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春季減肥飲食技巧 美味又瘦身
春季減肥飲食技巧 美味又瘦身 飯後來杯清茶或香醇濃郁的咖啡，對很多人來說是生活中一大享受，甚至還有人認為，這樣既清洗口腔，又幫助消化。其實，飯後馬上喝茶對健康不利，還為日後埋下貧血的隱患。 國家疾病預防控制中...
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春季減肥八大秘笈瘦得更神速
我們又度過了一個冬天，迎來了萬物復蘇的春季，在這個脫下厚厚冬裝的日子裡，你還敢展現你那臃腫的身材嗎？還不趕快在這個減肥最好的季節裡，來減掉那些令你頭疼的贅肉。 1、食物採購大變身： 如果家裡還有一堆不太健康的零食...
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春季4吃法 教你1天減1斤(組圖)
導語：外面的天氣越來越有春天的味道，食欲非常好嗎？可別忘了春季減肥大計啊，下面的春季減肥竅門，教你如何一天瘦一斤，健康快速減肥！ 享用中式蒸煮法烹調之食物 1、享用中式蒸煮法烹調之食物，諸如蒸煮青菜、魚、蝦、...
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卷髮棒如何使用 波波頭燙髮最IN
當下沒有哪個女生會驕傲的說，我不愛美吧，愛美的女生都自備有卷髮棒吧，只是卷髮棒如何使用呢？小編在這裡以波波頭為例，手把手教出燙出好看的時尚卷髮造型。 波波頭是一款很受女生們喜愛的發現，然而怎麼打理波波頭更顯時尚範呢？...
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春季瘦身瑜伽：哈達瑜伽適合初學者
瑜伽的風靡並非沒有道理：它可以塑就纖細的肌肉，提高身體柔韌性，有效緩解壓力。但是，名目繁多的瑜伽課程令人難以取捨。阿斯坦加瑜伽用較快的節奏來提高身體耐力，艾因嘉則注重改善身體姿態，而昆達利尼則運用頌歌和呼吸來找尋精神...
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春季瘦身攻略：熱量大對比 吃著零食也能瘦
春天一到，各位MM們都開始了減肥計畫。不喜歡健身？不喜歡節食？沒關係，小編這就給大家曬曬挑選零食的方法，即使吃著零食也絕對不會發胖！ 說到零食的挑選，我給大家舉例一下，常買的零食。 大家到超市的時候，買東西出了要...
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淘米水洗臉的好處 怎麼洗臉祛痘美白？
淘米水洗臉的好處： 第一，淘米水非常適合長青春痘、毛孔粗大的偏油性肌膚使用。 第二，淘米水其實對臉部皮膚好有幫助。用淘米水洗臉不僅可以去除肌膚污垢，防止面部皮膚毛細血管阻塞，而且還不會刺激皮膚。 第三，淘...
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春季京城有氧運動熱 瑜伽帶你換膚減肥
美麗瑜伽 眾所周知，瑜伽是有氧呼吸最好的運動之一。它的靜心凝神可以讓大腦放鬆，尤其春天，是適宜習練瑜伽的季節。春季通過學習瑜伽能為你帶來活力，同時也能幫你排毒活血，釋放出冬季積聚在身心的能量。下面就讓小聚為大家...
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春季瘦身8大策略：小號餐具可以減少食量
春季如何減肥是現在女性最關心的話題之一。隨著夏季越來越近，美女們想要甩掉多餘贅肉的渴望變得更加強烈了。其實，只要掌握以下8個減肥方法，你也可以輕鬆擁有完美身材哦！ 一、讓你的家變成減肥聖地 在家好吃懶做容易造成脂肪的...
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專家解讀 春季不同體質三餐完美減肥計畫
這類人群基本都是經常嘗試瘦身方式，節食減肥的居多，還有些採取減肥的藥物，針灸減肥，或者是單一飲食方式減肥。體重都是在減減增增中，減一段時間瘦點，過幾天正常飲食變的更胖，很多還伴有暴食及內分泌失調的情況。年年致力於減肥...
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七種美味水果 豐胸瘦腰兩不誤
導語：胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排毒養顏的好幫手！ ...
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喝水也能祛斑 午後1杯水搞定9種病
研究發現，一杯白開水可以治療九種常見疾病，如心臟病、色斑、感冒和胃疼等等，生活中體質不好的人或是有這些小毛病的人不妨經常喝杯白開水。 1、心臟病： 睡前一杯救命水 如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣...
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春季有效瘦腹 選對水果吃小腰腹大胸部
導語：這些水果能夠促進腸胃蠕動，防止便秘，可以有效的瘦腰腹： 奇異果 熱量 30千卡/100克 奇異果 奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇...
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春季塑形三部曲之瘦腰篇
冬季過後，看看自己的身體--虎背熊腰、肚大臂厚？冬天囤積脂肪是否模糊了你的S型曲線？沒有了厚重的冬衣掩飾，你身上各部位堆積脂肪的還往哪裡藏呢？現在該想想如何重塑你的S身材了！ 漢密爾頓春季塑形三部曲-豐胸、瘦腰和提...
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比基尼部位脫毛 什麼形狀男人喜歡？
夏天到了，你還在為比基尼處的毛毛煩惱嗎？ 1、“修剪整齊”比“不留一毛”好 Nad脫毛產品公司委託做了一項調查，調查對象涉及1000名男性，結果顯示他們最喜歡的不是巴西式除毛，而僅僅“修剪整齊”就可以了，換句...
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4大秘訣讓你這個春天擁有完美身材
導語：春季到了，怎樣減肥成了想要減肥的美女們一個關注的話題，那麼到底怎樣減肥才能達到想要的結果呢。下面來看一個關於春季怎樣減肥的4個小方法相信一定會讓你擁有完美身材…… 春季減肥秘訣 “早吃好、午吃飽、晚吃少...
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防衰老+縮小毛孔 DIY啤酒美容方法
啤酒含豐富的蛋白質、糖分、多種維生素和氨基酸等，可有效增強身體的免疫力，並可幫助去除體內多餘水分和脂肪，改善皮膚狀況及防止衰老。用啤酒美容可以達到營養肌膚、防止感染，使粗糙的皮膚變得細膩、滑嫩。 方法一：啤酒洗...
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春季瘦身運動
春天到了，擁有纖腰是每個女人的夢想，許多健身專家都有這樣的結論：相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纖腰最實際的做法就是做運動，只要動作到位，並結合飲食控制，一個月就能有明顯效果。 瘦腰小動作 腿部伸展 1...
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2013娛樂圈整容楷模 哪些人慘遭“毀容”
2013年整容失敗案例盤點： 現年50多歲的“風扇大媽”，20歲的她曾懷揣歌手夢想，成為了小歌星，為了變得漂亮，不斷整容，最後整容上癮導致面部嚴重變形，簡直是毀掉她一生。這是她整容前的照片，可以看得出來除了臉型...
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春季減肥 十款健康有效減肥食譜
導語：春天來了，你是否還在尋找最有效的瘦身食譜？春季如何減肥？介紹10種春季瘦身食譜給瘦身MM參考，讓您瘦得健康，瘦得美麗！ 蘆筍 蘆筍含豐富維他命A同C 蘆筍含豐富維他命A同C 熱量：66cal/一磅 ...
