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揭秘唇膏可以吃嗎 女性在靚麗的同時要顧及身體健康
唇膏吃到嘴裡有害嗎唇膏主要由羊毛脂、蠟質和染料等成分組成。羊毛脂及蠟質都具有較強的吸附性，能將空氣中的塵埃、病毒、細菌等有害物質吸附在口唇粘膜上，在人不經意時隨食物進入體內。唇膏常用的染料大多是對人體有害的非食用...
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雷鬼舞基本動作 啟動全身細胞
雷鬼舞的英文名是reggae，是目前非常流行的一種舞蹈。 雷鬼舞現在不僅僅是一種快樂的旋律，它已經成為了他們國家的認同的一種文化現象，許多的青少年都喜歡用雷鬼舞來表達自己的一種情感，特別是現在的女大學生，在她們眼中，...
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纖手翹臀草裙舞 體現局部減肥好身段
草裙舞來自於夏威夷，這種舞蹈主要是注重於手腳和腰部的動作，它不要一群人或者要求它要多少人才可以跳，只要你會跳就可以與當地人一起舞動。 草裙舞的表演形式就是一種載歌載舞的形式，舞者通過跳這種舞來講訴一些歷史與傳說，因此...
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用清爽保濕乳液效果好嗎？ 使用乳液的6大好處
大夏天，滿臉油光，什麼能夠長效控油？答案當然是乳液！清爽的保濕乳液，補水鎖濕，抑制油光，比洗面乳更長效，比爽膚水更給力。快來選一款清爽保濕乳液，大熱天也全天不泛油光！ 保濕乳液有良好的潤膚作用和調濕效果，能讓肌膚...
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盤點10大常用減肥法之“最”
1、最快速的減肥 法：比華利瘦身法 採用2個星期的比華利瘦身法可減少4kg左右的體重。 第一周盡情食用低脂肪牛奶 、酸乳酪、乾酪等乳製品和蔬菜、水果。 第二周增加米飯、麵條、餅、冷面、大眾麵條、蕎麥凍等碳水化合物和...
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護膚品塗抹步驟解析 素顏也可以自信面對
對著各種各樣的護膚品，很多MM都很困擾，要先用哪個再用哪個效果最好呢？那麼護膚品正確使用順序應該是怎樣的呢？就請跟著來學習一番吧！ 以不變應萬變，記住一個宗旨：按護膚品的質地從稀到濃使用。 當你分不清時，就看一下...
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牛仔舞的基本功要點
牛仔舞又稱為捷舞。它原是美國西部牛仔跳的一種踢踏舞，盛行於二十世紀二、三十年代。在第二次世界大戰期間，美國士兵將牛仔舞帶到了英國，由於戰爭的影響，人們及時行樂的情緒高漲，致使牛仔舞發展到了瘋狂的地步。 對於牛仔舞的起...
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介紹冬季用什麼護膚品好 一款補充水份的護膚水極重要
冬天又到了,在這樣一個季節,如何讓自己的美麗經受住冷風的襲擊；冬季更需要注重清潔，一款適合冬季的護膚水你需要準備。冬季空氣中的粉塵會因為靜電作用都被吸附在你的皮膚上，必須早晚潔面一次讓肌膚軟化，吸收更多水分，提高...
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跳好鬥牛舞的幾個訣竅
鬥牛舞是跳拉丁的人接觸比較少的一種舞，很多人跳不出真正鬥牛舞的感覺。這裡有一些訣竅可供參考。 在跳鬥牛舞時女士是披風或是牛，因此有兩種稍有差距的感覺，而男士一直保持一種基本姿態。當女生是牛的步子時兩人眼神是互相盯著而...
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看看你適合哪種減肥方法？
[導讀]網路和雜誌上的減肥 方法林林總總，不過如果隨便選擇一種方法就時間，可能效果不盡人意。在開始減肥之前，應該先瞭解自己的實際情況，選擇最合適的方法。以下自測題，會根據你的性格以及肥胖情況，給你提供量身減肥指導。 選...
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DIY防曬霜女隔離紫外線只需一小步 低成本高製作
矽靈清透防曬隔離乳矽靈可以說是目前防曬產品的主流，因為它清爽、不黏膩，擦在肌膚上的延展性好，容易塗抹，所以適合油性、幹性等各種肌膚使用。二氧化鈦又稱為鈦白粉，是一種細緻的白色粉末，能夠阻絕陽光中的紫外線及紅外線，...
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1分鐘骨盆操,你也有細腰翹臀
在這個最注重線條的季節，遭遇過減肥失敗的你們現在就想放棄，還言之過早呢!一天只需一分鐘，十天就能達到腰圍變細6cm，臀部緊致5cm的效果。這套麼臀操融合了經絡動作和盆骨體操兩大方法，讓你的減肥夢想不再是夢! 一分鐘細...
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解答潔面霜怎麼用 正確清潔面部是保養的基礎
所有的護膚步驟，第一步，都是要清潔好面部，可見，洗臉是保養基礎功課，洗乾淨了，潔淨度及吸收力都能加倍！相反，即使你後續塗了多少昂貴的美白爽膚水，精華液等等，都是徒勞。如果你從15歲至60歲每天洗兩次臉，那麼你一生...
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狂吃午餐不怕胖 高效燃脂有訣竅
整天忙忙碌碌的你，是不是每天吃完午餐就坐在椅子上享受飽足後的快感。可就是在這時候，肥胖很可能悄悄潛入……雖然中午餐後時間雖然緊張，但是只要一套小小的動作坐下來，就能讓你多餘的脂肪燃燒哦！ 1、反向臂抻拉 目標：抻拉...
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莎莎舞——減肥瘦身新體驗
在跳莎莎舞的過程中，女士(特別是穿高跟鞋的女士)要注意腳踝應一直保持緊張狀態，以免在跳和轉的動作中扭傷。旋轉的時候應借助男士的力量，側步時重心要穩，動作要舒展。 男士的要求更高，因為莎莎舞是男士起主導作用的，要保持中...
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聽專家的 10種最佳減肥方法
[導讀]想要曼妙曲線的女孩常常嘗試“傳說有效”的減肥 方法，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。 一、降低熱量的攝取 ...
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洗面乳控油的好嗎？ 教你正確使用洗面乳
洗面乳控油的好嗎？控油洗面乳。人的一生中隨時都有可能接觸到控油洗面乳這個名詞，油性皮膚的日常護膚更離不開控油洗面乳。隨著控油洗面乳受眾市場的擴大，控油洗面乳的品牌也日益增多，面對品牌不一的控油洗面乳，我們應抱持怎...
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越貴越有味兒 揭秘昂貴香水內幕
從人們開始漸漸知道香水的那一刻，就陷入了對香水癡迷的漩渦中，我們不僅想要瞭解味本身，而且對於香味背後的故事，可能想要瞭解的更多。 香水昂貴的原因： 1 .香水的天然原料造價很高。50噸的玫瑰花才能提煉出1公斤的玫...
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甜蘋果的熱量計算比酸蘋果高是誤區
有些減肥者因擔心甜蘋果中的熱量高於酸蘋果，而對其敬而遠之，其實有研究顯示，有健康飲食意識的人根本沒有計算蘋果所含熱量的必要，影響蘋果的酸與甜的因素主要是果酸含量多少。蘋果是水果界的“健康速食”，含水量高達百分之八十，...
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揭秘蘆薈膠的功效 分享蘆薈膠的兩大用途
蘆薈膠是以“冷凍穩定法”技術從天然草本植物“蘆薈”中萃取而成，其純度非常高，無毒副作用，對割傷、擦傷、傷口潰爛、燙傷、皮膚痕癢、青春痘、黑斑、蚊蟲叮咬、牙痛、唇角潰爛、手術疤痕等等都有明顯的輔助作用，具有很好的消...
