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女生怎麼練出馬甲線 腹肌鍛煉方法_女生練腹肌
Side Reach 1. 拿起一個啞鈴，在兩手間握住 2. 延伸手臂至頭頂 3. 往側邊彎曲，確實拉到身體側邊 4. 接著換另一邊，重複動作 Seesaw 1. 兩腳站立大約與臀部同寬，兩手插腰 2. 抬起一邊的...
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不給拜拜肉一點機會！跟著超模一起做瘦臂運動
開始時，身體呈膝蓋微蹲姿勢，兩手抓住水瓶或兩手各抓住3磅左右的重物，並將手臂保持與胸口同高，將左腳往上抬起呈90度，在此同時利用核心力量轉動腰部。這個動作可以同時使用到肩膀、二頭肌、三頭肌、下臂與胸口的力量，腰部旋轉...
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羡慕鄭秀晶式腹肌？學會這4個動作就夠了！
韓國女團的身材向來備受稱讚，而這其中秀晶的腹肌更是令人刮目相看。光是這平坦的小腹性☆禁☆感的馬甲線，足以讓粉絲和其他成員流口水啊！看過jessica&krystal的姑娘們肯定知道，水晶妹子平時就是一個愛運動的人！雖然作為...
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手臂粗壯顯老更顯胖！瘦手臂最有效的運動
瘦手臂運動第一式： 開始時，身體呈膝蓋微蹲姿勢，兩手抓住水瓶或兩手各抓住3磅左右的重物，並將手臂保持與胸口同高，將左腳往上抬起呈90度，在此同時利用核心力量轉動腰部。這個動作可以同時使用到肩膀、二頭肌、三頭肌、下臂與...
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19歲韓國網路美女道暉芝清新甜美妝
當初因為酷似韓國美女金泰熙，年僅19歲的韓國網路美女道暉芝一炮而紅。她不僅長相清新甜美，造型也相當百變，甜美的造型一直都深受喜愛。還曾經參與過starking的臉贊拍攝，她的妝容受到眾人爭相模仿。 中分留著...
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GRAZIA化妝畫出和整形一樣效果
臉部黃金比 1、額頭：從眉毛到鼻尖：鼻尖到下巴=1：1：1； 2、臉的寬度（左右顴骨最突出的部分之間的距離）=眉峰到下巴的距離； 3、鼻翼到側臉框的距離：眼睛正下方到下臉框的距離=1∶2。 整形 削...
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2012彩妝潮流惹火性☆禁☆感魅惑女神妝
橙色眼影MIX火辣紅唇 平日裡用慣的煙熏妝，不妨可以再加點料，帶有亮片的橙色大面積的漆上上眼瞼，配上惹火的紅唇，任平日裡再怎麼嚴肅的臉都會流露出無法抵擋的嫵媚風情。 Step by step EYE1 大...
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新手化妝之下眼妝如何打造
下眼妝三大畫法明星麻豆示範 其實想要畫好下眼妝並不難，只要瞭解最實用、最可靠地三種下眼妝畫法就能遊刃有餘的畫好眼妝。 下眼妝基本分為三種， 第一種就是由楊冪師範的大眼下眼線畫法：這種畫法做大的效果就是能夠加大...
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2012相親妝容為桃花開個好頭
第一款：清麗女郎 打造要點：1為了不讓妝容看起來很厚重，建議只把粉底液塗在額頭、鼻頭、顴骨和下巴四個位置，不需要全臉都抹。 2 在唇部先打一層隔離霜，在塗抹唇膏，會打造十分自然的唇妝。 第二款：甜美芭比...
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化妝師傳授的化妝小技巧
1、休息不好怎麼擁有剔透美肌？ 化妝師們只需用一瓶小小的膚色調理底妝液，變可使晦暗的肌膚變得透亮並且富有光澤！其實底妝的好壞並非在於粉底本身，手法才是最重要的。先用粉底刷將粉底鋪開打勻，然後用海綿在皮膚上快速擦拭...
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少女時代成員Jessica百變妝格
少女時代成員Jessica日前為某品牌拍寫真，以氣場十足的表情和性☆禁☆感妝容，演繹紐約都市女性成熟且知性的冰美人形象。 眼線在一個精緻妝容中有畫龍點睛的效果，但是很多時候眼線都過於中規中矩顯得過於沉悶。上挑眼線...
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打造白色☆禁☆情人節完美妝容
快速化妝秘訣 3月14白色☆禁☆情人節， 你不可以再躲起來做等待的灰姑娘哦！ 在這個浪漫的情人節日，千萬別蓬頭垢面地宅在家裡等待灰姑娘的魔法降臨，快把你手中的化妝工具變成魔法棒，讓自己也變為華麗麗的公主主動去吻醒你的青...
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春季流行彩妝之清新妝容田園妝
田園關鍵字：珊瑚溫潤唇 萬物復蘇，春色自然融合，沒有什麼能比晚霞般親吻過的雙唇更加誘人，只需一點便讓妝容充滿了詩情畫意。 點睛亮點： 富有表現力的色彩能使顏色最大化發揮，視覺上“模糊感”的唇妝效果完美地體現出...
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韓國真人示範韓系煙熏妝步驟
下面由韓國美女，為你親自示範，最新的韓系煙熏妝，大家要好好學： 這是妝容完成後的效果圖 化妝前後的對比照 開始動手化妝了
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小P老師教你假睫毛粘貼步驟
小P老師有話說，如果你至今還不會貼假睫毛，說明你還沒領略到它為眼睛帶來的驚人改變，瞬間讓雙眼又大又亮!如果你對假睫毛無從下手，或是已經開始學習卻不得要領，那這次的假睫毛粘貼技巧，絕對讓你變身睫毛達人! 耍美麗心機 ...
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彩妝潮流之“美人魚之淚”妝容
朝氣活力美人魚 這樣一款清新淨透、百搭又簡單易上手的純美人魚妝，相信各位美妝達人已經按耐不住啦！只是在眼瞼1/2處輕輕點上半圓亮片，那般靈動清澈、活力四射的雙眸便依稀呈現了。要表現人魚公主的活力動感，雙唇塗抹粉金...
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UEE雜誌拍攝2012年潮流彩妝風潮
韓國版ELLE今日出現一組非常美的片子，Uee為其拍攝的芭比公主妝扮，原本就甜美形象的UEE把芭比的感覺發揮的異常精緻，同時帶起了大家懷念童年甜美粉嫩的芭比娃娃呢。 小圓領黑裙，加上她那一頭的波紋卷髮，肌膚...
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日韓最流行的8款髮型
到底是換個幹練清爽的小短髮呢還是電成迷人的卷髮呢，真讓人難以割捨。下面就為大家介紹8款層次感超強的髮型，一定有你所愛。 微斜的劉海製造些淩亂感 享受時尚的未來時尚感的色彩組合！通過紅色的陳詞濫調的感覺！通過將低的...
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春夏卷髮時尚的潮流趨勢
彈指間，又過數年。那麼卷髮時尚的潮流趨勢有何變化呢？今天小編給你介紹2011年春夏最流行的4款髮型，不要錯過了哦！ 俏皮微卷髮 時尚魔女網點評： 俏皮的蘑菇頭很可愛呢，配合內卷的齊劉海 讓MM的五官更立體哦...
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蓬鬆淩亂髮型 蓬鬆卷髮迷離氣質
一絲不苟的柔順頭髮顯得過於莊重，當下流行髮型以蓬鬆淩亂感為美。跟隨時尚魔女小編看看這幾款蓬鬆卷髮，微微淩亂的迷離氣質，你一定會喜歡。 top 1：活力蓬鬆中長髮 活力蓬鬆中長髮 淩亂美感度：★★★★★ 蓬鬆關鍵...
