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面部按摩4大禁忌：皮膚發紅+脫皮不能按摩
面部按摩四大禁忌： 禁忌一：臉部肌肉不可往下推 面部按摩手法要求部位準確、動作靈活有節奏感且輕盈、剛勁、柔和力度適中快而有序。切記不可往下推，這樣使地心引力拉扯肌膚，加速鬆弛下垂。 禁忌二：臉脫皮時不要按摩...
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運動減肥九大守則 輕鬆瘦身不再是夢
很多女性都不愛運動，因為覺得一運動就會長肌肉，對於女性來說，長肌肉可不是一件好看的事情。但是想減肥有該怎麼辦呢?今天告訴你9個不做運動也能輕鬆瘦身的減肥方法。 1、增加睡眠時間 增加一個小時的睡眠時間，你可以...
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潮流的日系男生蓬鬆短髮燙髮髮型圖片
潮流的日系男生髮型總是創意十足，帥氣逼人！在配上蓬鬆的燙髮，更加具時尚魅力，下面幾款日系男生短髮燙髮髮型，盡顯日系男生的潮流個性。 這款時尚髮型，用髮蠟把全部髮絲抓開，打造出淩亂、立體的感覺，看似隨意，卻完美展現不羈...
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秋季慢跑減肥？4要點你不得不知
秋季天氣慢慢轉冷，爆出性的無氧運動輕易引起身體不適，甚至造成運動損害，所以，健身時一定要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。慢跑強度不大而且熱量消耗多，是一種適合秋天進行的運動。但是畢竟秋季運動狀態不如夏季，在進...
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女人吃什麼抗衰老？ 綠茶大棗芝麻不可少
芝麻 能“補五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓。久服，輕身不老”。芝麻中含有維生素E、卵磷脂等抗衰老物質，能使皮膚光澤，延年益壽。 綠茶 綠茶富含多酚類抗氧化物質，還有其他抗病毒物質，因此對於對抗人體內的自由基是...
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運動反而不瘦？這3個原因你不得不知
運動一直是公認的最健康減肥方式之一，但現實生活中，很多人即使每天花幾個小時運動也沒有取得明顯效果，有的甚至反而增重了。 1 運動後存在補償心理 有些人運動後往往會吃得更多，總覺得“我都運動了，不能虧待自己”。美國亞利...
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冬天11種美白食物 恢復白皙細膩肌膚
白蘿蔔 白蘿蔔能夠加快腸胃的蠕動，促進胃部的消化，增進食欲，還能夠幫助止咳化痰。與此同時，不可忽略大量的維生素C，具有很好的抗氧化作用，防止了過多的黑色素的形成和脂褐質的沉積，可以讓肌膚恢復美白細膩。 冬瓜 ...
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研究表明：不同血型減肥法各不同
有的人減肥好像很容易，堅持運動就能輕鬆減肥；有的人無論怎樣運動，減肥效果好像都不怎麼明顯，這是怎麼回事呢？這很有可能是減肥方法沒選對哦。有研究表明，不同血型的人，適合的減肥方法不一樣。 A型血：低強度運動 A型血的...
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潮流男生剪什麼髮型好看 8款帥氣男生髮型推薦
男生都希望自己帥帥的，帥帥的男生當然都不會拒絕好看的男生髮型的了，那麼男生剪什麼髮型好看呢？這得根據不同的人來區別，不過小編認為下面這些8款帥氣男生髮型絕對稱得上是十分好看的男生髮型。 想變成型男，那就來剪這款男生髮...
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星二代長相不及媽媽 小S黃奕女兒被批醜
曹格吳速玲的女兒： 曹格老婆是公認的大美女，可是女兒卻長得不像媽媽，只是媽媽不是單眼皮小眼，也不是包子臉，不知道長大後的“姐姐”會不會更像媽媽。 黃奕的女兒 黃奕女兒近照曝光，女兒皮膚黑黑，一張苦瓜臉，長得...
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5個減肥微動作 懶人專屬
到了秋季，人們易犯“秋乏”，能坐就不站，能躺就不坐。懶細胞遍佈全身，人們提不起積極性去參加運動。如此不愛動，如何減肥好？對於懶人而言，要想運動減肥一些生活上的微動作最適合不過。 1.坐下時提起腳跟 對於上班族來說，...
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趣味減肥法 跳繩運動狂甩脂
減肥的方法無非就是節食減肥、運動減肥，是不是覺得十分的枯燥無味呢？那麼來試一下跳繩減肥吧！跳繩是女生小時候都喜歡的活動，而且跳繩花樣百出，跳繩減肥不止是枯燥痛苦的運動而是可以愉悅心情的減肥方法。 跳繩的減肥功效 跳繩...
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韓式按摩瘦臉：按摩動作+手勢正確示範
韓式小臉按摩法的主要精髓就在於“骨氣”，所謂“骨氣”就是通過手上的骨頭來按壓臉部極其周圍的骨頭。當你按壓骨頭的時候，同時按壓了在皮膚和骨頭中間的血管和淋巴，按摩血管，能促進臉部氣血的運行，氣色變好，而按摩淋巴，能有...
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日常運動減肥法 攻克厚脂肪
今天小編為那些還在為減肥犯愁的MM推薦日常運動減肥大全，讓你輕鬆減肥甩肉不減胸哦，感興趣的MM趕緊過來嘗試練習吧。 日常運動減肥大全：逛街 女性最喜歡的事情就是逛街了，那麼將逛街融入在減肥中去怎麼樣呢？效果不但翻倍，...
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周冬雨眼紋VS允兒眼袋 女星美醜看皮膚
先來看看20+女神眼周膚質現狀。 周冬雨(22歲) 周冬雨年紀不大，眼睛不大，偏偏眼尾細紋很多，尤其在大笑的時候，眼角魚尾紋非常明顯，讓人看著揪心。周冬雨本身是幹性膚質，又愛笑，眼周缺水時眼紋會格外嚴重，所以日...
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8個簡易瘦身運動 讓你輕盈過秋冬
很多MM想要擺脫身體贅肉，做個輕盈的妹紙輕鬆度過這個秋冬季，可怎樣才能輕鬆甩肉呢？小編將為大家推薦幾個簡單的瘦身運動，讓你輕鬆趕走贅肉，瘦出性☆禁☆感曲線。 簡易瘦身運動一： 背挺直平站在地上，彎曲左腳並將左腳掌放在右大腿...
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宅女居家減肥運動 宅在家就能瘦
很多宅女喜歡宅在家裡，那麼居家減肥該做什麼運動呢？下面小編將為大家推薦6招讓你輕鬆瘦出性☆禁☆感曲線，只要能持之以恆的練習就能恢復窈窕好身材。 居家減肥運動一： 用鼻子呼氣的同時，將手腕和腳腕都彎曲到90度，然後用嘴吐氣，...
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眼影+眼線 打造三種奪目明星眼
[導讀]眼影+眼線 可以變化出很多風格，下面介紹三種明星 風格，讓你像明星般光彩奪目。 Style 1 Angelababy的清澈無辜眼 眼妝關鍵：咖啡眼影+級細環繞黑色眼線 Angela Baby的眼妝就是...
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夏日最新清爽男生燙髮髮型圖片
追求時尚潮流的男生今天大有眼福，小編又為你帶來一組夏日最新清爽男生燙髮髮型圖片，它能為你展現陽光帥氣的一面，潮流的你怎能錯過呢！快選一款吧。 清秀男生韓式紋理燙髮型，很柔順有束感，深栗色的發色，很自然不那麼的顯...
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懶人秋冬減肥法 小運動擊退厚脂肪
在這個寒冷的季節，有的MM喜歡宅著不動，可長時間如此身材會發福走樣哦。如何才能輕鬆擺脫身體贅肉，瘦出性☆禁☆感曲線呢？小編將為大家推薦幾個簡單的小運動，讓你快速享瘦，遠離贅肉煩惱。 懶人秋冬減肥法：健美操 平時在家沒事也可...
