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春季養顏水果盤點 草莓去粉刺+蘋果保濕
女人春天多吃6大水果： 蘋果 蘋果是“水果之王”，含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等，這些都是美容皮膚最好的成分，對皮膚有著非...
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夏天吃什麼最瘦 低熱量食品告訴你
每天吃進去的食物是決定您的瘦身計畫是否成功的一個重要參考指標，所以控制熱量的攝入遠遠要比加大熱量消耗重要的多，下面小編就為大家介紹幾種非常適合夏天的減肥食品，儘量選擇低熱量的食品會讓你的減肥瘦身成果明顯很多哦！ ...
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熱優酪乳西柚柳丁 晚上吃5種食物皮膚好
西柚 檸檬、柳丁、西柚等柑橘類水果富含促進紫外線吸收的成分，所以吃完這些水果外出皮膚暴露在紫外線下的話，很容易形成雀斑。 納豆 納豆中富含一種名為“納豆菌”的酵素，可以溶解血栓，吃一次納豆效果可以持續10~...
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夏季減肥攻略 2招快速擊敗脂肪
夏天怎麼減肥最快？建議飲食和運動雙管齊下。夏天天氣熱白天食欲不振晚上容易暴飲暴食，因此尤其要注意控制晚上的進食量。運動方面要適度，以30分鐘為上限，注意補充水分。 一、飲食計畫 夏季飲食應清淡為主，多吃新鮮水...
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換季過敏：7個護膚好習慣抗燥防過敏
1、不用潔面皂，用溫和洗面乳潔面 潔面皂具有很強勁的清潔力度，但是會使皮膚更加乾燥，所以在初春這種乾燥的天氣，建議不要使用潔面皂，而使用溫和且有保濕功效的洗面乳。特別添加了保濕因數的潔面乳，不僅能緩和洗臉後的肌膚...
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2015最新冬季燙髮髮型 經典燙髮時髦百搭
甜美的燙髮髮型是冬季MM們的最愛，今天小編為大家盤點了一組2015年冬季最流行的女生燙髮，想知道時髦又百搭的燙髮怎麼打理？那就一起來看看吧！ 冬季燙髮髮型一： 這款棕色染髮的韓式女生燙髮髮型很適合冬季MM們打理的，甜...
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想瘦看過來 2014年最流行的瘦身招
如今的減肥方法尤如雨後春筍，層出不窮，很多MM更是為此挑花了眼，不知改選擇什麼方法好。今天小編就把時下最流行的減肥方法彙集在一起，大家認為適合自己的不妨試一試，相信一定會令你瘦得滿意。 攝足微量營養素： 近年...
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全身美白方法：5個部位美白先補水
健康女人應該水潤、豐澤，女人體內含有比男人更多的水分，無論容顏還是身體需要，水的滋潤都是女人健康的源泉。身體部位的不同補水方式，全年無休更水潤。下面這些補水潤膚秘訣很有效哦！ 缺水部位：手足 常見問題：手足部...
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三日淨食減肥法 快速瘦身不反彈
很多人都想快速的達到瘦身減肥的目的，但是平時我們應該採取什麼樣的方式方法來瘦身呢？下面小編就要介紹給大家一個三日淨食減肥法，幫助大家快速達到瘦身減肥目的。 淨食優點：具有定期清淨身體，幫助排出體內毒素的功效。它適...
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自製保濕面膜：蜂蜜+果蔬便宜又好用
DIY蜂蜜果蔬去皺面膜 蜂蜜可促進皮膚新陳代謝，增強其活力與抗菌力，有柔嫩美白、延緩衰老之功效。無論直接服用或塗抹面部，皆有益於美容養顏。與蜂蜜一起製作祛皺面膜，不僅材料易得，價格低廉，而且簡便可行，效果甚佳。 ...
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夏季減肥方法大搜羅 讓你想不瘦都難
夏天是減肥的好季節，因為天氣炎熱，人們出汗多，新陳代謝較快，身上不容易堆積脂肪。如果再運用一些減肥的有效方法，想擁有苗條身材的愛美人士將不會失望。今天小編給大家搜羅了有效的夏季減肥法，讓你想不瘦都難。 夏季減肥方...
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4個去黃褐斑偏方 喝胡蘿蔔汁+牛奶檸檬按摩
1、牛奶檸檬去除黃褐斑 將檸檬榨汁備用，在把牛奶加至溫熱，將兩者混合後載混合少量的蜂蜜。 然後將其塗抹在臉上，按摩5分鐘，再等上15分鐘左右清洗乾淨，能有效的解決黃褐斑的問題，天然安全，不會對肌膚有任何影響。 ...
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夏季怎麼才能快速減肥 幾個妙招讓你大瘦特瘦
夏天就這麼華麗麗的到來了，都說夏天是減肥的季節，你還在為減肥而煩惱嗎？別擔心，只要有堅持的毅力和正確的方法，小贅肉是可以征服的。今天小編就給大家介紹夏天快速減肥的有效方法，讓你在這個夏季大瘦特瘦。 一、斷食排毒...
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眉毛稀少怎麼辦？怎麼才能長眉毛?
蔡少芬曬出一張素顏與兩個女兒睡前的照片。照片中三人穿著睡衣，眯眼嘟嘴，一直搞怪。蔡少芬配文稱：“晚安各位！”網友紛紛評論，“三位小美女”“兩位格格都像爸爸”，也有網友不忘調侃“皇后娘娘，你的眉毛去哪了？” 1....
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常見水果熱量表 夏季減肥不反彈
對於很多女性來說，水果減肥是大家都很喜愛的一種瘦身方式，下面小編就要介紹給大家幾種常見水果的熱量，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們平時常見的水果，哪些可以減肥吧！ 1 、鳳梨熱量： 41大卡(每...
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食療美容：女人吃什麼延緩衰老？
減齡養顏秘訣1：小火慢工 慢燉食物所需的溫度不如烤爐或微波爐那樣高。 低溫可以減少糖分的釋放，所以你的身體在消化過程中不會產生過多的糖化終產物。 更重要的是，美國植物學協會在2006年的一項研究中發現，用蒸...
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夏季減肥 瘦身必做的幾件事
想要在夏天穿上美美的裙子，熱辣的短褲，身上當然不能有贅肉！想要夏季減肥成功，有幾件事一定要做，如果不知道，讓小編告訴你夏季減肥必做的幾件事吧，幫助你更有效的健康減肥。 早晨 美女們在開始一天工作前，要做以下工作...
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早餐吃什麼好？ 推薦4款養顏粥
1、棗仁龍眼粥（減皺，嫩膚） 將酸棗仁15克、龍眼肉15克切小粒，與粳米50克一同入鍋加適量水煮成粥，加紅糖5克拌勻，作晚餐服用。 二藥相配為粥，長期食用可使人容顏減皺，肌膚光滑。對思慮過度、勞傷心脾、暗耗陰血...
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眾女星皮膚太差 孫燕姿自嘲PS太過火（圖）
孫燕姿肌膚問題——色斑、痘痘 孫燕姿微博曬自拍，被網友大贊人美皮膚好。不過三分鐘後孫燕姿留言“修圖軟體用得太多了，真不好意思。”更附上未PS真容照。臉上有明顯雀斑，膚色偏黃。 孫燕姿素顏照 孫燕姿皮膚實在太...
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夏季飲食減肥小技巧 想不瘦都不行
夏季如何減肥呢？穿著輕薄的衣服，不管怎麼樣都遮不住你充滿肉感的身體，想要輕盈，趕緊來減肥吧！幾個飲食小技巧讓你多多益瘦。 飯後一杯冷飲或冰品 天氣悶熱，往往飯後會想喝些飲料或碗冰，這些冷飲的熱量實在是減肥人士難...
