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堅持7個飯後習慣 拒絕肥胖
減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好？下麵的7個秘笈教你飯後不發胖，趕緊來瞧瞧吧！ 燒烤後吃根香蕉 燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，...
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最新美髮造型 彩虹色染髮吸人眼球
今年流行什麼染髮顏色？高飽和度的彩虹色華麗來襲，細數各大造型師採用的染髮顏色，彩虹色當之無愧為造型師最愛的發色。 直短髮髮型，時尚幹練。藍色與黑色的染髮顏色顯得冷峻傲慢，同時女生的強大氣場也展現出來。這款美髮造...
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臉上有斑怎麼去除？ 9種食物淡斑美白
臉上有斑常吃9種食物： 黃豆 大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。 牛奶 牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮...
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8個消耗熱量的減肥高招 瘦到曝
你是不是還在為自己的身材發愁呢？看著別人的好身材是不是羡慕嫉妒恨？別著急，來看看小編介紹的方法吧！ 1、運動是脂肪的“助燃劑” 無論是“燃燒脂肪”或者“燃燒熱量”，這些說法都不過是消耗身體能量的一個形象比喻。身體裡...
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倪妮吳倩陳都靈 20+25+女神如何護膚？
《左耳》李珥——陳都靈（21歲） “上帝作證，我是一個好姑娘。我成績優秀、助人為樂、吃苦耐勞、尊敬長輩。遺憾的是……”看到最近在網上瘋傳的“左耳體”，你是否跟編輯一樣想起了小耳朵呢?陳都靈五官小巧，再加上水嫩的少...
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蔡依林《迷幻》漸變色髮型染髮教程
蔡依林的新專輯《迷幻》當中的漸變發色染髮非常的漂亮，再次引領了一股染髮潮流，成了今年最流行的染髮元素。漸變色髮型染髮教程，DIY時尚潮流染髮髮型。 充滿朝氣與時尚的漸變色染髮，不可否認絕對是今年冬季街頭上最亮...
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冬季最in染髮色風暴 扮“好色”女人
在色彩愈發絢爛的時代，你會發現越來越多的女人開始不僅在衣著上變換色彩，她們也會在頭髮顏色上大做文章。沒錯，想要躋身到潮人行列中，最快捷的方式就是選對適合你的發色，趕快試一試吧。 Avril Ramona Lav...
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下半身水腫怎麼辦？4招輕鬆搞定
水腫不是胖，並不是脂肪多，但是水腫卻又讓你看起來是肥胖的身材，尤其是在露肉的夏季，水腫怎麼能出現在大眾的視野裡呢？下面來看看小編介紹的方法吧，每天花幾分鐘時間，讓你下半身更加緊致，消除水腫變瘦美啦！ 身體容易浮腫的...
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吃貨瘦身招 教你這樣吃宵夜不懼胖
如果你是一個不折不扣的吃貨，想要減肥的你是不是很難抵擋美食的誘惑呢？尤其是美味的夜宵，當忙完手裡的工作的時候，總想著用美食來犒勞一下自己，但是“會發胖”的罪惡感隨之而來。宵夜到底該不該吃？對美食的欲望如何控制？下面，就...
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7個中藥祛痘配方 清熱解毒去除痤瘡
治療青春痘的中藥配方： ［方一］ 硫黃、川軍各等分。將2味藥共研細末，冷開水調敷患處。主治痤瘡。 ［方二］ 士瓜根60克。搗細為散，以漿水和研成膏，瓷盆中盛貯，臨臥洗面後塗之。本方瀉熱消瘀，適用於痤瘡。 ...
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蔡依林最新封面髮型 蔡依林最新炫紅挑染直發造型
近日蔡依林登《優家畫報》雜誌封面的造型曝光，極致歌者蔡依林一頭紅色直發，玩起挑染，復古印花裙，別有特色。 蔡依林最新髮型，中分直發造型，時尚修顏。 這款髮型的特色除了火紅的染髮就是發尾小心思了，流行的挑染...
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維C=瘦身激素 巧妙利用瘦到曝
身上贅肉堆積，身材走樣，肌膚乾澀暗淡，這簡直女性人生中的打擊！怎樣減肥又美容呢？讓維C來幫你，巧妙利用，美白肌膚的同時還助你瘦身，讓你瘦到曝哦！ 一、維C減肥原理 1、抑制食欲 維生素C可以刺激去甲腎上腺素，而去甲...
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冬季護膚小常識 防治皮膚乾癢發燙
1、設法提高室內濕度 室內空氣乾燥容易引起皮膚水分蒸發，因此，應當設法提高室內濕度。通常濕度保持在50度左右會比較合適。 如果長時間呆在空調房內，建議可以在室內使用諸如空氣加濕器等設備;或者在室內放置幾盆水、幾...
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超熱門的清體食物 減脂又排毒
想要健康好身材又不想放棄美食？那就來聽聽幾位Cleanfood愛好者的傾情分享，教你在享受美食之餘又讓身體不肥胖！吃對這些清體食物，減脂又排毒。 所謂乾淨的食物，不是洗乾淨的乾淨(當然前提必須要洗乾淨)，而是能讓你...
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時尚短髮染髮髮型 年末首選的氣質髮型
快到年末了，你想打造一款全新的髮型嗎？不妨嘗試一下今天小編推薦的時尚短髮染髮髮型吧，氣質髮型的首選哦！ 四六分的短髮，至下巴的發長，內扣的發尾，修飾臉型剛剛好，粉色染髮特別顯膚色。 淡淡的紫色染髮，個性又...
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21天減肥法：遵循7點保准瘦
21天減肥法通過調節飲食來達到減肥的目的，短短21天必須遵守三個階段的飲食原則，想要抓住夏天，可不能不知道21天減肥法要遵循的守則有哪些！教你舒心瘦，減肥反彈不用愁！ 前3天的飲食守則 每天早上喝 一杯普通溫熱開水...
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最新無劉海髮型
最新無劉海髮型 最新無劉海髮型新鮮出爐，不願留劉海的童鞋這回可以大飽眼福了。誰說只有留了劉海才顯得可愛，沒有照樣可以博得他人的喜歡，一起來看看吧。 清爽幹練的沒有劉海造型非常適合OL們，內扣發尾與四六分的髮絲...
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一天作息時刻表 這樣做更易瘦
你是不是還在為減肥煩惱呢？一天減肥時間表告訴你在什麼時候做什麼最瘦身，想不瘦都難！趕緊來看看吧！ 6點-8點：柔軟鍛煉 起床後，半小時內應該積極活動身體、練練晨起瑜伽，做點伸展運動、或者到樓下走走。晨練可幫助身體更...
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飲食小訣竅 這樣多吃脂肪不纏身
很多人肥胖最主要的原因還是日常飲食太多，下面小編就來介紹幾個日常飲食需要控制的方法，讓你輕鬆吃飯不擔心發胖。 不要大吃大喝 在熱戀期的男女，一天不見，就如隔三秋?幾乎每個晚上，你和男友都會膩在一起，去各種餐廳吃飯，...
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面部排毒+提亮膚色 圖解面部按摩手法
1、脖子處由鎖骨的平行位置向上雙手輪流提拉肌膚，每個部位5次，直至按摩完整個脖子。 2、手指從唇下方沿下頜骨滑動至耳朵下方，該動作重複10次。 3、用雙手手指由唇下方向唇上方打半個圓圈，該動作重複10次。 ...
