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適合40歲女人的髮型
每個年齡段的女人都有著與之相應的髮型來匹配，那麼40歲月女人適合什麼樣的髮型呢？40歲正是散發著女人成熟魅力與氣質的年齡，欣賞下面一組40歲中年人適合的髮型圖片看看能不能給你對髮型的選擇帶來一些幫助！ 短直發：短...
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頭髮少女生適合的燙髮髮型
頭髮少適合什麼髮型呢？想要快速改善窘狀，就來嘗試一下頭髮少女生燙髮吧，讓你的秀髮立馬變得豐盈飽滿不再是夢！發量少也可以做出很好看的髮型，解決你的困擾！ 圓潤短卷髮燙髮 要想頭髮看上去發量增多，那麼就必須的讓秀髮看...
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科學全民健身操時髦起來 教你怎樣跳好健身操
健美操是控制中年以後體重迅速發胖較好的健身專案。國內外流行的健美操大致分為6類：按不同年齡編制的系列健美操；按不同性別編制的男女健美操；按人數多少編制的單人、雙人和集體健美操；按塑造形體和改善體姿與體態的健美操；...
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2012流行的燙髮髮型圖片
燙髮髮型已經深入人心了，不論是長髮燙髮還是短髮燙髮都可以燙出很好看的髮型出來。那麼2012流行的燙髮髮型又有哪些呢，來看小編剛收集的第一手資料吧希望會給你提供一些幫助喲！ 短髮燙髮：不論是短髮燙髮的樣式還是髮絲的...
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保潔阿姨化妝變美女 教你日常妝怎麼畫？
當三位保潔阿姨化了妝，不僅變得年輕了，氣質也跟以前大相徑庭。所以活了幾十年都在素顏的你，還不趕緊學者打扮自己嗎？ 不僅是普通人，就連明星少了化妝的修飾也會變成路人甲。春晚常客董卿卸了妝好像隔壁阿姨 金龜子...
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秋季減肥先讓全身熱起來
導語：時近十一長假，天氣漸漸的涼快起來，在這秋高氣爽的時節裡如果還沒有出遊計畫的話，不妨是給自己身體塑形的好機會，如今越來越多的都市白領已將慢跑作為了一種平日裡簡單易行實現自己美好身材夢想的生活方式。清晨或者傍晚，穿上...
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鍛煉手臂力量的方法有哪些？ 教你如何有效的鍛煉手臂！
手臂的力量決定了一個人的攻擊力，也決定了一個人的自我保護防禦能力。那麼如何鍛煉手臂力量呢？下面養生之道網總結了手臂上各個部位的肌肉訓練辦法，教您如何鍛煉手臂力量。如何鍛煉手腕力量？1、提重物平時可以多做一些提東西...
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6款提升中年人氣質的髮型圖片
氣質是每個年齡段女性都擁有的，當然氣質不能只靠服裝與外在表現，一款氣質髮型更是可以讓人氣質倍增。今天小編收集的是幾款能夠提升中年女性氣質的髮型圖片，一起看看下面的中年人髮型吧！ 波波頭髮型，波波頭髮型氣質又百搭...
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瘦身就來看看知性美女魯豫的瘦身法則
魯豫認為：健康的早餐很重要 1、健康的早餐 早餐，是魯豫一天中最為用心的，通常包括一杯牛奶或優酪乳、一個香蕉、一碗麥片。魯豫認為，健康的早餐可以保證一整天的新陳代謝，對於女人來說，這非常重要，因此只有身體的迴圈正常了...
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引體向上教學 掌握三種用力方法
一、用力方法 1．上臂用力：如果單獨用—上臂硬拉，次數不會多，特別是沒有練過的和上臂力量較差或者是較胖的學生，他們有的根本不懂得怎杆用力。這樣在教學時，首先要降低難度，利用低杠讓他們做斜身引體，或在低杠上讓學生雙...
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另類瘦身法 大膽吃出苗條身材
你試過那種另類瘦身 方法？吃肉減肥 試過嗎？零食瘦身試過嗎？為了想快速減肥 ，不少人嘗試像食肉減肥這種另類瘦身方法，但其實這些另類瘦身方法並不是人人適合，下面來看看哪個才是適合你自己的吧！ 食肉減肥法 食肉減肥法 食肉...
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菲拉格慕甜心魔力香水 知我心！
菲拉格慕(Salvatore Ferragamo) 甜心魔力香水 盤繞著水邊，帶著冒險的魔幻與奇異特殊的邂逅...一種逾越文化界限的融合，揉合了歐洲時興與精緻的異國風情，傳送出悠遠國度的魅惑與奇異的接收魔 力。In...
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2012最新女生中長髮燙髮髮型圖片
一般女生的頭髮長度都是中長髮髮型，中長髮既好打理又容易燙出百變的髮型。如果你還是中長直發的話那就太落伍了，看看下面的中長髮燙髮髮型中如何演繹時尚髮型的！ 外翹中長髮燙髮，只需要將中長直發的發尾燙成微微的外翹就會體...
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九九豔陽天廣場舞楊麗萍版圖集 盤點廣場舞六大注意事項
跳廣場舞既養身又怡情，受到大爺大媽們的追捧。那麼廣場舞是人人適宜嗎？又有哪些是需要我們注意的呢？來看看九九豔陽天廣場舞楊麗萍版圖集，一起盤點廣場舞六大注意事項！ 1、老年人跳什麼廣場舞好？ 選擇廣場舞不要過於盲目...
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招風引蝶的留香秘方
1．體香方 美容效果：服用30天后，令身體以至腳下均香。 組成：藥物白芷、薰草、杜若、杜衡、槁本等分。 製造方法： 將上面5味藥物研成細末，用白蜜和 勻，做成梧桐子大小的丸藥。美容方法： 每天早晨服3丸，晚上服4丸，用...
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俯臥撐做多少天有效果？ 4種正確方法幫到你
俯臥撐主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。在鍛煉的同時，我們不僅僅實現了減肥的效果，還可以讓我們的肌肉得到充實、身體也健壯、健康。做俯臥撐並不在於數量上的多，主要是你要掌握正確的方法，這樣你雖然做的數量上...
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夜貓子成為瘦子的減肥方法
很多肥胖者之所以瘦不下來，很大一部分原因是跟她們的生活習慣有關，尤其是夜貓子，睡眠不夠，影響了新陳代謝，你就會永遠瘦不下來。今天一起看看愛美網小編專門為夜貓子一族打造的減肥 方法吧，讓你成為易瘦體質。 夜貓族該怎麼吃...
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2012中長髮燙髮髮型
燙髮已經成為一種流行髮型趨勢了，不論是長髮還是短髮都可以燙出很好看的髮型！今天小編收集的是幾款2012中長髮燙髮髮型新款的一些圖片，掌握最新燙髮髮型動態。 淩亂風中長髮燙髮：蓬鬆與卷髮結合的髮型更能體現出個性與時...
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春季中長髮燙髮髮型圖片
浪漫的春季該給沉睡一冬的頭髮做一些新的變化了喲，下面幾款中長髮燙髮是這個春季最IN的髮型設計喲，參考一下它們的燙髮樣式給自己的髮型換個裝吧！ 中長髮玉米燙髮髮型：細碎的玉米燙體現的是時尚與個性，蓬鬆度還可以將臉型襯...
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坐式瑜伽拯救沒空去健身房的OL
OL都非常喜歡瑜伽 這項運動，修養身心的同時還能減肥 ，但是可能很難每天抽出時間去健身 房，那就來嘗試坐式瑜伽吧。 第一輪 (海底輪)坐在椅上雙腳平放、將右腳放在左腳上，雙手交握伸直往頭頂上方延伸，下半身不動身體慢慢向...
