-
綠葉蔬菜強大美容養顏功效 潤膚+抗皺
在所有的蔬菜中，綠葉蔬菜是營養全能的冠軍，有非常強大的美容養顏功效。綠葉蔬菜中的葉綠素富含維生素C和葉酸，有抗氧化作用；葉綠素中含有鎂離子，可提升代謝和皮膚修復能力，不留痘印；多吃綠葉蔬菜還可以防止曬黑，讓皮膚更...
-
冬季5款排毒養顏食物 吃出美麗女人
1、地瓜 冬季吃肉過多或吃飯吞入太多空氣，容易在體內積聚一些廢氣，這些廢氣會造成人體很多不適反應，例如出現斑點、粉刺、腹脹等，尤其腸內積聚過多廢氣還可致癌。 地瓜含有大量的食物纖維素，其所含的葡糖苷成分可刺激腸...
-
冬季養顏食物盤點 5種食物美容抗衰老
大棗 民間諺語：“一日吃三棗，終生不顯老”還是有一定道理的。大棗因為富含豐富的維生素C而被人們追捧，同時具有補氣補血的作用，確實對抗衰老有一定功效。 綠茶 綠茶富含多酚類抗氧化物質，還有其他抗病毒物質...
-
多吃11種美白食物 快速擁有白皙的皮膚
胡蘿蔔 胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。 甘薯 甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於...
-
推薦12款補脾食物 多吃有健脾養顏功效
脾虛對女性影響很大，易出現水腫體質，導致眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種：脾氣虛者，腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦，或肥胖浮腫；脾陽虛者，四肢不溫、小便短小，舌苔白滑。 中醫有“黃色進脾”的...
-
牙齒黃怎麼辦？ 教你七個美白牙齒小竅門
你是哪位愛笑的女生嗎？生活中愛笑的女生都很美呢，只不過可能因為某些原因所以令原本愛笑美麗的你變得不再喜歡把甜美笑容掛在臉上了，就例如牙齒黃這個原因。牙齒變黃簡直就是潔白牙齒的頭號敵人啊，如果想消滅這個敵人那要怎麼...
-
冬季肌膚乾燥緊繃 吃12種食物滋潤護膚
維生素A——維持皮膚正常油脂分泌 維生素A是人體必需的營養素，能很好的維護皮膚健康。維生素A可調節表皮及角質層之新陳代謝，保護表皮、粘膜，使細菌不易侵害，起到潤澤皮膚的作用，能夠維持皮膚正常油脂分泌。因此，補充維...
-
吃什麼水果可以美白? 5種常見水果能美白護膚
1、沙棘 沙棘可以並不是我們很熟悉的水果，但是它卻有著“維生素c之王”的美譽，大約100克的沙棘中就含有高達825～1100毫克的維生素c，含量是非常大的，甚至已經超過了我們熟悉的獼猴桃，沙棘的維生素c含量可是...
-
秋冬季養顏食物盤點 9種水果美容養顏功效
秋冬養生美容水果： 柿子——清熱潤肺 柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺結核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。 紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱、熱痢等症。 荸...
-
推薦4款滋補養顏食物 養陰潤肺+美容
豆腐 豆腐營養價值豐富，物美價廉。由於豆腐中含有鐵、鈣、磷、鎂等人體所必須的多種礦物元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有植物肉的美稱。 兩小塊豆腐，即可以滿足人體一天鈣的需求量，特別適合兒童和老人食用...
-
12款抗老美容食物盤點 預防皮膚老化+瘦身
人體內的自由基是一種衰老因數，它作用於皮膚會引起長斑、老化，如果體內的自由基過度活躍還會引發早衰和一系列慢性病。很多食物富含活性成分，能消滅自由基，如生薑中的薑辣素，維生素C、E，β-胡蘿蔔素、微量元素硒、超氧化...
-
推薦15種清腸排毒的食物 掃除體內毒素
下面10款排毒食物，可以促進腸道蠕動、掃除體內的毒素，還你淨白肌膚和平坦小腹！ 魔芋 魔芋富含澱粉、膳食纖維，還有蛋白質以及多種維生素和鉀、磷、硒等礦物質元素，能抑制腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收，有助於排毒減肥...
-
女明星分享美容食譜技巧 吃出好肌膚
超難得的三大美女合照！劉嘉玲的減肥妙方是吃水果餐，就是用蘋果、蕃茄、葡萄、柚子輪流當每天每餐的主食，而且搭配每天半小時的爬樓梯運動。 吳佩慈的秘方就是非常愛吃低熱量的蔬菜湯，尤其週末連吃兩天，小腹會感覺變...
-
冬季唇部護理秘訣 給唇部加點糖
不能忽略的護唇小事 唇部肌膚 翻翻你的化妝包，回憶下你的梳粧檯，你的唇妝產品和護唇產品各有多少呢？比例相差是不是很大？你是不是也是記得塗抹唇膏，但會忽略唇部的保養？ 唇部肌膚不存在可以分泌出油脂的皮脂腺，...
-
胡歌江疏影再次承認戀情 江疏影排毒訣竅有用
胡歌最近一陣的戀情動向可謂是撲朔迷離備受關注啊。前幾天酒後發一大通微博，公開承認自己與江疏影的戀情後又透露出了兩人似乎分手的訊息，叫人心塞塞的。 在這之後，胡歌又發了好長好長一串微博對之前酒後說的那一通胡言亂...
-
12種美白牙齒的食物 美白牙齒阻止牙斑
12種潔牙食物列入你的飲食清單吧！ 1、綠茶 喝綠茶能使牙齒變得更健康。 一方面是因為綠茶含有大量的氟(其它茶類也有)，可以跟牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面研究表示，綠茶中的兒茶素能夠...
-
12種養顏食物預防肌膚老化 從內部抗擊衰老
氧化讓我們的肌膚逐漸老化、褪去青春的華衣，簡直是把年齡鑿在臉上……常吃下面12中養顏食物，可以預防肌膚老化。從內部抗擊衰老。 1、堅果（修護皮膚組織） 富含維他命E的堅果類食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了...
-
冬季吃什麼可補水抗皺 4種蔬菜+9種水果
冬季吃什麼消滅幹紋？ 水果——滋潤滅燥的好幫手 冬季多吃水果不僅能補充營養、提高人體的免疫力，還能夠滋潤滅燥、解膩解毒。多吃適合自己的水果，在冬季裡保養肌膚，防止幹紋影響我們的美麗。 潤肺水果 1、柚子 ...
-
冬天嘴唇乾裂如何保養 5種食物不可少
水產品 如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。 禽肉蛋類 如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。 引發嘴唇乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分...
-
盤點五款應季蔬菜 冬季美容護膚又抗皺
菠菜： 富含鐵、鎂、葉酸、葉綠素、纖維素、植物蛋白、維生素c等多種營養，具有抗氧化作用，有益於皮膚健康。 紅柿子椒： 1個紅柿子椒所含的維生素c超過每日維生素的推薦量。紅柿子椒中還含有豐富的膳食纖維、維...
