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少吃多餐時刻表 這樣吃更助瘦
對於吃貨而言，要抵住美食的誘惑實在困難。那有什麼法子能不停地吃但是又能不停地手呢？當然有，那就是少吃多餐。將一餐的進食量分成兩餐，這樣 子，既能滿足吃貨想吃東西的欲望，又減少熱量攝入，一舉兩得。這時有人會問，那一天吃多...
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超實用6條護膚品使用技巧
導讀：無論是開架的還是放在櫃檯裡的，那些護膚 品也好，那些美妝品也罷，他們都是我們生活中最不可或缺的東西，然而就是這些東西，到底你都用對了幾樣呢？又有哪些是最適合你自己皮膚狀態的呢？ 化妝品你用對了嗎 就這些使用技...
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飲食瘦身招 填滿饑餓感還減肥
想減肥卻總是控制不了食欲，明明不餓卻一吃停不下來，吃了N多食物也沒有感覺飽？這不一定是自製力差的錯，可能只是因為你不會吃。學習幾招減肥飲食控制，填滿你的饑餓感，吃出苗條好身材！ Q1.什麼會讓你吃不飽？ 1、胃太大，...
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省錢秘笈 哪些護膚品不用買貴的
我們要做聰明的美眉，不讓衝動主導哦！想要在打折季囤一些超值護膚 品，一定要本著經濟實惠的選擇方式，讓美麗的代價變得不那麼高昂吧！ 潔面產品 作為每天都要用，消耗量大，卻在臉上停留幾分鐘的卸妝 品、潔面品，購買太...
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黑眼圈脂肪粒眼紋眼袋統統丟掉
工作壓力，身心疲憊，還有周圍環境對皮膚造成的影響，最先在眼部體現。眼睛是最能顯示真實年齡的，因此愛美的我們對眼部問題發出抵抗和攻擊。怎麼樣可以使雙眼恢復明亮光彩呢？今兒就為大家詳細解說眼部種種問題，希望MM們都能一起努...
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如何搭配減肥餐？這樣吃立馬瘦
減肥要自己學會如何營養搭配減肥餐，這樣才能在保證營養均衡的基礎上又多花樣，不會吃得厭煩。下面編輯教大家營養搭配減肥餐的原則，趕緊學起來吧！ 一、科學規劃每天攝入的卡路里值 1、減肥每天需要攝取多少卡路里？ 根據世界衛...
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20出頭美女需做好眼部護理
對任何人，眼霜 是必不可少的，有些營養保濕 精華液也能用在眼周。 為眼周適度保濕 清潔後，你需要為眼周適度的保濕。 對任何人，眼霜是必不可少的，有些營養保濕精華液也能用在眼周。 二十幾歲就出現的魚尾紋，其實大...
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堅持5要點 hold住苗條身材
控制理想體重和體型是健康的基礎保證，如何控制呢？總結為一句話，就是堅持養成良好的生活習慣。到底是堅持什麼能保持體重呢？下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 堅持一：養成均衡營養的習慣 多吃新鮮蔬菜水果和薯類，每天食用奶類、大...
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懶人專屬減肥法 睡覺減肥輕鬆掉肉
只要睡覺就能減肥？很多人都不敢相信睡覺這一懶人減肥法，但是，掌握睡眠要點，睡覺確確實實能減肥，下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 睡覺能減肥 科學實驗證明：在深度睡眠中，人的大腦會分泌大量成長荷爾蒙，這種荷爾蒙會指導身體把...
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上網族OL防輻射灰塵護膚7要點
[導讀]每天面對電腦的OL對待自己的皮膚尤其需要慎重，電腦輻射這個慢性殺手會徹底毀了你的青春，每天護膚 保持住肌膚齡吧。 1、面部防護最重要 上網對MM容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。螢幕輻...
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排毒瘦腰法 塑性☆禁☆感小蠻腰
很多MM都為腰腹上的贅肉感到煩惱，今天小編就為大家推薦幾個簡單的排毒瘦腰法，讓你輕鬆瘦出性☆禁☆感蠻腰，遠離惱人贅肉。 排毒瘦腰法：腹式呼吸法 首先，想像你的丹田(肚臍下三根手指的位置)裡，有一個假想的“小氣囊”。接著，用...
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堅持這9招 一周減5斤不是問題
其實,減肥也並不是什麼難事,只要貼近自己的生活,將之養成習慣,就能夠幫助你輕鬆減肥。下面小編向大家分享九個簡單的減肥方法，讓你一周能瘦5斤不是問題！ 六點以後停止進食 過午不食太殘酷，六點以後不食就比較好控制。如果你...
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Baby劉亦菲徐嬌 10組明星母女照顏值爆表
Angelababy和媽媽 Baby的媽媽也是美女哦！這把年紀了，可是皮膚白白很近時，黑色短髮，淡淡的彎眉毛，媽媽也是大眼美女哦！母女兩人顏值爆表，旁邊的混血老爸完全被忽視了。 阿Sa和媽媽 阿Sa微博分享...
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12個熱控減肥好習慣 讓你越吃越享瘦
減肥是一種生活方式，當你擁有這種生活方式的時候,如何合理安排1天的飲食呢?科學的飲食習慣就是好身材的保證。下面小編為大家帶來12個越吃越瘦的熱控減肥好習慣，讓你養成科學的飲食減肥習慣。 1、吃好早餐。早餐是開啟一天新...
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夏日與嘴作戰 盡享窈窕身材
很多減肥的妹子都知道，小饞嘴是導致肥胖的罪魁禍首，因為美食太有誘惑力，讓人拒絕不了，只能把減肥擱置一邊。其實，美食和減肥是不詳衝突的，只有正確的 時間正確的地點遇到了正確的美食，是不會導致發胖的。下面，就讓我們看看哪些...
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泰國人妖姚笛王心淩 8位女星疑整容撞臉Baby
泰國“最美人妖”Poy撞臉Angelababy： 右邊這位是泰國最美人妖Poy，曾經出演港片《掃毒》，有傳聞Poy早在17歲就做了變性手術，雖然不承認整容，但是Poy比女人還美的臉蛋實在太逆天了，兩人從臉型到五官...
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懶人護膚：12個泡澡美白瘦身秘方
12種“食品浴”美容功效： 1、牛奶浴 關鍵功效：美白保濕 美膚理由：牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作...
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怎樣去皺最有效？ 常吃維B維C銀杏人參
1、Omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統的健康極為重要，能提高認知能力，降低心臟病、中風和癌症的發病率。它的最重要的兩種成份是EPA和DHA，主要食物來源是魚類和核桃等，一般大型深海魚類中這兩種成份的含量都很...
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提升下巴+鼻樑 8個面部按摩手法
一、挺拔鼻樑 Step1 向上提升：將兩手置於額頭上方，兩個食指做V字形，再用中指置於鼻部，提起鼻翼，保持10秒後，恢復自然。 Step2 滑動按摩：兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩，...
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唐嫣曾是齙牙妹 女星靠整牙變天仙
唐嫣曾是齙牙妹 女星靠整牙變天仙 明星，尤其是女明星每一個五官都要打磨到完美，才能美美地上鏡。但牙齒整齊潔白不一定每人都能生而擁有，誰曾想女神高圓圓也曾是齙牙妹，一笑就見光死，更別提周海媚了。 周海媚 周海...
