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瘦腿出奇招 終止腿部脂肪瘋長
擺脫粗壯大腿，擁有纖細大腿是每個女性的夢想，如今就教大 家2個瘦腿動作，讓你輕鬆擁有纖細的大腿。 練習計畫及留意事項： ★選擇約1.3-2.2公斤的啞鈴起步，假如你感覺練習的難度逐 步減小，將啞鈴的重量增至3...
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上班族化妝技巧 立體五官+水潤唇
立體珠光頰彩!珠光除了能使用在雙頰外，鼻樑、下巴、眼周外亦可使用，局部打亮能讓五官立體感激增，也能巧妙遮飾臉上瑕疵。到了夜晚，更隨著光線照射，映照出動人的細緻光輝。唇妝則挑選比紅色有趣的桃紅，以唇膏疊唇蜜的手法，做...
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瘦腿好夥伴 跑步機幫你打造纖纖美腿
沒有時間去健身房，很多減肥人士會選擇在家用跑步機減肥。但是很多人會發現自己在家跑步機減肥後，腿上會長出難看的肌肉，非常不利於塑形。那麼跑步機如何減肥才能避免這一些的發生。下面一塊兒來看看跑步機如何減肥更科學吧! ...
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DIY美甲：清新小雛菊彩繪美甲（圖）
相信你也很喜歡小雛菊的圖案，集時尚，優雅，氣質於一身的小雛菊圖案，好多品牌也選用小雛菊的圖案作為當家主打的產品形象，就像Marc Jacoss家的daisy小雛菊香水就是經典，今天小編就手把手教你畫一款小雛菊的立體...
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大腿肥肉拜拜 速甩大腿脂肪減肥操
大腿上的贅肉要怎麼消除？瘦腿的最快方法是什麼？大腿內側肉肉很容易堆積脂肪又難活動到要怎麼辦？不用擔心，編輯分享瘦大腿減肥動作，輕鬆鍛煉到大腿內側的肉肉，甩掉脂肪，塑造纖細美腿。 大腿內側的贅肉平時難以活動到，堆積起...
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流行美甲：紅色金色甲油+懶人美甲貼
跨年派對必備紅色美甲 距離跨年派對沒幾天了，想要襯托節日的氣氛，正紅色的美甲造型絕對少不了。塗一層的效果較為鮮豔，兩層則更厚重更有質感。不過這當然少不了必備指甲油的幫忙，如果想要美甲更有新意，無名指美甲混搭個金...
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牛人分享瘦腿偏方 1月腿圍瘦6cm
很多MM還在為大象腿煩惱嗎？夏天到了，秀美腿的季節到了，可是怎麼也減不下去的小象腿真讓人難過。下面來分享一位減肥達人的偏方，讓你一個月腿圍瘦6釐米。 一位減肥達人一個月腿圍減了六釐米，現在體重是55KG，一個月前是...
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最難減大腿內側脂肪 瘦腿動作輕鬆幫你搞定
大腿的贅肉影響著你的雙腿的完美，松垮的贅肉只要一坐下來就露餡了。要怎樣瘦大腿呢？編輯分享簡單的瘦腿減肥動作“滑冰式”，簡單一個動作就能夠輕鬆美腿與瘦腿。 一、“滑冰式”動作鍛煉到的肌肉 “滑冰式”動作鍛煉到的...
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嘴唇乾裂&唇膏脫色 冬季唇妝Tips
唇色的名字已經無法用深淺紅棕粉橘紫來形容，想要更準確地定義它們的顏色，得利用像辣椒色、蔓越莓色、櫻桃色、楊梅色等更形象具體的名詞。你還看不出來麼？明擺著就是一場濃甜豔麗的色彩誘惑，可不是和你鬧著玩。 唇妝很容易...
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7個最好美腿方法 打造修長極品美腿
是時候把你的漂亮mini裙，性☆禁☆感泳衣拿出來了，看完這篇文章，你就會找到最好的方法來打造出完美的雙腿。 1、強健小腿肌肉，抬起你的腳跟 為了減去腿上多餘的贅肉，你需要做的所有事情就是抬起你的腳跟，用你的腳趾站立...
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果蔬瘦腿膜DIY 打造極致美腿
瘦腿膜DIY一：菠菜消腫膜 材料：菠菜300g 做法：菠菜洗淨用沸水略燙，放入攪拌機內打成泥狀。 使用方法：清洗腿部，將菠菜泥汁均勻地塗沫在腿上，裹上保鮮膜，敷上熱毛巾，15分鐘洗淨腿部。 功效：肌膚吸收...
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護膚小知識：如何判斷自己的膚質
幹性皮膚： 毛孔細小，很少有面皰，而且皮膚緊繃、脆弱、沒有光澤，不易上妝，易脫皮，尤其是臉頰的部位；對陽光和寒冷非常敏感，很少曬黑，易曬傷；眼部、唇部四周和額頭早現皺紋。 中性皮膚： 皮質細緻，膚色均勻，沒...
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蘿蔔腿測試ing 對症瘦腿見效快
蘿蔔腿是怎樣形成的？ 首先要知道什麼是“蘿蔔腿”，當我們踮腳尖時，在小腿內側會隆起一塊稱之為肺腸肌的肌肉，幫助膝蓋彎曲或伸展的動作，蘿蔔腿就是因為肺腸肌內側頭與外側肺骨肌作用形成的肌肉突起。 經常運動、喜愛爬山...
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夏季防止色斑曬斑 女人必知祛斑秘訣
斑是受外部和內部因素影響形成的。 外因主要是紫外線過度照射，不良的情節習慣導致的。內部因素就是荷爾蒙分泌失調，當女性荷爾蒙失調時，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點；此外，精神壓力大，會使破壞人體內的新陳代...
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7個日常美腿妙招 成功甩掉小腿贅肉
小腿上的肌肉令很多愛美的MM很苦惱，究竟怎樣才能快速瘦小腿呢？在日常生活中只要活用瘦腿方法就可以幫你成功減掉腿上的肌肉，成功練就迷人小腿。 方法一：踮腳 首先要保持站立的姿勢，雙手要自然地垂下，雙腳打開與肩膀...
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DIY去黑頭方法 一日三次省錢又護膚
方法一：熱脹冷縮的原理不但讓毛孔立刻縮小，還令肌膚表面的溫度迅速降下來，出油現象得到有效抑制。 備用產品：冰塊、毛巾。 收縮方法： 1、將冰塊用毛巾包裹起來。 可依據冰敷的面積大小，將適量冰塊包裹在毛巾內，...
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最快減肥秘笈打造夏季頂級美腿
夏季不能穿著清涼sexy的夏裝秀身材秀美腿，全是因為小腿粗在作怪！小腿粗怎麼減？如何瘦小腿做美腿達人？小編分享瘦小腿的最快方法，説明你速度減掉腿部贅肉，拯救絕望粗腿，瞬間提升美腿指數，成就美腿達人。 小腿粗壯堆...
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上班族室內室外 夏季防曬寶典
SPF15，PA+++完全勝任日光防護： 美麗的上班一族，一般都是在早上7,8點中外出，晚上6點左右下班，其實這2個時段的紫外線相比正午的陽光都要弱的多。因此，上班族選用防曬沒有必要選用高SPF指數的防曬產品來給...
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瘦腿達人分享快速瘦腿7妙法
下半身粗壯作為亞洲人的普遍特徵，嚴重影響了我們是身材的美觀，本文的主人公便是如此。令人欣慰的是，通過不懈的努力，她成功的擺脫了蘿蔔腿的困擾，讓我們一起看看她是怎麼做到的吧！ 我的上半身比起下半身的確算瘦，算不協調的...
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化妝水護膚or毀膚？ 5大真相揭秘
一、五大必知真相 1.越濃厚的化妝水保濕效果越好？ 真相：NO！ 雖說有濃厚保濕感，但並不是所有的濃厚型化妝水的保濕效果都非常好，濃厚化妝水的強項就是使皮膚的紋理更加細膩，覺得保濕效果很好時，很多時候是一種主...
