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4招纖腿又縮腹 細腿蠻腰這樣打造
我們要怎樣做到瘦腿瘦肚子呢？隨著現在生活水準的提高，很多朋友的肥胖問題就都出來了，我們一定要注意自己的肥胖問題，以免造成影響我們的健康。下面介紹的幾種方法，堅持做，讓你瘦腿瘦肚子。 1. 上腹部:上腹部就是胃的部位。...
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實惠有效的香蕉減肥法 通腸胃促燃脂
香蕉具有非常好的瘦身效果，是很多人減肥瘦身的選擇，下面小編就要介紹給大家的是香蕉減肥食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥的標，那麼就來看看我們應該如何利用香蕉來減肥吧。 一、香蕉的減肥防便秘魔力 1、香蕉含有豐...
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吃貨瘦身招 瘦身食物邊吃邊瘦
想要減肥，但在美食面前又抵擋不住誘惑。對於這類吃貨來說，想要減肥，當然要選擇適合的食物了。下麵就為吃貨們推薦5種食物，有效減肥瘦身哦！ 1.水，一杯又一杯 德國的最新研究發現，當在一定時間內喝下17盎司(約兩杯)水...
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Baby張柏芝泰勒 明星親弟弟顏值爆表
姐姐楊穎 vs 弟弟楊帆： 兩年前Angelababy與弟弟楊帆一起拍攝《第一次》MV的照片近日再度被網友翻出，這一次大家的目光焦點已經不是當年還是電影新人的Angelababy，而是這位新晉女神的弟弟，拍MV時...
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怎樣減肥又快又有效？4招秒變瘦子
“三月不減肥，四月徒傷悲，五月會自卑，六月很悲催，七月戀情吹……”目前，相信很多MM都在努力的拼命減肥，減肥已經到了刻不容緩的地步！“我減肥根本堅持不了，想減了就猛減幾天，各種運動一起上，弄的渾身疼，就挺不下去了。”“...
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4個超實用減肥招 科學瘦下來是關鍵
減肥對於肥胖者來說是一項重大工程，想要變成凹凸有致的身材，就要付出辛勤的代價，首先就要知道科學減肥的最好方法是什麼，這樣才有助於瘦身，下面就為大家分享減肥最快秘笈！ 過午不食法 方法：所謂過午不食法就是，下午三點以後...
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2015甜美“雀斑妝” 曬斑雀斑也不怕
打造前： 首先要打造均勻無暇底妝。不要讓底妝看起來太過油亮——瓷娃娃般的妝感總是霧狀啞光的。此外高光和修容不要打得太多，只需在面頰凹陷處上一點點啞光修容粉就足夠了。 第1步：白色眼影 使用平刷，把白色的眼影...
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遵循幾點原則 養成易瘦體質
如果天生不是易瘦體質，那麼後天可以養成嗎？這個當然也是可以的，要養成易瘦體質必須遵循下面幾點原則，一起來看看吧。 一定要吃早餐 為了不讓卡路里積聚，保持體內代謝活躍，最簡單就是好好吃每天的3餐。其實，熱代謝最活躍的正...
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Baby范冰冰高圓圓 圖解女神妝容進化史
範冰冰 範冰冰出道在《還珠格格》，在兩位格格一炮而紅之後，她在那些年來還繼續做了各種小丫鬟、小配角。看範冰冰那時的形象風格都比較統一，柳葉細眉，位置比較高，本身一雙又大又圓的杏眼簡單勾勒，無論是哪款妝容都有粉紅的...
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經期巧瘦身 花草茶+按摩瘦得快
夏天就要到了，你也想穿上吊帶背心和小短裙清爽一下，但是卻無奈身上肥肉纏身。有什麼快速減肥的方法能迅速消滅贅肉呢？下面小編就來教大家經期減肥妙招，在經期不同時間段飲用不同的花草茶和進行不同的穴位按摩，就能達到快速減肥的目...
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女人永葆青春必知的5條定律
如果你覺得自己20出頭裡衰老還早得很，那你就大錯特錯了！其實出現細紋、小皺紋、色斑、臉部乾燥與肌肉鬆弛等現象，都是肌膚衰老的初級症狀。肌膚在20歲時達到最佳狀態，25歲之後，正值細胞代謝由巔峰逐漸走下坡，肌膚的衰老已...
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利用經期減肥黃金期 吃對保准瘦
經期減肥該吃些什麼呢？經期是減肥效果最好的時期，很多MM都想在這時候推進減肥大計。但是，經期也是女性身體敏感脆弱的時候，這時就應調整食譜，讓自己吃得健康又享瘦。 經期減肥的四個階段 瘦身福利期：月經那幾天 瘦身超速期...
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學無齡女明星保養美肌秘笈
這個夏天，很多MM都會選擇窩在家裡，做個徹頭徹尾的宅女。這就自然需要我們瞭解下居家的一些美肌常識了，這樣才能夠讓我們做最美的宅女啊。看看這些女星的居家美肌妙招，興許對你有所啟發喔。 “無齡系辣媽”小S “後進派”...
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8分鐘瘦身秘方 堅持一周痩一圈
每位女性都想擁有凹凸有致的身材，這是大多數女性畢生的奮鬥目標。下面小編推薦的8分鐘瘦身秘方，堅持下去就能達到好的效果哦！想要瘦下來的你，趕緊來看看吧！ 8分鐘減肥秘方 1.按摩肚臍一分鐘 用掌心按摩肚臍，對肚臍的丹...
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韓國女生時尚染髮 打造最佳氣質
韓國女生的時尚染髮有哪一些呢，不僅有氣質而且整個造型的設計凸顯出時尚與個性的一面來，清爽且自然，那麼接下來就一起來看看時尚的染髮顏色吧。 韓國女生時尚染髮一 這一款漂染的造型設計不僅時尚而且頗顯個性範。氣質的中長卷髮...
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早上吃甜食減肥 解饞更消脂
很多人認為甜食是減肥“禁品”，但其實不是的。吃甜食容易肥，主要是沒在對的時間吃對甜食。早上吃甜食減肥，不僅能提供充足的能量，而且減肥效果比不吃甜食更好！這是為什麼呢？一起看看吧。 早上吃甜食能減肥的秘密 人們都認為多...
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清爽度夏 控油祛痘全攻略
為夏日所困，就算平時肌膚光潔的女人們也一樣拉起痘痘警報。別慌張，你不用對自己下猛藥，手握我們開的幾帖清火小方，就能把一切平息在不知不覺間。 循序祛痘方 趕走突發痘平日裡肌膚光潔，而夏日偶爾面對痘痘困擾的姑娘們，肌...
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泡澡也能減肥？掌握技巧更易瘦
泡澡能減肥？很多人可能覺得不可思議，但是泡澡就是能減肥，而且如果把握泡澡的小技巧，減肥的效果會非常好哦。 泡澡減肥效果 在泡澡的過程中，溫熱的水會使全身血管擴張，從而達到促進血液流通的作用，全身上下都會溫暖起來，此時...
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最天然減肥招 輕鬆擺脫圓胖身材
肥胖不是病，胖起來不要命啊!這就是很多人都怕胖的終結原因。所以天天減肥、日日減肥成為很多人的不變口號。但是很多人都喜歡不要命的減肥，比如到醫院打減肥針、消除脂肪甚至“絕食”。其實大家大可不必這麼麻煩，完全可以天然減肥。...
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拒絕油光 判別12個傳說面部清爽法則
[導讀]夏季，油脂分泌開始變得旺盛，會導致肌膚出油過多。而油性肌膚或超油性肌膚的人就非常不好過，過多分泌的油脂會讓臉看起來更加油膩不乾淨。要想清爽肌膚，還要掌握正確的夏天護膚 方法。 1. 因為出油要勤洗 不對。...
