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冬天容易發胖的幾個原因
許多人都有這樣的困惑，每當到了冬季的時候，都容易覺得自己發胖了。那麼導致我們發胖的原因是什麼呢？下面給大家介紹冬天容易發胖的幾個原因，供大家參考。 運動量減少 冬天的時候，由於天氣嚴寒，外邊的空氣都極其寒冷，...
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如何瘦臀 瘦腿最快的方法之美女示範最有效瘦臀操
翹臀操11、將腹部放在瑜伽球上，雙手撐地保持平衡，雙腿打開與肩同寬，同時抬離地面；2、背部打直，整個身體在一條直線上，腹部和臀部肌肉收緊，用臀部力量維持身體平衡；3、維持動作1分鐘，再回到原來動作。翹臀操21、坐在瑜伽...
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驚 打死也想不到的發胖原因
最近，美國、加拿大和義大利等國家的20多位營養學家，對近期世界上已發表的100多篇研究肥胖的文章作了一個仔細的回顧，發現除了飲食和運動兩大主要原因之外，其實還有許多原因可以造成肥胖。歸納起來竟有10種之多。 1...
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劉詩詩整容前後照片對比 劉詩詩整容了嗎
劉詩詩整容前後照片，由於《步步驚心》的大紅大紫，讓其中的女主角劉詩詩更有名氣，一種溫婉氣質的古裝造型，劉詩詩被很多人喜歡，不過與此同時，劉詩詩整容的消息也被曝光，到底劉詩詩整容了嗎，一起看看吧。 劉詩詩整容 ...
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消脂減肥中藥食療方推薦
生活中有許多不同類型的減肥方法，除了一些先進的減肥方法之外，還有一些傳統的中醫減肥方法效果也不錯。下面給大家介紹消脂減肥中藥食療方推薦，供大家參考。 輕身散 組成：黃芪500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、雲母...
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燕麥片粥--中醫推薦減肥食療方
原料：燕麥片50克。 製作：將燕麥片放入鍋內，加清水待水開時，攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可。 用法：每日一次，早餐服用。 功效：具有降脂、減肥作用。 宜忌：適用于肥胖，高脂血症，冠心...
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常見中醫食療減肥法
隨著人們生活水準的提高，肥胖的人群也越來越多。肥胖不僅影響著我們外在美，還嚴重的影響著我們的身體健康，所以減肥迫在眉睫。下面我們來看看時下最常見的六種中醫減肥方法！最常見的六種中醫食療減肥方法 一、和胃消脂法 ...
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細腿的女人才性☆禁☆感 4個動作趕走腿部贅肉變小鳥腿
單臂伸展運動1、首先你得準備一個小枕頭，放在墊子上，然後單手按壓在枕頭上2、手掌和腳尖撐地兩腳伸直呈一條直線，右臂向右打開，如圖所示，然後保持這個姿勢幾秒鐘，3、左右手臂各做10次。負重擺臂運動1、挺直站立，雙腳打開比...
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李毓芬整容前後照片對比 李毓芬整容了嗎
李毓芬整容前後照片，當今的社會明星整容已經不那麼新鮮了，宅男女神李毓芬也被某個週刊爆料出整容的照片，真的可以用判若兩人來形容，即使是李毓芬否認了自己整容，但是有照片為證呢。 其實還真的是沒這個必要去刻意否認，因...
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新奇有趣的減肥方法推薦
現在多數的人都希望自己能擁有纖細的身材。但是常規的減肥方法往往讓人難以長期的堅持下去。那麼有沒有其他有趣的減肥方法幫助我們減肥呢？下面給大家介紹新奇有趣的減肥方法推薦，供大家參考。 每隔一小時站立10分鐘 站...
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意想不到的特殊減肥技巧
現在許多的人都希望自己能有纖細的身材。那麼在那麼多的減肥方法中有哪些減肥方法是簡單有趣的呢?下面給大家介紹意想不到的特殊減肥技巧，供大家參考。 用小餐盤吃 餐盤越小，吃的會越少，就是這樣簡單!康奈爾大學為畢業...
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粗腿怎麼減 睡前4組運動一個月趕走大象腿
動作一1、腿部呈弓字狀放在墊子上，做到最極限的狀態，如圖所示；2、充分拉伸之後，然後用你的右手去觸碰右腿腳尖，維持動作2秒鐘，再恢復到初始狀態；3、重複動作20次。動作二1、仰臥在墊子上，雙手自然的放在身體兩側，雙腿併...
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幾種簡單的指壓法減肥推薦
無論在哪個季節，人們對於美好身材的追求都沒有降低。其中指壓法是人們常見的一種減肥方法。下面給大家介紹幾種簡單的指壓法減肥推薦，供大家參考。 指尖壓胃 用食指和中指的指尖，指壓胸骨和肚臍之間的中心點，這種指壓法...
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林允兒整容前後照片對比 允兒整容了嗎
林允兒整容前後照片，林允兒的名字相信在國內已經很出名了，她是韓國少女時代組合的一員，不過即使再多才多藝，也逃脫不了緋聞，林允兒整容的消息報導之後，網友大呼變化很大哦。 林允兒整容前後對比圖片 平心而論，林允兒整...
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大腿內側的肉怎麼減 美腿美女示範4個超有效的瘦大腿動作
動作一1、仰臥在墊子上，屈膝，雙腿抬起，直到小腿與地面平行，雙手呈抱頭裝；2、繃直腳尖，做左右腿交叉伸腿動作，腳尖不能觸地，小腿與地面始終平行；3、同時手肘也跟著擺動，伸右腿就白左肘，伸左腿就擺右肘，如此迴圈20次。動...
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起床後的減肥動作推薦
生活中許多人都希望自己能擁有姣好的身材。但是減肥是需要鍛煉與飲食相結合的。下面給大家介紹起床後的減肥動作推薦，供大家參考。 側面擴胸 一隻手拽住屋子裡一個固定的物件，可以是門框之類的。然後雙腿打開兩個肩膀寬，...
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劉雨欣整容前後照片對比 劉雨欣整容了嗎
劉雨欣整容前後照片，一部電視劇火了很多演員，《步步驚心》中的劉雨欣也是其中一個，不過人火了，緋聞也都傳了出來，關於劉雨欣整容的消息愈演愈烈，那麼劉雨欣真的整容了嗎，一起看看吧。 《太平公主秘史》開播就爆出了雷...
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優雅有效的芭蕾舞減肥法
生活中的減肥方法多種多樣，但是真正能達到減肥的效果比較少，下面給大家介紹優雅有效的芭蕾舞減肥法，供大家參考。 指尖側轉體 俯臥，腳趾手掌觸地。臀肌收縮，收腹，背肌用力（肩胛骨向中間靠），挺身至胸離開地面，手指...
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不能錯過的科學減肥方法
生活中的減肥方法比較多，那麼在我們的生活中哪些減肥方法比較科學呢？下面給大家介紹不能錯過的科學減肥方法，供大家參考。 避免暴飲暴食 消極的情緒容易讓人大吃大喝，這種現象被稱為情緒化飲食。很多時候，人吃東西並不...
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不用節食的飲食減肥法推薦
生活中有許多跟飲食有關的減肥方法，但是如果依靠節食減肥，對我們的身體會有很大的傷害。那麼有什麼不用節食就能減肥的方法呢？下面給大家介紹不用節食的飲食減肥法推薦，供大家參考。 不要相信喝水會胖 容易胖的人喝水也...
