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民間豐胸小妙招大全 讓你輕鬆擁有迷人胸部
一、正確的坐姿保持良好的坐姿，對胸部有很大幫助。具體方法：儘量將胸部挺起，而不要放鬆腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態也是很有效的矯正方法。二、沐浴健胸按摩 很多人都聽說過沐浴可以豐胸，但是...
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彩妝六步驟 溫婉淑女變身日系公主
導讀：很多MM都喜歡走淑女路線，時刻保持著溫婉可人一面。其實，偶爾任性一下並不為過哦！試試改變吧，用簡單的幾個彩妝步驟，瞬間變身可愛的日系公主，安心地撒撒嬌吧~ 沉迷于恬靜的淑女風格？不想作出任何改變嗎？看看本期小編...
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隆胸前後對比圖篇大全 讓你輕鬆擁有傲人胸部
一、正確的坐姿保持良好的坐姿，對胸部有很大幫助。具體方法：儘量將胸部挺起，而不要放鬆腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態也是很有效的矯正方法。二、沐浴健胸按摩 很多人都聽說過沐浴可以豐胸，但是...
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腸道排毒 讓你脂肪燃燒速度快一倍
運動，排毒非常的關鍵，只有做好排毒工作才能讓您的新陳代謝速度提高，從而加快脂肪燃燒的速度，下面就來看看在瘦身減肥的時候排毒工作中腸道祈禱了怎樣的作用，在抓好腸道排毒的時候我們應該做到哪些準備呢？ 瘦身 瘦身 一...
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四款甜美妝容輕鬆學習步驟
導語：戀愛中的女人常常愛用撲克牌來占卜自己的愛情運，其實如果想要捕獲情人的心，何必非要仰仗不切實際的占卜呢？不如自己動手吧，化個美美的靚妝輕鬆鎖定他的視線，CCR為你展示不同男士青睞的靚牌妝，看看你的他最喜歡哪一種。 ...
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不可空腹食用的減肥水果
不少MM為了瘦身，在早晨的時候用水果來代替早餐，誰不知這樣做往往會導致身體出現不同程度的毛病,很多水果並不可以空腹食用。以下這8種水果可別空腹吃哦，小心讓你越吃越胖啊。想減肥的MM可一定要警惕哦。 減肥 減肥 ...
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冬季最新紮頭髮方法
冬天的頭髮與服裝是最容易互相影響的兩個元素，那怎樣紮頭髮既能解決對服裝的影響又好看呢？呵呵……不用愁了，下面是小編精心收集的幾款最新冬季紮頭髮方法，趕快行動起來一起學習喲！ 側低髮髻：將卷髮髮絲挽成一個側髮髻放在...
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冬季肌膚死皮去無蹤的角質面膜
很想有一款冬季肌膚死皮去無蹤的角質面膜喲，這個對冬天的護膚是很給力的，找了很久，今天終於找到了冬季肌膚死皮去無蹤的角質面膜了，真的很開心，現在分享給大家吧，大家一起來感受一下，看看效果怎麼樣。 白米飯團去角質面膜 ...
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雙馬尾美女萌不斷 冬季雙馬尾髮型活潑可愛
雙馬尾不只是動漫女孩賣萌的方式，現實女生們也可以用雙馬尾髮型將少女純真可愛、俏皮活力展現出來。今天小編搜羅了多位雙馬尾美女的萌味髮型，來瞧瞧她們的雙馬尾是展現不一樣的冬季活潑與可愛的吧！ 直發雙馬尾 柔順的簡單直...
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中醫減肥 不同體質有妙法
中醫減肥一向是注重瘦身減肥從病理入手，下面就來看看在瘦身減肥的時候中醫是如何祈禱減肥作用的，下面小編就要想大家推薦的中醫減肥法是針對不同體質的特點總結的減肥方法，這樣要比您盲目減肥效果來的更明顯。 瘦身 1、水...
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女人3個年齡段的瘦腰攻略
腰部是女性最容易長胖的部位，在不同的年齡階段，腰線也會不同，特別是產後媽媽，有的腰線很難恢復到產前狀態，很是心煩。針對不同的年齡階段，今天小編為大家列舉了不同的瘦腰方法，一起來看看吧！ 瘦身 少女時代 減肥 ...
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肌力和肌張力的區別是什麼？ 兩者評估方法分享
肌力是指肌肉收縮的力量，是人的機體或機體的某一部分肌肉工作（收縮或舒展）時克服內外阻力的能力。肌肉靜止鬆弛狀態下的緊張度稱為肌張力。肌張力是維持身本各種姿勢以及正常運動的基礎，並表現為多種形式。說的通俗點，肌張力高...
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能快速燃脂的生活小妙招
節食瘦身法雖然在一定程度上會使體重有所下降，但長遠來看，並不是健康而行之有效的瘦身方法：一旦進食不規律，身體的血糖水準就會發生波動，更會激起對脂肪和糖的欲望，所產生的嚴重後果是：忍不住將一大塊巧克力迅速吃光。如何才能不...
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杜淳李晨肌肉圖片欣賞 教你練出和他們一樣的胸肌
在炎熱的夏天，秀出古銅色的肌肉總能給人以健康與力量的美感，每一個熱愛健與美的人都在追求著強健的肌肉。今天就和大家分享一下怎樣鍛煉練出肌肉的方法。1、要學會吃，把早餐吃後，每天上午、下午、晚上都需要加餐。選擇蛋白質含...
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冬季減肥 不可不知的好方法
在冬季沒個美女MM都想自己有還的身材，那樣穿衣服看起來就不會像包子一樣圓滾滾的，看著身邊一個個都包得圓滾滾的，想要苗條的心就更是熱切了。冬季要瘦成美人身材，有些方法你就不能不知道了，看看小編特別為你收集的健康減肥小方法...
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學生健康體質如何提高 看看專家如何支招
身體素質的“敏感教育期”近年來，國內外有關研究證實；在青少年時期，身體各項素質均有一個發育得最快的時期，稱為“敏感發育期”，如 果此期一過，則發育深受影響，甚至貽誤終身。速度素質的敏感發育期為10-12歲；爆發力如...
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白皙魔鬼身材美女圖片欣賞 盤點塑造魔鬼身材方法
魔鬼，代表誘惑，魔鬼身材就好到讓平常女性驚駭到髮指的地步，覺得是惡魔附體的完美身材。形容美女身材誘惑難擋。幾個標準：1、胸圍=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的標準胸圍=160cm X 0.51=81.6...
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見效快的鍛煉方法介紹 教你足不出戶打造性☆禁☆感線條
簡單動作鍛煉頸部肌肉可預防頸椎病 “聳肩”，首先，保持一個良好的站姿，軀幹正直，肩胛自然下沉，吐氣的時候兩個肩膀向上提，頸椎微微前屈，這時應該能感覺到頸椎兩側的肌肉收緊。保持兩秒，慢慢放下肩膀回到原始的位置。這樣的...
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冬季速食族減肥７招幫忙
元旦轉眼就要到了，上班族們工作一忙起來，免不了都是要以速食解決飲食問題。但是，速食大多比較油膩，很容易讓人長膘。今天就一起來看看，在今冬要怎麼防禦才能不長胖呢？速食族們冬季如何減肥，且看六招幫你忙。 減肥 1、...
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強身健體須鍛煉些什麼呢 冬季鍛煉的3 大注意事項
冬季鍛煉 強身健體冬季的陣陣寒風，給南方的天氣增添了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的炎熱，正是鍛煉身體的好時機。積極參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，同時還能鍛煉出不畏嚴寒的堅強意志，提高身體素質，提高...
