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日本最哈的納豆減肥法
導語：你吃過納豆嗎？納豆在日本可是非常受歡迎，雖然有點臭臭的，但它對身體很有好處，除了能讓人長壽外，更是減肥聖品。今天就來為你介紹日本最哈的減肥食品：納豆，解析其中的瘦身成分，並教你做美味納豆減肥料理。 很多人很怕...
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熬夜掉頭發怎麼辦 熬夜掉發了無需緊張用對方法就可改善
熬夜掉頭發怎麼辦：調節內分泌由於人體的排毒時間從晚上11點開始，熬夜的真正定義為12點以後睡覺都屬於熬夜，經常不正常的生活作息即指熬夜，這會使身體的內分泌失調，這也是造成暫時性的脫髮，而長期熬夜則會發展成為毛囊嚴重受損...
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飲食減肥 必須“濫竽充數”
導讀：因為各種食物所含的熱量不同，吃得多不一定熱量攝入多，吃得少不一定攝入的熱量就少。比如，吃35克饅頭與70克白薯、100克土豆所獲熱量是一樣的。這就提示我們，減肥者在選擇食物時，只要進食體積大、熱量低的食物，就可...
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低熱量食物 常吃梨巧瘦身
[導讀]梨是一種低熱量高營養的水果，一個中等大小的梨只有100卡熱量，並且富含維生素C。另外，梨之所以成為減肥佳品，主要源于其中豐富的纖維，平均一個梨中含有5克纖維，相當於人每日需求量的1/4。 低熱量而高營養...
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臉上角質層厚的表現 去角質的正確方法
如何判斷肌膚應該去角質肌膚粗糙、乾燥、黯沉發黃、沒有光澤、毛孔粗大、膚色不均勻，無論用什麼保養品似乎都沒有效果，那麼你也許該考慮是不是該去角質了。如何正確去角質老化角質堆積會令護膚品的效果大打折扣，但是過度去角質也是萬...
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混淆視聽減肥 享受美味不發胖
導讀：混淆視聽是指用假像或謊言讓旁人分辨不清是非，那麼你有沒有聽過混淆視聽減肥法？小編將此減肥方法奉獻給大家。 混淆法寶1. 挑選味道清淡的食材 味道不強烈，利用其他食材取代時，比較不會有明顯的差異感受。如豆...
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如何判斷臉上是否有蟎蟲 五大長蟎蟲的表現你中招了嗎
蟎蟲會讓皮膚變得粗糙蟎蟲一旦到臉上就會使妹紙們臉上晚上有瘙癢感，妹紙們就會忍不住去撓自己的臉部，並且臉部的皮膚會逐漸變得粗糙，並且有脫皮的現象，滿足這點要求的妹紙們就不用懷疑自己皮膚是否有蟎蟲了，趕緊去除臉上的蟎蟲比擦...
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少吃有技巧 方法不當只會胖
核心提示：工作忙碌或是不太餓的時候，很多人通常會乾脆省略一餐不吃。很多人也覺得“少吃”是減肥的基本原則，於是便每週都少吃了好幾餐，但是還是沒有變瘦，到底是什麼原因呢？下面就來通過10個減肥問答題，幫你找出原因。 ...
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痘痘裡面擠出來的白色東西是什麼
痘痘裡面擠出來的白色東西是什麼痘痘裡面擠出來的白色東西是皮脂腺的分泌物。皮膚分泌的油脂是白色的，而大量的油脂分泌很容易引起毛孔堵塞形成痘痘，因為最外面的部分長期接觸空氣被氧化後顏色就會變深，如果是痘痘長期不被清理就會氧...
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盤點食物中的6大“清毒高手”
導語：近年來，國內外科學研究證明，高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病，都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。 常吃以下食物能有效清除人體有毒物質： 1、菌類食物： 菌類食物清血解毒 ...
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蘆薈減肥瘦身幾大好處
★低卡路里 健康無負擔 含有豐富礦物質及維他命的蘆薈，其對於減肥最大的優點在於和其他的零食相比，如餅乾、蛋糕、巧克力…等，蘆薈的熱量是低到沒話說的喔! 所以，想吃零食的時候，可以把蘆薈的膠質部分取出來加入優格...
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臉上角質層太薄怎麼辦 角質層薄的護理方法
洗臉後使用隔離霜妹紙們如果臉上角質層薄就不要使用熱水洗臉了，因為過熱的水會對皮膚產生刺激，應使用溫水或者涼水洗臉，溫水和涼水不僅有較好的清潔作用，還不會刺激臉部肌膚，用涼水洗臉還可以有效收縮臉部毛孔，且不會刺激皮下的血...
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秋天多吃葡萄 排毒瘦身解內熱
核心提示：中醫認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。眼下正是葡萄大量上市的季節，作為世界四大水果(蘋果、葡萄、柑橘和香蕉)之一，葡萄除營養豐富、酸甜可口外，初秋時節多吃還能幫助機體排毒，解內熱。 中醫認為葡...
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9種“0卡”減肥食物
導語：在減肥期間，控制卡路里的攝入是非常關鍵的。那麼，吃什麼減肥最有效呢？今天，我們就給你推薦9種卡路里低的食物，告訴你哪些才是最理想的夏季減肥食品，讓你輕鬆吃著瘦哦！ 低卡減肥食品1：苦瓜 苦瓜19大卡/1...
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熬夜額頭長痘痘怎麼辦 全面護理讓額頭痘痘全隱形
熬夜額頭長痘痘需夾起劉海很多妹紙喜歡用厚重的齊劉海修飾自己的臉型，而全臉油脂分泌最旺盛的部位，而厚重的劉海會使額頭的毛孔不能自由的呼吸，因此額頭長起了痘痘，當妹紙們熬夜額頭長痘痘的時候，一定要夾起自己的劉海，使額頭毛孔...
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4種“六星級”瘦身食物
導讀：減肥的道途實在太艱辛，可是更讓MM們苦惱的是，用盡各種辦法可是始終瘦不下來，這可怎麼辦呢？這個時候，你就該試試排毒瘦身法了，即便是工作繁忙的OL也同樣的適用哦！下面是小編為大家收集的，網友熱捧的4種既減肥又排毒...
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1日減3斤的新禁食方法
導語：禁食法在明星之間可謂廣為流傳，它可以快速清理體內毒素，幫助身體加快迴圈，有效減低身體內積壓已久的脂肪。效果好的人一天甚至可以減去3斤體重，不用懷疑，那可都是毒素和體內垃圾。 很多人可能覺得斷食法對於自己過於刻...
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面膜怎麼辨別有螢光增白劑 遠離毒面膜還肌膚健康
快速美白麵膜絕對含有螢光劑皮膚變黑也不是一朝一夕的事情，如果妹紙們因為用了哪種面膜而感覺自己的臉部變白了，千萬不要洗臉，關掉燈以後，你可以看到你的臉在反光，小編很負責的告訴各位妹紙，沒有任何一款面膜具有快速美白的效果，...
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3種香料 減肥又強體
[導讀]是不是很羡慕有人狂吃不肥，自己也想變成這樣？小編今天帶來3種香辛料，加速新陳代謝。教大家吃什麼減肥，變成夢寐以求的瘦體質哦！ 千方百計的想尋求減肥秘方？不運動也會瘦只是作夢？只要增加身體的新陳代謝力，就...
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六大紅黑食物 讓脂肪加速代謝
導讀：容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，迴圈功能不佳，結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內。紅色和黑色食物，能夠促進新陳代謝，讓堆積在腸胃裡的廢物順利排出體外，輕鬆變瘦哦。 紅色食物： 番茄、紅薯、紅蘋果、紅...
