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5種高效減肥運動 週末瘦身最佳選擇
對於久坐不動的辦公室一族來說，週末最好的放鬆方式不是上網，而是運動。做有氧運動可不僅提高身體的免疫力減少疾病的發生，還可以幫助你減壓美容兼塑形，提升個人魅力指數。以下五種減肥運動，是週末瘦身最佳選擇，大家不妨試試吧！...
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盤點幾款常用減肥器材 看看哪個你最愛
減肥是夏季非常多見的話題，現在不少朋友都會想辦法在室內做運動，夏天天氣漸漸炎熱，很明顯，戶外運動是不能的。今天小編為大家推薦幾種室內減肥的器材，大家可以一起來瞭解一下哦！ 一、彈力繩 人體肌肉有大有小，大肌肉可...
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2015最流行的男生髮型 韓版短髮超顯帥
今年最流行的男生髮型是什麼樣的呢，其實適合是首要再後面當然就是時尚而且顯帥氣就是男生的最愛了，那麼時尚的你當然不能錯過接下來小編的推薦哦。相信不會讓你失望的哦。 對於小臉的男生來說露額髮型不僅清爽而且頗顯自信，將整個...
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女人內調 每週必喝四物湯
作為一個女人一定要非常認真的來幫對自己的身體進行調養，四物湯更是不能少的了，所謂的四物湯就是在我們的補燙中必含有的熟地、當歸、白芍、川芎，這四樣。說實在的看著那些青春不老的女人，其實並沒有多大的秘訣，就在於喝這款四物湯...
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可怕面子問題 清倉排毒刻不容緩
排毒一直都是一個很熱門的話題，從吃的、喝的到用的，各種商品千奇百怪，但是你知道什麼才是“毒”嗎？毒素對肌膚和身體的影響又有哪些呢？ “皮膚毒素招領處” “皮膚毒素招領處”——以下現象有哪些是你的真實寫照？ □ 工...
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跑步減肥的最佳方法 這樣減更易瘦
跑步不僅是一項時尚的體育運動，也是一種熱門的減肥運動。小編今天就為大家介紹跑步減肥的最佳方法，讓你運動更易瘦哦！ 跑步有益身心健康。選擇最佳的方法進行跑步減肥，更能增添運動的趣味，提高鍛煉的效果。跑步減肥的最佳方法包...
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男士夏日流行髮型 短髮清爽又帥氣
這個夏季，男生都流行哪些髮型呢？你是否已經換上了一款最新潮流男士髮型來迎接熱力四射的盛夏呢？如果沒有，不妨來參考下小編下面要介紹的這幾款夏季男士帥氣短髮髮型吧！ 這款夏日男士流行髮型設計，時尚亮麗的發色渲染著定位燙髮...
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怎樣運動減肥？掌握8點更甩脂
運動減肥算是最有激情也是燃燒脂肪最直接的減肥方法了，不想盲目運動的話，就要掌握運動減肥法的要點，這樣才能有效燃脂。接下來編輯為你分享運動減肥的最好方法，掌握以下幾點，運動減肥助你早日速成理想形體！ 重點不是次數，而...
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肌膚充滿活力 從小事做起
有人為了減肥 ，有人為了健康，有人為了喜好，有人為了信仰……選擇素食的理由總是很多。素食美女把蔬菜當正餐、水果當甜品。素食的確對身體排毒有好處，但長期吃素，對肌膚來說可並非一個好消息。如果你是一個素食主義者，或者不喜歡...
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2015男生流行短髮 搖身變時尚男神
2015年男生都流行什麼髮型呢？怎麼弄髮型更顯時尚帥氣呢？只有選擇適合自己的髮型，才能為你的形象加分哦，今天小編推薦了9款2015男生流行短髮髮型，打造時尚帥潮男。 2015男生短髮怎麼弄更好看？這款棕色系的短髮燙髮...
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換季護膚重點——美白&保濕
隨著秋季的到來，天氣一天天乾燥起來，人的皮膚也一天天緊繃。護膚 首先從救膚做起，夏季受到傷害的肌膚在秋季需修復。秋季護膚的主題依然是美白 和保濕 。 換季護膚初秋重點美白保濕 不同膚質護理 對於油性皮膚而言，雖然...
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運動前後這麼吃 瘦身效果更顯著
運動和飲食是瘦身美體的兩大基礎。運動前後吃什麼喝什麼，才能鞏固瘦身效果呢？ 1、跑步 跑步前: 跑步前不適合飽食，半飽至六成飽是最佳備跑狀態。跑步會大量消耗體內的碳水化合物，所以跑前可以吃一片抹鱷梨醬的麵包，鱷梨為你...
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游泳方法不當 小心越遊越胖
相對於其他一些運動，游泳既能健身又有樂趣，而且不需要揮汗如雨那般辛苦。因而在炎炎夏日，很多人想通過游泳來達到運動減肥的效果。但是，一些人遊了一段時間泳後卻抱怨道，游泳的減肥效果很差，有的人甚至是越遊越胖。 這是怎...
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面膜不要盲目使用 敷時需注意細節
夏季，面部皮膚最敏感，敷面膜是避免產生問題肌膚最行之有效的辦法。可如果方法不當，敷面膜不僅不會呵護你的肌膚，還會成為促使問題產生的罪魁禍首。今天就向大家介紹敷面膜的需要注意的地方，希望大家有幫助。 敷膜前，確保皮膚乾...
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揭秘：跑步減肥如何避免大粗腿？
很多女性都覺得自己腿粗，都不敢穿短裙、短褲，尤其是在夏天，穿長褲又太熱了，為了能夠減肥，很多女性會選擇跑步來達到減肥的效果。可是有些女性反而適得其反，在跑步的過程中，雙腿越跑越粗，為什麼會這樣呢？要怎樣跑步才能避免跑出...
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夏季什麼運動最減肥 小運動讓卡路里瘋狂燃燒
據美國MSN網站報導，在炎熱的夏季，不必去健身房就可以盡情燃燒卡路里。下面，就向你推薦一些運動方式吧，但是每項運動至少要堅持30分鐘。 沙灘排球 如果你住在海灘附近，這項運動是最好的運動方式了，能讓你心跳加速，...
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十大女星大曬美眼心經教你除眼袋
都說眼睛是心靈的窗戶。眼部肌膚是身體肌膚中最柔嫩最錯若的，臉上的皮膚保養的再好，問題眼部還是會暴露年齡。對於明星 來說，經常帶妝工作，熬夜拍戲，更是使得眼部保養變得尤為重要。純淨無暇的美眼，清澈不但能夠掩飾住歲月痕跡，...
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2015飛機頭怎麼抓好看 做時尚帥酷潮男
日漸趨於時尚潮流化的今天，青春帥氣的男生們應該如何打理頭髮呢？最近很受歡迎的飛機頭怎麼抓好看呢？時尚個性的飛機頭髮型，讓你瞬間變身帥酷男。 飛機頭髮型怎麼弄好看呢？這款蓬鬆的露額頭的髮型，劉海打造成蓬鬆上翹的造型，搭...
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居家怎麼減肥 減肥球操讓你快速掉肉
對於減肥瘦身來說，必要的運動是相當重要的，下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家在家都可以輕鬆消耗脂肪，那麼就來看看我們平時應該如何瘦身吧。 健身球弓步1 1、 左腳向前踏出一步，形成一個弓步。 2、...
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8個瘦身小動作 簡單易學助瘦身
大家都知道運動是最有效的減肥方法之一，但是卻不知道如何運動才是最快最有效的。其實日常的小運動 ，如果能堅持下去，便是最簡單又有效的減肥方法。下面介紹的日常小運動，簡單易做，減肥瘦身很有效。 1、從沙發上彈起來 辛苦工...
