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最有效的瘦腰運動 輕鬆擊退水桶腰
腰部贅肉的堆積是很多MM苦惱的一個問題，想要瘦腰可不只是說說而已，一起來做瘦腰運動吧。那麼快速瘦腰運動有哪些呢？下面讓小編來告訴你。 最快的瘦腰運動1、仰臥舉臀 仰臥在床上，雙腿彎曲，雙手放於身體兩側，兩腳平放於床上...
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10分鐘收腹瘦腰操 練就迷人腰線
擁有一個纖細的腰部不僅會讓身材更加完美，還會為形象大大加分。常常久坐的MM們一定很苦惱，到底怎麼快速瘦腰呢？今天小編就為大家推薦幾個瘦腰動作，快速擺脫腰部贅肉，瘦出纖細小蠻腰。 屈臂運動： 將電話簿等有一定重量的東西...
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好看又簡單的日常盤發照片 3款盤發讓你日常美美噠
有很多女孩都喜歡盤發，但平時上班趕時間想盤發怎麼辦好呢？所以，美眉們就要學一些簡單的日常生活盤發，節省時間又能讓自己美美噠，下面小編就來教教大家實用又簡單的日常盤發的方法，愛美的美眉們，趕緊來看看吧。 STYL...
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6個瘦腰動作 變身迷人小“腰”精
纖纖細腰會讓女人的看上去更嫵媚與風情，一個女人的身材曲線完美與否就取決於腰部，究竟怎樣才能練出性☆禁☆感水蛇腰呢？今天就來看看瘦肚子的最快方法推薦。 撐體動作 首先面躺在地板上，兩手按住地面，撐起上半身，雙手要伸直，上半身...
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短髮怎麼盤發好看 簡約造型也有範
短髮也可以盤頭髮哦，不信的話接下來就一起來學習一下吧，打造出個性與時尚的一面來。 短髮怎麼盤發好看一 這就是盤好後的造型，不僅優雅而且緊湊，不顯得淩亂而且頗有範。 短髮怎麼盤發好看二 從後面看一下，整個造型的設計顯...
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《爸爸去哪3》5位星媽顏值PK 鄒市明妻子奪冠
劉燁妻子——安娜 第一位要看的就是我們火華社的社長夫人——劉燁妻子安娜伊思-馬田。能讓劉燁這麼自戀的人看得上眼的絕對是個美女無誤！安娜是法國人，同時也是一位演員。 作為兩個孩子的母親，安娜今年已經36歲咯！可...
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瘦肚子的最快方法 打造迷人小蠻腰
你還在為腰上的贅肉擔心嗎？腰部上的贅肉不僅影響美觀，更不利於健康。下面就向大家介紹瘦肚子瘦腰的幾個小方法，幫助你快速甩掉腰部贅肉哦！ 如何瘦肚子最有效：蹬車運動 只是要你躺在地板上假裝蹬一輛想像中的自行車。正確的動作...
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林小宅髮型圖片大全 詳解時尚蘿莉髮型的紮法
萌系小蘿莉林小宅，可愛甜美，髮型時尚顯嫩也是眾多女生的效仿者，今天為你介紹林小宅的減齡丸子頭髮型，兩款教程教你打造俐落又可人的夏日清涼造型！ 林小宅的這款略帶蓬蓬感的丸子頭髮型，主要採用高高盤起的小髮髻，加上沒...
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推薦6個絕密妙招 拒絕水桶腰
腰圍越來越粗，穿什麼衣服都不好看，別心急，小編為你介紹六個強力瘦腰方法，讓你輕輕鬆松減腰圍，拒絕水桶腰哦！ 1、避免攝入過多甜食 蛋糕、冰淇淋、巧克力、奶糖這些甜食雖然非常美味，但它們卻是讓你變成大腹婆的罪魁禍首之一...
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簡單的盤發步驟圖解 3分鐘搞定上班髮型
趕緊看過來，小編分享一款簡單的盤發步驟圖解給大家！早上起床，沒有太多時間打造複雜的髮型，但又想美美的，怎麼辦呢？盤一個簡單的髮型吧，下面這款盤發大家一定會喜歡的，蓬鬆帶點淩亂感，甜美性☆禁☆感，3分鐘就能搞定，上班族必備！...
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《好聲音4》學員撞臉姚晨全靠“心機妝”
近期各種“好聲音學員撞臉姚晨”刷屏，秋季是長得像也是有原因的，除了整容，化妝也是關鍵。雖然很多女明星模仿韓式粗眉妝，但是姚晨一直都是濃黑粗眉，眉形更加俐落，黑色眉毛更顯霸氣，而好聲音學員舞思愛模仿的抓住了姚晨妝容要...
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水桶腰怎麼破？兩大招塑小蠻腰
怎麼樣才算是“水桶腰”，你可以拿起一條皮尺，動手量一下自己的腰圍臀圍，如果測量出你的腰臀比率達到或者超過0.8，那麼很遺憾，你就是典型的“水桶腰”了。水桶腰怎麼破？來看看小編介紹的方法吧！ Part 1 動作練習 1...
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最適合夏季的美甲顏色 薄荷綠&天空藍
自己在家美甲其實是一件非常享受而開心的事情，在沒有過多複雜的DIY步驟時，你完全可以挑選一些好看的顏色來為自己的指甲穿上“衣服”。在秋冬，我們可能會將自己的指甲顏色，選定在酒紅色或者大地色，飽滿優雅。 但夏季可...
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頭髮怎麼盤好看 發帶搭配更顯優雅
如何盤出簡單好看的髮型呢？下面小編就來分享一款優雅的盤發教程，喜歡的不妨隨小編一起來看看哦。 首先來看看這款盤發髮型，簡單的造型設計看起來優雅大方，斜劉海也簡單修飾了臉型，提升了整體的氣質。 盤發步驟： 盤發步驟一...
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補水祛痘嗎？ 如何製作自然補水面膜？
天氣慢慢越來越熱，肌膚油油的又容易長痘，痘痘族們又要開始煩惱了，臉上長痘痘該怎麼辦呢？今天推薦春季自製補水祛痘面膜大全幫MM們解除憂慮。就一起來學學吧！祛痘的小竅門 自製補水祛痘面膜大全方法/步驟蜂蜜紅酒面膜原料：...
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日系妝容：清純森女淡妝化妝教程
森女範淡妝教程： 1、先上BB了哦，用手指塗抹，因為手指的溫度配合BB更好上妝。 2、然後用遮瑕膏把黑眼圈遮住。 3、然後是改善氣色的利器哈!上腮紅水!可以讓氣色變得非常好哦!首先點在顴骨位置然後迅速用...
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簡單兩招助燃脂 速變小蠻腰
腹部是贅肉最容易積累的地方，平時白領麗人一吃完飯就坐在椅子上，更是深受“游泳圈”困擾。現在，小編給你介紹幾個簡單小動作，讓你輕鬆在家瘦出水蛇腰！ 瘦腹第一招：上腹練習 1、卷腹拍手 先仰臥，雙腿向上抬，彎曲90°，...
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什麼清潔面膜好用 教你面膜的正確使用方法
面膜是美容保養品的一種載體，敷貼在臉上15~30分鐘。當保養品的養分緩緩被皮膚吸收後，即卸下來的膜，目前粉末調和、高嶺土、無紡布、及蠶絲面膜、天絲面膜、生物纖維面膜、不織布面膜材質的面膜使用十分廣泛。超導膜面膜為最...
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趙麗穎謝娜杜海濤 親身力證減肥=整容（圖）
趙麗穎 成名前的趙麗穎也是胖妹哦！舊照中雖然也是圓臉，但是臉型實在太寬了，加上臉上脂肪太多，顯得五官扁平，減肥之後整個人清瘦很多，臉型變成了鵝蛋臉，模樣更顯清純，尖下巴雖然不明顯，但是萌萌噠很有親和力。 霍思...
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9個簡單妙招 輕鬆纖腰減肚子
腰上肚子上堆滿了贅肉，不想再做“小腹婆”了？那還不趕緊行動起來，下面這幾個方法可以有效幫助你瘦腰瘦肚子。趕緊來試試吧！ 完善你的姿勢 挺直身材更好看，我們周圍有太多的人喜歡駝背，這種習慣有礙于身體健康。當行走或者坐...
