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5類護膚食物 促進傷口癒合+滋潤肌膚
橄欖和橄欖油 這兩樣是地中海飲食的主要組成部分， 其中大量的omega-3脂肪酸有助於改善頭髮、皮膚以及指甲的健康，同時可以促進迴圈幫助保持皮膚滋潤。這些健康的脂肪還能幫助減少皮膚刺激及發紅。 橄欖果實中含有酚...
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6種低卡水果 吃出好身材
水果絕對是減肥的最佳幫手，但是水果的種類這麼多，吃什麼水果減肥最快呢？下面跟大家推薦6種減肥水果，低卡助瘦，一周就能吃出閃電身材。 香蕉 熱量：91千卡/100克 功效：生津止渴、潤肺滑腸。凡溫熱病、口煩渴、大便秘...
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方臉適合什麼髮型 韓式編發來幫你
不同的臉型MM有不同的選擇，那我們方臉MM應該怎麼辦呢？不要擔心，小編今天叫你韓式編發，來改變你的臉型。趕緊來看看吧！ 向內翻卷的蓬鬆劉海，讓臉部更有立體感，臉頰兩邊留下的捲曲頭髮，巧妙修飾臉型，再加上好看的頭...
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5元起|超高性價比的10款面膜！一生愛！
面膜就跟大米一樣，必須有足夠的儲備才行！就算不是天天敷，也要時刻準備著，當我們皮膚狀態不夠好或者第二天有重要的約會時，面膜來一發，心裡舒坦！面膜的種類也真是夠多的，價位也參差不齊，想美妞覺得，那些一貼就要上百塊的面膜雖...
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減肥果蔬汁 清腸排毒又甩脂
經過一夜的睡眠，體內會堆積不少毒素。排毒成為了我們一天早晨的重要大事。早上自製一杯新鮮的果蔬汁來喝，不僅能及時補充身體能量，還能清腸排毒，緩解便秘、浮腫等問題。那喝什麼果蔬汁好？下面小編推薦幾款美味的果蔬汁給大家嘗嘗。...
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植物精油用處大 健康肌膚輕鬆有
精油被譽為健康美容護膚的首選，對人體和肌膚都有很好的療效，精油的使用方法也是多種多樣，不同的用法就會產生不同的作用和功效。 ★ 殺菌劑——在底膏或基礎油中加入植物精油，可以直接處理皮膚局部感染、皮疹、香港腳、灰子甲、...
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6種美味果蔬 吃走脂肪消除贅肉
飲食減肥法是mm們最願意嘗試的減肥方法，而且效果也極好，健康瘦身擁有好身材。下面小編就為大家盤點6大減肥果蔬，很常見的瘦身食物，讓你吃掉脂肪消除贅肉。 1、瘦臉冠軍--西芹 西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西...
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髮型設計與臉型搭配 打造方臉時尚唯美髮型
每個人生來就是與眾不同的，性格不同，臉型不同，就像方臉，似乎不是那麼和諧唯美，怎麼樣才能讓方臉美眉更你唯美迷人呢？髮型與臉型完美搭配，打造時尚精緻美人咯，今天小編分享了幾款適合方臉美眉的髮型，總有一款適合你的，讓你瞬...
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想不到“2元錢白糖”竟然去痘印變得如此簡單
每個人都希望自己的肌膚是白白嫩嫩的，在青春期中都會長痘痘，但是很多人都會忽視痘痘處理的不好會留下疤痕，一旦處理的不好，那就是一輩子的噩夢。今天小編就為大家好好的介紹一下如何去掉痘印，什麼可以去痘印，下面就來一起看看到底...
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牛油果減肥法 刮油又享瘦
牛油果營養豐富，但是吃牛油果可以減肥嗎？其實只要掌握正確的吃法和分量，吃牛油果是可以幫助減肥的。下面就跟大家介紹幾種牛油果的減肥吃法。 一.牛油果的減肥功效 牛油果含有豐富的能促進女性荷爾蒙和雌性激素分泌的維生素E...
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女人對抗衰老 3道美食勝過護膚品
花生芝麻糊 無論是花生還是黑芝麻都是女人對抗衰老的佳品，它們都含有非常豐富的維生素E可以防止色素沉澱，避免色斑，暗瘡的形成。而且其中含有很多的B族維生素，可以幫助人體促進新陳代謝，有利於雌性激素和孕激素的合成，幫...
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低卡減肥食譜 營養瘦身兩不誤
想要減肥又不拒美食，那就試試低卡減肥食譜吧。下面這幾款減肥食譜，不僅熱量低，而且營養美味，瘦身效果也是一流哦！ 輕鬆水煮馬鈴薯 看到馬鈴薯先別急著說這會讓妳發胖!它含有澱粉，可以增加體內所需熱量，並且只要不油炸就不...
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DIY番茄美容餐 減少皺紋美白抗癌
營養師特別推薦紅色食物，如番茄、櫻桃、紅色莓果和西瓜等，主要含有茄紅素、β胡蘿蔔素和鞣花酸等，可促進人體和肌膚的新陳代謝，兼具美顏的效果。 其中，茄紅素的抗氧化能力是β胡蘿蔔素的2倍、維生素E的10倍，不僅可以防...
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5款保濕精油 肌膚柔潤不乾燥
季節輪回，脆弱肌膚又要處於多事之秋。如果你已經採用了最滋潤的護膚程式，但是卻發現肌膚仍跟你作對，這時你最需要的是精油護膚，選用最好的換季精油，搶先以更新鮮有趣的方式預約新一季的水潤肌膚! 精油是從植物的花、葉、莖、根...
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3種瘦身食譜 讓你3天痩一圈
3天能瘦一圈？沒錯，下邊的這三款快速減肥食譜可以做到，只要你堅持下來，輕輕鬆松減腰瘦肚腩。 一、3天白粥減肥食譜 減4 ～6斤 這款食譜是比較健康的清腸排毒食譜，要求三天都以白粥為主食（儘量煮稀一些）。有毅力的人不...
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女生方臉燙染髮型圖 打造個性時尚范兒
炎炎夏日，是不是想給你的髮型增添點不一樣的感覺，方臉的妹子們是不是還在煩惱，留什麼樣髮型好看？這些都不用擔心，下面跟隨小編一起來看看方臉燙染髮型圖吧！讓你這個夏季個性時尚范兒。 巧克力色發色的梨花頭卷髮，帶出女...
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7招教你判斷 精油好壞優劣
精油作為一種天然的美容佳品，大熱當然是理所當然的。但是，市面上這麼多的精油，魚龍混雜，究竟怎樣的精油才是好的，才能做美容只用，這可需要一定的技巧，現在，小編就告訴你挑選精油7法則，給你一雙火眼金睛，不被ba忽悠。 1...
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精油去角質 肌膚細嫩如初
想擁有細緻柔滑的美麗肌膚，身體護理的功課一定不能忽視，每週堅持一次為身體皮膚去角質，不但可有效清潔皮膚上老化細胞、幫助血液迴圈，加入適量的植物精油還有利於肌膚的新陳代謝，具有促進細胞再生的功效。在家裡自製精油去角質，...
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鄭多燕瘦身食譜 一周教你速甩肉
學習鄭多燕減肥晚餐食譜搭配，再著實跟著跳鄭多燕健身操、減肥操，相信除了瘦身效果更好，身體也因為得到充分營養補充，相對肌膚也會更漂亮哦！ 一、比20歲更完美的44歲女人肉體？ 鄭多燕，一個44歲、兩個孩子的老媽，過去跟大...
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護唇精油DIY 櫻唇滋潤不乾燥
秋季天氣乾燥，原本脆弱的唇部很容易失去水分，產生乾燥、乾裂、起皮的問題狀況！現在與大家分享DIY洋甘菊精油潤唇膏，簡單的小方法就可以輕鬆緩解唇部的乾燥。我們在日常生活中稍微花上一點點的時間，擁有健康、柔軟、潤澤的雙唇...
