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10秘招塑曲線 輕鬆就掉肉
想要身材勻稱漂亮，平時多運動是必要的，而且還要注意正確運動，下面小編介紹的10個妙招就是有助塑性，讓你身材勻稱的方法，不妨試試。 1.多動動你的身體 多運動是針對深植於你體內的肌肉纖維的好方法。工作之餘，努力地更多注...
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夏日美白10戰略 做白皙達人
美白 真的不是件容易的事情，我們不僅要注意到出行時的裝備，同時也要注意我們的飲食，如若我們的不小心吃到了感光食物，那麼，美白功課就全都白費了。但就算這是個非常複雜的事情但我們還樂此不疲，那是因為擁有白皙通透的肌膚，能...
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驚奇！這8種碳水化合物竟能瘦腰
又到了“露肉”的季節！正所謂四月不減肥，五月張惠妹，愛美的MM們想必已經磨刀霍霍向“脂肪”了。據說有個叫“碳水化合物”的的敵人，最令她們深惡痛覺……且慢！碳水化合物真的是減肥殺手嗎？一起跟小編詳細瞭解吧！ 1、大麥 ...
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呵護眼睛 從日常習慣做起
哪個女人不想擁有翦水雙瞳？可是早起要趕班，到點要加班，咖啡飲料不離手，身邊輻射時時有，在這樣高品質的環境下，黑眼圈 、小細紋們奮發圖強。美眉們，你要是也有這樣的困擾，快來看看這份建議書吧。其實美瞳的保養和護理，並不是一...
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6個另類減肥招數 瘦身效果意想不到
想要苗條的好身材嗎？可是運動太累，飲食又控制不了，怎麼辦好呢？不妨試試小編介紹的6個另類的減肥招吧！也許會有不一樣的瘦身效果哦！ 1.對著鏡子吃東西 來自亞利桑那州立大學和荷蘭鹿特丹大學的研究人員發現，觀察自己吃東西...
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常按幾個穴位 讓你輕鬆減贅肉
減肥永遠是女生最大的困擾，那麼減肥到底有哪些好的方法讓你輕鬆瘦身呢?當然是中醫按摩，下面就來看看小編給你介紹的中醫穴位按摩減肥法吧。 抓帶脈瘦腰 減肥時，不要忘了每天拿抓此處200下，有很好的瘦腰效果。抓帶脈可以刺激...
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聽專家的 臉部去角質10大關鍵
大部分人熱衷於去專業的護膚 機構，進行諸如去除皮膚角質這樣的專業護理，希望達到保持肌膚完美的效果，但是往往不能保持定期護理，再加上採用的去角質 產品多為粗硬的磨砂膏之類,清理皮層程式較為極端、強度很大,所以，長久下來...
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10款食譜照著吃 吃出易瘦體質
什麼減肥方法能夠讓自己不再發胖？只要養成易瘦體質，就可以吃得最多，運動得最少，最瘦的也還是你。以下的10款健康減肥食譜，三餐按照餐單來吃，可以幫你調理出易瘦體質，一生不發胖。 減肥食譜一： 早餐：一杯牛奶、一個花卷...
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教你如何鑒定護膚品的好壞
[導讀]一件護膚 品到底好不好用，也許你用過幾次就一清二楚了。可如何在購買之前，無視專櫃小姐的舌燦蓮花，克制自己的花錢衝動，識別一件產品的好壞？你不需要火眼金睛，只需要一些小工具就可以搞定。 test 1：精華露是...
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效果驚人的減肥方法 6招讓你瘦到曝
減肥不管是對於男生還是女生而言都是重任，那麼到底日常生活中怎麼減肥最有效果呢?一般不少女孩子對於自己的身材都有一定的要求，現在就跟小編去看看一些另類的減肥招吧，也許會有意想不到的瘦身效果哦！ 另類減肥之美食減肥法 顯...
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掃去暗黃 6步驟還原完美白皙肌膚
導讀：“黃臉婆”長期以來是對上了年紀的已婚婦女的稱呼。可是隨著夏日的來臨，暴烈的陽光、高企不下的氣溫，將原本白裡透紅的膚色一步步向“黃臉”逼近。炎炎夏日，為了保持青春靚麗的肌膚，你該知道一些有效的去黃方法。 是不是對...
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怎樣吃能減肥？掌握時間任吃不胖
怎麼吃能減肥？人的身體內有個生物鐘，到具體時間，人的身體機能就會發生微妙變化。把握這些變化的節奏，看准點吃東西，你就能快速瘦啦！ 什麼是生物鐘營養減肥法？ 很簡單，遵循荷爾蒙的節奏，在一天中正確的時間吃正確的食物，...
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白嫩無暇 廣告女主角皮膚美麗秘訣
導讀： 林志玲，作為內地的觀眾，我們認識林志玲並不是她在T臺上的走秀，不是她的電影，或主持的節目，而是因為某洗護品牌的廣告，牛奶般白皙的肌膚給人留下了深刻的印象。 郭碧婷，這位美到讓人覺得連周圍的空氣都帶著清新空...
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警惕減肥的7大天敵 讓你瘦得更徹底
對於那些為了減肥而減肥，而且還不知道減肥竅門的人群來說，減肥無疑是困難的，想要打造健康的減肥生活，那麼你就一定需要知道，減肥生活中存在著七大減肥天敵，只要你能夠掌控它們，那麼想要減肥就是件非常輕鬆的事情，趕緊來看看這些...
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夏季防曬女星透露自己的秘訣
[導讀]說起防曬，那可是每個愛美女人最愛聊的話題之一，究竟如何防曬才能更有效……。都說防曬不易，那每天在日光燈照射下依舊光彩照人的明星 們又是如何防曬的？一起來看看吧 範冰冰：愛用隔離霜 防曬私房話：我不喜歡用防...
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超實用6問答 讓你瘋狂享瘦
很多女孩抱怨自己減肥不成功在於意志力不夠堅定，看到美食不能自控，堅持了幾天沒看到效果就放棄。可能減肥失敗了很多次，你心中一定有許多關於瘦身的疑問。為什麼有些MM可以不依靠減肥產品就能輕鬆暴瘦幾十斤？但是有些女生花了時間...
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塗抹防曬霜注意8重點 效果100%
防曬是夏季最重要的護膚 功課，但如果走進了防曬誤區，你可能就不會得到你所希望的防護效果。下面是當你塗抹防曬霜時要特別注意的一些東西，千萬要警惕哦，否則你的防曬功課將功虧一簣！ 塗抹時候不要太吝嗇 如果沒有使用足...
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9個助瘦tips 你都記住了嗎？
城市中忙碌的上班族天天為工作奔波，是否已經忘記了健康的重要性，而辦公室肥胖已經成為全球趨勢，到底辦公族該如何正確健康的減肥呢?為大家介紹九個減肥建議。 1、丟掉垃圾食品 人一忙起來，往往身邊有什麼就吃什麼，所以，為了...
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瘦身不走尋常路 吃肉也能減肥
據調查瞭解，很多減肥的人聽到肉都會很害怕，多吃了一點肉就會覺得要長胖了，其實並不是如此。肉類富含豐富的蛋白質，在減肥期間補充蛋白質是非常重要的，下面我們就來瞭解一下蛋白質的重要性吧！ ①蛋白質對減肥的重要性 a、吃...
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中醫養生 五味五色美容法
愛美的女人，最佳的美容 方法不是靠外在的化妝品，而是把身體內在調理好，有節制地吃、有準備地吃、有選擇地吃，因此，有人說——五味五色美容。 五味和五色與相通應，所以通過食物的五味、五色可以協調人的容顏美，如： 青...
