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只要你會吃 年夜飯美味又減肥
核心提示：春節離不開“吃東西”，但是對於中國女人來說，春節也許等於“長胖”。其實，美味的年夜飯也不一定是高熱量高脂肪的。下面小編向你介紹幾款低熱量又健康的經典年夜飯菜式，享受美味的同時還有利於減肥。（李湘推薦：史上最...
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真人示範按摩手法 5步防止眼角下垂
Step1: 選擇一款適合的眼部產品均勻的塗抹于眼周。 Step2： 將中指和無名指的指腹貼于眼部下方，由眼角向眼頭方向進行上推。 Step3： 推到眼頭後，如圖，將中指指腹擺在上眼皮，無名指指腹放...
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百雀羚睡眠面膜的正確用法 夜間補水要注意正確方法
百雀羚睡眠面膜的正確用法用百雀羚睡眠面膜先潔面在進行一切的護膚工作前都要先潔面，因為面部皮膚上的污垢和油脂會影響睡眠面膜的使用效果，如果這些污垢堵塞了毛孔，那麼你再怎麼敷面膜也吸收不進去。所以在使用百雀羚睡眠面膜之前要...
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雪花秀睡眠面膜適合多大年齡 沒有年齡限制的睡眠面膜
雪花秀睡眠面膜適合多大年齡雪花秀睡眠面膜沒有年齡的限制，只要你皮膚處於暗黃、粗糙、長痘、缺水等肌膚難題，就可以使用雪花秀睡眠面膜解決，所以還在由於雪花秀睡眠面膜年齡問題的妹紙，可以不用再糾結啦。雪花秀睡眠面膜使用心得對...
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教你巧用香蕉 潤唇護手和護足
自製臉部面膜 TIPS：一周兩次，堅持兩周就會明顯看到香蕉的美白效果，尤其適合幹性肌膚的美眉。 A、最簡單的方法，將一根香蕉，搗爛成糊狀敷在臉上，避開眼睛及嘴唇四周，等15分鐘後用溫水洗掉。 B、將一根香蕉，...
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推薦 食物+營養素中的美腿標兵
導讀：怎麼吃能讓雙腿更修長勻稱?相信你一定很有興趣知道!其實有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的，還要得寸進尺地向你...
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人氣減肥食物排行榜 吃喝瘦5斤
導讀：你知道日本MM最愛吃什麼減肥嗎？她們對減肥食物的選擇很嚴格哦，飲食減肥一向堅持必須營養又健康。下面，我們分別就減肥食品、減肥飲品與代餐三個方面，為你一一介紹日本最人氣最受歡迎的瘦身食物，你也務必要試一試喔！ ...
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割雙眼皮削臉 女星整容不手軟卻不承認
蕭亞軒： 據媒體報導，蕭亞軒近日在出席某頒獎活動時大方承認整形，眼部縫了三針割了雙眼皮，眼睛明顯增大。當記者詢問時，蕭亞軒大方承認近日接受了整形手術，她解釋整形的原因是，已過世的媽媽生前希望自己有雙閃亮電眼。但是...
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吃燙青菜減肥最具飽腹感
導讀：減肥不只是身體的戰爭，也是一場心理戰!除了使用科學的方法計算熱量、時常運動，我們也要顧及內心的感受，使用“飽足感食物”來對付蠢蠢欲動的食欲吧。 減肥不只是身體的戰爭，也是一場心理戰!除了使用科學的方法計算...
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清新檸檬減肥法 5天徹底排清體內毒素
導語：體內積存了太多的脂肪與毒素，怎樣才能有效地把它們排出體內呢？清新的檸檬來助你一臂之力！清新檸檬，幫你在5到7天之內清除乾淨體內廢物和毒素，達到減肥瘦身的目的。 眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，許多...
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勁爆辣椒減肥餐 促進代謝瘦1圈
導讀：辣椒堿的另一大作用是刺激體內生熱系統，加快新陳代謝。快速的生熱系統能提升機體工作效率，像快速運轉的機器能消耗大量碳氫燃料。辣椒絕對是減肥MM必吃的食品哦。 辣椒的減肥功效 辣椒含有豐富的維生素C，能夠促...
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9位韓劇女主示範 各式韓系優雅妝容
無論是《紳士的品格》、《信義》還是最近最熱的《善良的男人》，金喜善、金荷娜和文彩媛在劇中的角色都深得韓劇迷的心。現在我們從當季收視排行榜前列的最熱韓劇中挑選最時尚的幾款角色的妝容，為大家分析一下妝容的個中奧妙。 ...
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減肥必知 營養蘑菇5大瘦身秘訣
導讀：雖然我們常說，“青菜蘿蔔，各有所愛”。但是對於蘑菇，營養學家們卻高呼“蘑菇蘑菇，大家都愛”。 蘑菇營養豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等佳餚，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營...
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自製5款紅薯美食 1個月輕鬆瘦8斤
紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。下面介紹5款紅薯佳餚，用它們代替米飯，堅持1個月，至少可以甩掉8斤肥肉！ 紅薯的營養成份分析 紅薯的營養成份分析： 據測定，每10...
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韓式裸妝教程圖解 跟暗沉脫妝說再見
一、韓妝特點 觀察韓國一線女星，似乎每一個人都有一個共同點：每一寸肌膚都是光透發亮的。難道她們真的擁有千年不老的嬰兒肌膚嗎？其實不是的，只是她們在上妝之前做了一點“小手腳”呢。 二、3大裸妝秘訣 秘訣一： ...
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新鮮草莓這樣吃它有減肥效果
[導讀]草莓性涼，昧酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。它還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化及排便。 草莓營養價值 草莓的營養成分容易被人體消化和吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健...
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攝入“負卡”食物瘦身更輕鬆
[導讀]身體在處理負卡路里食物時，需要用比食物本身所提供的熱量更多的熱量來消化它，這就是負卡路里食物能越吃越瘦的原因。 在保持你的最佳熱量預算的前提下，如果你攝入的主要食物屬於負卡路里食物，減肥速度會比加快很多。那...
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瓊瑤女星容貌PK 範冰冰變女王金銘變大媽
曾經的瓊瑤女郎引萬人空巷，如今從她們漸漸染上風霜的臉上你是否還能看見她們曾經的風華絕豔？趙薇、林心如、範冰冰、蔣勤勤，一個個熟悉的面孔在歲月中也被摧殘了。 曾經的瓊瑤女郎引萬人空巷，如今從她們漸漸染上風霜的...
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女生漂亮大卷髮型 蓬鬆設計嫵媚動人
漂亮的大卷髮髮型是不少妹子的最愛，不僅有氣質而且這種蓬鬆的大卷髮型的設計勾勒出別致的時尚感來，接下來就一起來看看時尚的漂亮大卷髮型吧。 漂亮大卷髮型一 甜美的空氣劉海與蓬鬆的大卷髮型搭配起來，內扣的劉海與蓬鬆的大卷髮...
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5種果蔬專瘦身體的五個部位
[導讀]吃蔬果減肥是一種天然的減肥方法，這種天然的減肥方法既健康又有效。原來蔬果減肥的功效是有針對性的，現在為大家介紹五種專瘦身體不同部位的蔬果，使減肥的mm有針對性地減肥，減肥效果會更佳。 最瘦臉蔬菜——芹菜...
