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范菁分享皮膚美容與護理話題
《情人》的作者瑪格麗特·杜拉斯，在書本的開篇處寫道：對我來說，我覺得現在你比年輕的時候更美，那時你是年輕女人，與你那時的面貌相比，我更愛你現在備受摧殘的面容。”也許這個在年近古稀時仍能充滿激情的與20多歲的年輕男友談...
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夜店女王護膚保養四大秘笈
喜歡去夜店的姊妹們是否覺得最近臉色變差了、肌膚狀態不佳、整張臉油膩灰暗呢？放鬆！先來個深呼吸 ，緩和一下情緒吧。其實，想要救救疲倦肌，並不是那麼困難。只要認真看了下面的所教，你就能變身成為眾人矚目的焦點。 秘笈一...
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時下日本超流行手指按摩法
時下日本超流行手指按摩法，可以輕鬆解決很多肌膚難題，而且還不用花錢！針對斑點、毛孔粗大 、痘痘、浮腫和皺紋5大問題，都有相應的按摩方法，趕快一起來學習一下。 一、惱人斑點 1、症狀：在下巴、臉頰和顴骨附近有米粒大...
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冬天10款美容護膚果蔬 吃出美麗女人
胡蘿蔔 除了含有抗氧化維生素A，胡蘿蔔還含有豐富的維生素C、膠原蛋白等營養元素。將去皮的胡蘿蔔煮熟後冷卻並搗碎，加入一湯匙的橄欖油，敷在臉上20分鐘後用清水沖洗乾淨，你會發現皮膚立刻變得年輕有光澤。 蔓越...
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男人排毒養顏的方法 8種食物排出毒素
1、綠茶 綠茶中有許多解毒因數，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 2、海帶和紫菜 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨...
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8款食療法有效祛斑美白 輕鬆祛除黃褐斑
8款食療法有效祛除黃褐斑： 1、消斑飲： 黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入適量淨水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。 2、羊奶雞蛋羹： 羊奶250毫升，雞蛋2個...
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秋冬季吃什麼食物皮膚好 5種美膚食物排行榜
蛋白質： 冠軍——大豆 亞軍——雞蛋 一項新研究發現，三四十歲的婦女連續12周每天吃3盎司豆豉(富含大豆異黃酮“糖苷配基”)，有助於改善皺紋和皮膚鬆弛問題。專家表示，大豆蛋白質最有益保護皮膚，因此應多吃豆類...
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8種食物既能吃又能塗 美肌功效更明顯
秋葵 秋葵這種食物不是人人都能接受的，它的味道微苦，但是卻含有豐富的維生素A維生素A、C、E，可以對抗體內的自由基，抗氧化，且能促進傷口的癒合，幫助頭髮、皮膚都能更健康的生長。 市面上能買到的含有秋葵的產品非常...
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美容養生多吃粗糧 為肌膚排毒養顏又健康
吃粗糧的好處： 健康護膚，美容養生已是許多愛美的女性朋友熱衷的生活態度。而粗糧的美容效果很好，粗糧直接給皮膚帶來好處有：粗糧中的纖維素加速腸部蠕動，促進排便排毒，減少長暗瘡等皮膚病；粗糧利尿消腫讓皮膚細膩均勻。...
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吃什麼排毒抗衰老 4種高酵素水果最合適女性
蛋白質、澱粉分解酵素大不同 如何從日常飲食中加強攝取酵素？祝年豐醫師表示，其實天然蔬果中就存在著對人體消化有益的植物酵素。 而其中又以水果的含量最為豐富、容易取得，例如：常見的香蕉、鳳梨、奇異果、木瓜等水果中就...
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週末美容護膚技巧 2天實用排毒養顏指南
你有沒有想過，如果一個排毒計畫適合你，或者你可以把它融入你的生活中。解毒是一種排除我們每天身體接觸到的有毒物質。通過吃（吸收含有健康的物質和消除不健康的物質），喝（吸收水分、清潔體液）和皮膚（汗把體內毒素沖出體...
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口味重飲食影響皮膚和健康 如何吃才最好
吃哪些食物有可能加速皮膚的老化？ 1.食鹽 大部分情況下，味道重的食物含鹽量都高。鹽就是氯化鈉，它是一種防腐物質，具有一定的毒性。過多的鈉會增加腎臟負擔，促進水腫，升高血壓，造成組織脫水，增加胃癌風險，加劇經...
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12種食物使牙齒變黃變黑 教你如何美白牙齒
牙齒最外層的結構—牙釉質有一定的滲透性，一些有色的食物和飲料可沉積到牙體內使牙齒著色，呈黃色、棕色或黑色。除此之外，食物的酸性程度也會加重牙齒著色，牙齒處於酸性環境中，釉質易溶解，滲透性增大，就會加劇著色。 1...
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揭秘9大美容養生誤區 木瓜豐胸VS紅棗補血
誤區1：木瓜能豐胸 真相：木瓜富含的胡蘿蔔素可以在體內轉化成維生素A，這是一種重要的營養素，對維持人體的正常視力尤其是夜眼視力、上皮組織的健康以及免疫功能都有著重要的作用，還有抗氧化、抗衰老的作用，但這些都與雌激...
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11種抗衰老最佳食物 輕鬆吃出真正無齡女人
柳丁：增強免疫力 在所有水果中，柳丁所含的維生素C是最高的，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃柳丁，它被譽為增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法，其作用不亞...
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8種食品美容護膚功效 讓你外表更美
1、亞麻籽處理皮膚乾燥 一項新的研究在《British Journal》發表，發現亞麻籽是對抗幹癬的最佳武器。專家說，因為它含有omega-3脂肪酸，可以幫助滋潤肌膚，保持肌膚柔軟、光滑。你可以把亞麻籽灑在沙拉...
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女人養生美容最關鍵 10組食物這樣搭配最好
檸檬+甘藍菜=肌肉力量 想擁有更加強健的肌肉可以吃甘藍菜沙拉，並在沙拉裡加入一點檸檬汁。檸檬汁的不僅能增加肌肉力量，還能給淡而無味的沙拉提味。 大蒜+三文魚=消炎 這裡指的是熟三文魚。煮魚的時候加點蒜...
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5款美白牙齒的食物 常吃解決牙齒黃問題
1、牛奶 牛奶中的鈣質可幫助加固牙釉質，並使它變白。 2、柑橘類水果 比如檸檬、柚子、橘子和柳丁。它們可促進唾液大量分泌，從而清潔牙齒，抑制口腔中有害微生物的產生。 3、草莓 草莓中也含有大量果酸...
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如何預防皺紋 15種養顏食物預防皺紋
“自由基”是女人衰老的元兇 人體每天都需要能量的補充，吃的食物在體內經消化代謝，氧化產生能量。在這一過程中會產生自由基，它對酶蛋白活性有破壞作用，進而加速細胞的衰老。 人體自身有抗氧化能力，這種能力來源於一種酶...
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15款排毒食物推薦 美容養顏又維護健康
排毒食物推薦1：大蒜 大蒜中含有的大蒜素是一種強大的抗菌物質，能活化細胞、加快腸胃蠕動、促進新陳代謝、緩解疲勞。 排毒食物推薦2：豆類 豆類中含有大量非水溶性膳食纖維，能夠減少食物在腸道內的停留時間，預防便...
