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有氧運動助減脂 小動作讓你瘦身又塑形
想要雕塑全身性☆禁☆感的曲線，首先應減脂，建議每週堅持2-3次，每次30分鐘以上的有氧運動，可以是游泳、跑步、打球等，可以根據個人的喜好來選擇；其次是要增肌塑形，建議練習平板支撐動作，能很好地雕塑全身曲線。 什麼是平...
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居家減肥運動 打造窈窕身段
什麼樣的運動能讓宅女也能變身成為性☆禁☆感美人呢？今天小編就為大家推薦幾個小運動，讓你輕鬆塑造出性☆禁☆感曲線，讓宅也能變成婀娜。 睡前運動：靠枕仰臥 仰臥在床上，腳心踩地，彎曲膝蓋調整距離，使膝蓋彎曲呈90度。將靠枕放在兩腿膝...
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吸煙和肥胖有什麼直接的關係
香煙中含有尼古丁、焦油以及其他一些含苯類的有毒物質。煙霧進入肺可引起咳嗽，特異性體質之人還會引起肺癌；煙霧進入胃內，則刺激腸胃的蠕動，使消化功能增強，長時間的煙霧刺激能抑制食欲，令人消瘦。 戒煙本是件好事，但對於許...
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減肥的危害 明星不惜一切要減肥的代價
新港女星為減肥各出奇招，國產阿姐向雲戒吃一年白米飯，體重從59公斤減成45公斤，清減了14公斤！香港女星劉嘉玲則吃番薯減肥。 向雲曾為除去身上的“三層肉”而服減肥藥。 先說新傳媒阿姐向雲，她接受本報記者專訪，談到...
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女性患骨關節炎 大多數是因肥胖
有人說肥胖百害，唯有一利，那就是肥胖者骨質疏鬆比較輕。此話有一定道理，但從另一方面來看，肥胖也會引起骨關節疾病。 肥胖可能引起骨關節疾病主要有三種：骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。其中發生最多、危害最...
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錯誤的減肥瘦身會導致疾病 減肥族必看
減肥瘦身最健康最有效的方法其實只有適當控制飲食加運動，可是能把這個世人皆知的好辦法持之以恆貫徹到底的人卻是少之又少。各種不用節食又無需運動的懶人減肥法——比如推脂、減肥茶、纏手指膠布、保鮮膜等層出不窮，似乎方法越玄越...
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減肥方法不對會讓腸道老化
數天前，大連市一位靠節食減肥的女孩餓昏在飯桌前。 大連一些醫院的消化科醫生發現，越來越多的年輕患者因為節食減肥患上了腸道疾病，相關檢查發現，患者的腸道色澤灰暗。醫生認為，這是靠節食的方式減肥造成的腸道提前老化的徵兆...
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月經期間如果減肥不當就會越減越胖
減肥蔚為全民運動，年輕女性更是趨之若鶩，連月經來潮時也不鬆懈，因而惹出問題。月經不順會導致荷爾蒙失調，反而容易造成肥胖，可謂得不償失，想要減肥者要注意。 “月經不調”門診病患中，發現以年輕女孩居多，一名女性病患透過特...
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身體肥胖女性容易得乳腺癌
女性乳腺癌的發生與肥胖和高熱量飲食有關，控制體重及調整膳食結構是預防乳腺癌不可忽視的措施。 超重與肥胖的婦女患乳腺癌的危險性明顯增高。特別是絕經期後危險性可增加4.51-12.38倍。女性以腹部為主的肥胖呈紡錘型，...
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女性如果太胖,就會難懷孕
據澳大利亞《每日電訊報》報導，荷蘭婦產專家施特格在2002年到2004年間，對荷蘭24家醫院的3000多名夫婦進行了調查，以瞭解他們的體重、身高及吸煙習慣。結果，他驚奇地發現，女性的體質指數(Body Mass In...
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小倩劉亦菲 把清純護膚經講給你聽
劉亦菲是大陸最耀眼的新生代女星，16歲就拍攝了首部作品《金粉世家》，以其清純的外形引得眾人關注。隨後在《天龍八部》中飾演的王語嫣更是奠定了她清純玉女的公眾形象。2008年，與成龍、李連傑一起出演了好萊塢大片《功夫之王...
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肥胖引起的併發症有哪些
肥胖引起的併發症有哪些？研究發現：褲帶越長，壽命越短。腹大腰粗，早就被世界衛生組織指出，是高血壓、冠心病、糖尿病的最危險的因素，只要男的腰圍超過90釐米，女的超過80釐米，那您得趕緊為身體減“負”了。 肥胖原因...
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肥胖的危害
肥胖的危害有哪些？肥胖可以引起多種疾病，引發多種併發症對身體造成危害。 糖尿病 肥胖是糖尿病的高發危險因素。肥胖症患者發生Ⅱ型糖尿病的發病率4倍于非肥胖成人。肥胖常為糖尿病早期表現，中年以上發病的Ⅱ型糖尿病者...
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肥胖與死亡年齡的關係
肥胖越來越困擾著人們。帶來的各種疾病，已經嚴重危害著人們的壽命。肥胖與死亡年齡的關係。因為肥胖導致的死亡越來越多。 研究顯示，年輕時肥胖的人，其死亡年齡將比年輕時體重正常的人低。 最近，來自丹麥斯德哥爾摩的科...
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關於減肥反彈
“生命不息，減肥不止”是很多胖友的座右銘。這不僅說明了減肥的不易，更表明了保持體重不反彈的艱難。到底什麼才是反彈呢?關於減肥反彈，簡單的說，反彈就是減肥後的再次肥胖。只要一個人的吸收大於消耗，多餘能量就會變成脂肪儲存...
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肥胖對健康的危害
肥胖指人體脂肪的過量儲存，肥胖對健康的危害很大，現在從成年人和兒童來告訴大家肥胖對健康的危害！ 相關推薦：肥胖對健康的影響 肥胖對健康的危害，肥胖對成年人健康的危害 1、肥胖者易患糖尿病。常表現為對葡萄糖的...
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肥胖對健康的影響
肥胖對健康的影響很大，比較常見的影響體現在肥胖可能引起月經不調、不孕不育以及抑鬱症等病症。 而來自世界衛生組織的關於肥胖對健康的影響的報告則更加嚴重：脂肪過多會導致如心血管疾病(主要是心臟病和中風)、二型糖尿病...
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兒童肥胖的危害有哪些
肥胖病給兒童、中年人和老年人都會帶來危害。目前，在世界各地，兒童肥胖相當普遍。那麼兒童肥胖的危害有哪些呢？ 兒童肥胖的危害，肥胖寶寶和肥胖的成年人一樣，同樣有怕熱、嗜睡、嘴饞、愛吃零食、不好活動等習慣。他們的動...
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女性如果太過肥胖容易患發子宮癌
一項研究表明，肥胖已成為婦科腫瘤尤其是子宮內膜癌的高危因素。與會醫生認為，肥胖者多患高血壓，內分泌激素常會紊亂，其中雌激素是誘發子宮內膜癌的主要因素。女性如性激素合成過多，會造成脂肪細胞中雌激素貯存量增多，子宮內膜在...
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中老年肥胖的危害
1.糖尿病 肥胖症與糖尿病關係密切。我國14省、市3l萬多人的調查表明，糖尿病在正常人群的發病率為0.26%，而超重者的發病率為2.82%，是前者的10倍多。肥胖症者進食量超過機體需要，過多進食刺激胰島分泌過量胰島...
