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減肥注意7要點 瘦到停不下來
怎樣減肥是很多MM都關心的問題，下面小編介紹的7要點你不得不看哦！減肥的時候注意以下7點，讓你瘦到停不下來！ 不要制訂太苛刻的鍛煉計畫 健身最重要的部分就是堅持，如果所訂的時間表和訓練強度過於苛刻，會讓你感到壓力太大...
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拯救臉蛋+身材 分享“微整形”化妝技巧
割雙眼皮手術？ 小編身邊大部分單眼皮妹子都割了雙眼皮，單眼皮雖然會給人一種單純無辜的錯感，但是更多是的一種無神且小眼睛的即視感。懶得天天貼雙眼皮貼，不妨選擇快捷的割雙眼皮手術。 輕鬆搞定雙眼皮貼： 第1步：...
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想要美白無暇美膚請看美白祛斑的偏方
隨著年齡的增長和環境的侵害，不知不覺中皮膚會出現色斑，這是很讓苦惱的事情，可是也是很難解決的，不過大家不要怕啊，美白祛斑的偏方還是有的，如果你想要美白無暇美膚，可以一起來學習一下，看看這些美白祛斑的偏方是不是適合你。 ...
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圖解韓劇女主妝容 3步打造暈染感咬唇妝
韓式咬唇5大要點： 1、唇膏顏色不宜太暗 咬唇妝旨在打造唇部被輕咬過的血色，所以唇膏顏色不要選擇太深太暗的，如紫紅、暗紅等。最好選擇較為豔麗的粉色比較有少女感。 2、滋潤度很重要 雙唇的滋潤度不可忽略，因...
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唇膏顏色與性格 裸色自信&粉色善交際
裸色唇膏： 這種顏色更能給女性朋友帶來溫暖和關愛的感覺，這就是為什麼心理學家推薦當你第一次約會或晚上與好朋友出去時最好塗裸色唇膏的緣故。另外，使用這種顏色也表示出你對自己很有信心。 唇膏顏色暗示你的性格： ...
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女生短髮染髮髮型 時尚個性超大氣
女生短髮染什麼顏色好看呢，要有個性而且時尚才是最佳首選 。接下來就一起來看看吧 染色短髮一 氣質的短髮梨花頭髮型，一款時尚的深棕色發色勾勒出別致的時尚感來，發尾的小卷完美的凸顯出時尚感來。 染色短髮二 氣質的中短髮...
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不運動不節食 選對方法就能健康瘦
難道減肥一定要靠節食才行?不不不，只要你選對飲食瘦身的方法，不用節食也能健康減肥。下面跟小編一起來看看吧！ 健康減肥一定要做到健康、安全，要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風。健康減肥是每個減肥者都希望做到...
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警惕！這些習慣對減肥沒好處
有些人減肥久減不下，這是因為他們平常有些壞習慣沒有改正過來。比如常喝酒，狼吞虎嚥進食，還有水分攝入不足等，這些都是有損減肥效果的行為。為了提高減肥效果，現在隨小編來詳細瞭解下相關知識吧。 你喝了酒精飲料 我們都知道，...
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靠吃減肥？這樣吃出馬甲線so easy
所有的腹肌訓練等運動都只能讓你的腹肌得到鍛煉而無法消耗腹部脂肪。事實上每個人都有腹肌，之所以看不見是因為它們被一層厚厚的脂肪蓋住了，只要你減掉了那一層脂肪，剩下來的就是各種炫腹了！今天我們只關注如何吃出腹肌來！ 一、...
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一周突擊瘦身方案 開學也痩美
新學期即將開始，愛美的女生都希望身材變得纖瘦，在別人羡慕的眼光中踏入校園。然而暑假的放縱生活讓身體曲線嚴重走形，馬上在開學前一周執行突擊式的瘦身方案，讓自己在最短的時間內有效減掉多餘脂肪，擁有自信曲線。 星期一 在開...
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警惕4個減肥大忌 讓你越減越肥
為了減肥，明明吃的少，動的多，體重卻絲毫沒有往下掉的跡象，這時要當心是否誤踩地雷而不自知!例如減肥期間用喝茶取代喝水、認為吃水果當宵夜不會胖、早餐大吃晚餐完全禁食，或是運動完還拼命大吃，都會影響你的減肥大業，一不小心還...
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食譜零食巧搭配 瘦身效果意想不到
一日三餐中，搭配上一些減肥零食，就不會擔心自己吃的一日三餐會讓自己有發胖的趨勢了!減肥瘦身也並不是要打破你的生活規律，關鍵的是養成一個好的生活習慣，那麼減肥餐中應該搭配上什麼減肥零食，可以保持住苗條的身材呢? 早餐前...
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飲食減肥四部曲 這樣減更易瘦
不要覺得夏季減肥的方式就一定很單調的重複到乏味，我們為什麼不多管齊下，選幾種相得益彰的減肥方法一起反復持續進行，相信一定能事半功倍，快速達到驚人的減肥效果。這裡小編為大家整理了一招飲食減肥“四部曲”，來一起看看吧！ ...
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夏季減肥掌握7點 瘦到停不下來
夏天馬上就要結束了，不少想要減肥的朋友為如何能減肥而苦惱，下面小編就來為您提供瘦身7項基本原則，讓你輕鬆減肥不再是夢，希望對想要減肥的朋友能有所幫助。 1.經常測量體重腰圍 一旦開始減肥，就要每週一次用卷尺依次測量胸...
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營養師教你如何減肥 讓你肥胖不發愁
營養師教你如何減肥：首先計算每天所需的飲食量，然後有計劃地進行飲食控制，同時配合運動，當然運動前後的飲食尤其要注意，這樣二者結合減肥效果才完美。 自我計算吸收量 首先，你要知道你每日吸收的總熱量是多少。如果你屬正...
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8個tips讓你瘦遍全身 這個夏天零贅肉
想要在夏季自信的展示好身材，穿著比基尼在沙灘上大秀好身材？首先就得減肥，把身上的贅肉甩掉，怎麼減肥效果好呢？下面給大家介紹些簡單又有效的方法，一起來看看吧！ 收緊腰部線條 雙腿併攏，雙手向上舉，十指相對，深呼吸，收腹...
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超實用懶人減肥招 讓你輕鬆就甩肉
天氣熱到整個人都不想動，那不如將慵懶進行到底吧，安靜當中也是可以消耗熱量的。下面，就一起來看看有什麼夏日懶人瘦身大法，希望可以幫助到你哦！ 1、在工作中燃脂 在辦公室，用一個大號的平衡球代替辦公椅。由於坐在平衡球上...
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天氣不好時清潔皮膚是最給力美容辦法
平時我們會為皮膚做各種美容，各種護理，可是當天氣不好時，我們就會發現，清潔才是這時美容護膚最需要做的功課，如果還不太會做這項功課的朋友可以來學習一下，看看說的是不是有道理。為打造美白好肌膚，一起加油吧。 深層清潔的...
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“國民初戀”裴秀智 清新妝容打造教程
94年的裴秀智是Miss A的成員之一，素有“國民初戀”的美譽，而對於李敏鎬歐巴來說，秀智可以算是他螢屏上第一個正面承認的女友，兩個人給人就感覺就像初戀一樣純純，歐巴喜歡的女生是怎麼妝扮的呢？ “初戀顏”打造教...
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10種飽腹感超強食物 減肥MM首選
飽腹感的東西吃了就會比較容易飽，對於正在減肥的美眉來說是很好的選擇，那麼，什麼食物有飽腹感呢?下面小編介紹了10種飽腹感超強的減肥食物，一起來看看吧！ 1、花生 研究表明，適量食用花生能起到健康減肥的功效哦。...
