加惹眼，在辮一個漂亮的辮子，氣質又惹眼！ 美人魚的頭髮 大家知道“海的女兒”的故事吧，真是現實版的小美人魚。 七彩色的短髮 七彩色的短髮最難駕馭，讓你整個人...
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翁虹是如何做到這不老容顏的 保養皮膚上有什麼秘訣
明星們的護膚都有著自己的獨特的技巧，在娛樂圈中有著不少的好皮膚的女性，其中這著名女星翁虹就是其中個，很多人在問這翁虹是如何保養自己的皮膚的，接下來就一起來看看她的保養秘訣是什麼。 1、不習慣化妝 翁虹是如何做...
