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運動減肥5妙招 讓你高效率瘦身強減脂
又到了貼秋膘日子，這樣的時刻讓人忍不住大啖美食!大吃之餘今天我們要介紹你各式運動種類，先瞭解它們知道它們會如何幫助你瘦身，然後每天每週固定搭配不同的運動方式，這樣能讓妳瘦得更有效率不懶惰! 間歇有氧運動 間歇...
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“超慢跑”風靡全球 瘦身效果驚人
大多數減肥的MM，都想通過運動來減肥，而運動的方式有很多種，你還在為選擇什麼運動減肥方式而發愁嗎？別著急！來試試風扉全球的超慢跑減肥法吧！瘦身效果很驚人哦！ 慢跑蔚為風潮，但許多人還是認為運動就得要忍受痛苦，跑得很...
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拯救內雙&單眼皮 教你怎麼貼雙眼皮貼？
雙眼皮貼可以瞬間讓單眼皮變成雙眼皮，效果堪比整容呀，相信有不少喜歡化妝的美眉在四處求教怎樣才能把雙眼皮貼得自然，跟著小編學會這幾招絕對可以讓你自然放大你的雙眼，輕鬆塑造更明亮大眼。 STEP1:濕紙巾清手指，避...
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時尚長卷 輕鬆打造淑女氣質
長長的卷髮一向是深受mm們喜愛的一種髮型，因此、長卷髮的款式也越來越多，經常mm們挑花了眼最終還是不知道選什麼髮型才好。編編在此收集了九款長卷髮，總有mm您中意的一款~ 微微散亂的淺栗色大卷，自然垂落。搭配齊劉...
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粗粗一字眉Out了 英氣眉形更有范兒！
2015年眉毛的畫法開始發生變化，不管是亞洲女星還是歐美女星，她們的眉毛不再畫得那麼粗，而是在尾端加點弧度，也變得比較細、濃。這種英氣眉的畫法較之一字眉多了點女人味，同時也保留了一字眉的獨立和率性特點。 PART...
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最好的減肥運動 讓你瘋狂甩肉
很多時候覺得減肥是一件非常痛苦的事情，我們現在介紹的只是非常輕鬆的減肥方法，主要是自己堅持去做，不用花費太多的時間和精力，要的是你要持之以恆哦！ 最好的減肥運動 健康快速瘦出好身材 第一、散步 散步是所用運動中最為重...
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減肥的5個tips 這樣運動超燃脂
如何快速有效的減肥？這是很多MM最關心的問題，下面就為大家帶來最快速最有效的減肥方法，幫助你健康瘦身，想減肥的MM不要錯過。 1.重視熱身運動 很多人開始做運動的時候都不喜歡熱身，覺得可以節省時間。但是其實這樣的話...
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最適合經期的減肥運動 時時刻刻都能瘦
如果你平時有保持運動的習慣，要是一發覺有經前不適的症狀，就斷然暫停平日規劃的運動，那你是不是有兩個禮拜都要賴在沙發上不走了？為了不干擾你的日常作息，接下來我們要教你6種適合經期的減肥運動，你會發現，在生理期間適度運動...
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春季卷髮造型大集合 吸睛修顏更迷人
蓬鬆短卷髮，向外翻的燙髮讓人看起來更加的時尚，向上翻的燙髮劉海，讓眼睛更加的嫵媚動人。 大波浪長卷髮，黑色的長卷髮被放在一側，另一側的大朵花飾讓簡單的髮型增添亮色，嫺靜淑女氣質盡顯。 披肩亞麻色...
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黃曉明Baby領證了！ 兩人家庭照顏值辨真假
Angelababy、黃曉明家庭照： Baby的大眼睛原來是遺傳媽媽的優良基因，Angelababy爸爸似乎也是混血，一家人顏值很高哦！下圖黃曉明與父母合照，曉明父母富態十足，不過黃曉明媽媽年輕時也是美女哦！ ...
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7大瘦身運動 助你高效燃脂
運動減肥方法那麼多，究竟如如何才能快速減肥呢？今天跟大家分享的是明星教練推薦的7種快速減肥運動哦！這些運動不但有益健康，而且還可以快速達到減肥的效果呢！ 1.直排溜冰（30分鐘可燃燒425大卡） 驚訝嗎？雖然溜冰的...
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浪漫風情長卷髮 打造百變魅力的你
長卷髮一直是女生心中不變的情結，在春季這個不炎熱的季節，披散一頭浪漫的長卷髮絕對吸睛，回頭率百分百哦。 中分棕色長卷髮，中分有很好的修顏功效，一側的長髮掛在耳後，精緻的五官顯露出來，清純動人。 中分蓬鬆大...
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運動減肥把握7要點 拒絕冬季肥膘
冬天戶外溫度低，想要堅持運動減肥不容易。那冬天怎麼運動減肥好呢？冬天運動減肥要注意什麼呢？下面就跟小編一起來看看冬季運動減肥注意事項吧！ 一、要鍛煉也要保證睡眠 健身運動一定要在最佳的精神狀態和生理狀態的情況下，用...
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分享5組減肥運動 讓你隨時隨地都能瘦
運動始終是最佳的瘦身方法，下面減肥小編就要介紹給大家幾個減肥小運動，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的。現在就一起來看看我們平時減肥應該採取哪些運動方式吧。 一、站著，身體俯臥，用手臂撐住身體 一分鐘消耗卡路...
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驚呆了！這3類運動竟讓人越練越胖
減肥是女性朋友們永遠不變的話題，甚至是一生的奮鬥目標，相信很多女性都採用運動來減肥，但是錯誤的運動方法會有反效果，3類運動會讓人越練越胖，下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 什麼是運動減肥法？ 運動減肥是最科學最綠色...
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怎麼化妝更自然？ 8個技巧讓妝容滿分
眼部底妝： 千萬別將遮瑕膏或是粉底液作為眼妝的基底，它會讓你後續的眼妝產生紋路上的折痕，整個眼睛就會有龜裂的質感。 臉部底妝： 用手指來上粉底液，輕重的拿捏能讓妝感更均勻，但如果你想要完美無瑕的妝感，就使用...
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專家教你怎樣吃零食減肥
怎樣吃零食減肥？那麼，下面的美國國立衛生研究院給出的這份“零食清單”你不可不看，越是放在前面的越對你有益，趕快來看看專家教你怎樣吃零食減肥吧。 主打王牌：新鮮水果和蔬菜 莓類漿果：如草莓、黑莓、藍莓等。 柳...
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小小美味花生米 一月讓你輕鬆瘦17斤
瘦身減肥需要不斷的變換方式方法才能達到最好的瘦身效果，下面小編就要介給大家一個花生減肥法，通過花生這個食物就能達到良好的減肥瘦身的效果，那麼就來看看花生減肥法吧，幫助大家體驗不一樣的瘦身效果。 吃花生醬也能瘦身...
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眼影代替眼線 6個化妝技巧放大雙眼
眼影當眼線，塗抹後暈開，眼睛就這麼自然而然地有被放大的視覺誤導。縮小底色眼影的塗抹範圍是關鍵。只需要6步，宛如與生俱來的華麗細長大眼即刻擁有! 化妝之前的眼睛明顯缺乏眼部線條感。 化妝後的眼睛：縱向塗抹眼影...
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白領上班時間饞嘴瘦身兩手抓兩手硬
上班族最喜歡在自己的辦公抽屜中放上一些小零食，一來可以在出現饑餓感時為身體補充能量，二來能夠在忙碌的工作中找到些許的放鬆的機會，但是經常食用這些高熱量的零食，再加上OL們本身就缺少運動，那麼發胖似乎就成了必然的問題。...
