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簡單瑜伽動作 隨時隨地輕鬆瘦
簡易瑜伽不僅練起來方便，還能讓你隨時隨地輕鬆享瘦。如果你是個想要輕鬆就能瘦出性☆禁☆感曲線的MM，那不妨趕緊過來圍觀學習吧！ 骨盆瑜伽 ①平臥，雙手叉腰，雙腿併攏，收腹向後屈曲，使雙腿和身體形成直角。 ②呼氣，同時雙腳掌呈...
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瑜伽減肥法 照著做身材小一號
做瑜伽不但能夠鍛煉身體的柔韌度，而且有減肥健身的功效。可是很多女性都不知道怎麼做瑜伽減肥，下面就給女性介紹些瑜伽減肥的方法，照著做，很快就能瘦下去哦！ 站立劈腿式 拉緊大腿肌肉 站在地上，深呼吸，慢慢向下彎腰，使得...
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三七粉美容祛斑 內服外敷都可用
三七粉祛斑的吃法 三七粉除了可以美容祛斑，其實養生功效也很強大。在每天夜晚睡覺之前舀一小勺三七粉，約為2-5克左右，倒入一杯溫牛奶中，攪拌均勻後喝下。或者將同樣量的三七粉倒入溫開水中，然後加入適量的蜂蜜攪拌均勻後...
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居家瘦身瑜伽 宅在家瘦出好身段
瑜伽調節身心，增強心理、精神等多方面能力，人們可通過練習瑜伽消除疲勞緊張的心情，同時塑造優美的身體線條。小編分享6式瑜伽分解動作，每一步都有詳細介紹，根據說明在家就可以練習瑜伽，希望擁有完美身材的女性朋友們，更不能錯過...
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劉曉慶保養秘訣：60歲不長皺不發胖怎麼做到？
60歲生日聚會上，劉曉慶穿著印花圖案連衣裙，顯得十分年輕美麗，壽星還親自下廚炒菜！ 說實話，照著劉曉慶的年紀，喊一句奶奶不過分！只是這位奶奶是怎麼做到如此年輕的呢？ 相片中的模樣至多也就40+，究竟怎麼做才能跟...
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室內減肥瑜伽九式 在家就能瘦
快節奏的生活，讓大家都奔波於生活，忙於工作，很多朋友們沒有時間來管理自己的身材，肥胖就成為了特別頭疼的問題，炎炎夏日，有什麼簡單的減肥方法？今天小編推薦給大家減肥瑜伽，室內運動減肥，想要瘦身的朋友們趕快嘗試一下吧！ ...
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20歲至45歲女人皮膚抗老方案
20-25歲肌膚抗老法 當然小編懂你的，你心中一定在唏噓”我又沒到60歲“！但是縱然沒有60歲，也要開始抗老了好嗎！接下來我們進入按年齡分類討論的護膚課程。 肌膚狀況： 這一階段的皮膚細膩，能以正常的速度再生...
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睡前瘦身瑜伽 讓你醒來就變瘦
很多MM總是忙於工作沒有時間健身，但又想保持完美好身材，怎麼能兩全呢？小編推薦大家試試睡前減肥瑜伽，只需要十分鐘，幾個簡單的瑜伽動作就有很好的瘦身塑形效果，一起來看看吧。 嬰兒式 以嬰兒式來開啟我們的睡前瑜伽 ·雙...
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鄭爽瘦成“紙片人” 整容+減肥容貌似骷髏
鄭爽《微微一笑很傾城》海報 這張海報曝光的時候大家對兩位主角各種花癡，楊洋和鄭爽顏值真的很般配，畫面各種美，這時候的小爽身形和容貌挺好看，修圖之後絲毫看不出整容痕跡。 《微微一笑很傾城》開機當日 鄭爽在...
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6個瑜伽動作 塑完美曲線
減肥瑜伽是一項既能修身又能養性的柔美運動,想要全身曲線更加完美,就快來做下面的6式減肥瑜伽吧，讓你身形更迷人,還能提升氣質哦！ 1、面向下 手腳都平放在地板上，雙手在肩膀的前面：年的頭部，背部和臀部都要成直線，吸氣，...
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盤點整容失敗的女明星 後遺症難抵擋
Angelababy Baby笑一笑下巴就能變成這樣了，小編看到時也是醉了，反正那麼多女明星墊下巴，沒一個像Baby這麼倒楣的，難道下巴墊太長了更容易變形嗎？這種後遺症太悲催了。 李小璐 無論是自拍照，還是...
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怎樣讓大腿吸脂變細變好看? 盤點大腿吸脂術的優點特點
怎樣讓大腿吸脂變細？現在大多數女性都是辦公室一族，對著電腦一坐就是一整天，時間久了，大腿便不知不覺變得粗胖，也就是所謂的大象腿，這讓不少女性十分苦惱，畢竟沒有一個女人不在乎自己的身材曲線，那該怎樣瘦腿？有什麼瘦腿...
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日常美白的方法 全身皮膚白皙不是夢！
美白潔面產品為肌膚“掃黑” 想要“淨亮、透白”，只是一味地抑制黑色素母細胞生產力是不夠的!因為部分在大量紫外線刺激下急速生成的黑色素，要是無法順利被肌膚代謝排出，會在表皮角質層形成一股“黑勢力”。最新研究發現，應...
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女生露額長髮髮型圖片 清爽更顯十足自信感
劉海髮型縱然會很顯女生的氣質，但需要妹紙們經常到髮廊對容易長長的劉海進行修理，而且有時候打理起來也不是很容易，還不如簡單的做上一款清爽的無劉海露額造型，下面小編為大家介紹一組清爽又顯自信感的時尚女生露額長髮髮型。 露...
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如何最快最有效瘦小腿 推薦8個自然瘦腿最快的方法
自然瘦腿最快的方法夏天就要來了，性☆禁☆感的熱褲是展示美腿的絕佳利器，想要知道今夏變成性☆禁☆感女生，那麼大家不得不知道一些瘦腿的最快方法。當然小編支持大家用自然瘦腿的方法，而非依靠藥物去傷害身體。今天為大家帶來幾招瘦腿方法，...
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10款美白祛斑湯 皮膚粗糙面黑者應常飲
瘦身美白湯 材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃芪15克。 做法： 1、薏仁洗淨泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。 2、將5...
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超實用的瘦腿針注射方法 找准病因治療是關鍵
瘦腿針即是A型肉毒素針劑，首要作用於肌肉組織，在亞洲年輕化注射中心主要用於解決腿部肌肉肥大，將人體美學與生物工程技術有機的結合，以非手術方式實現腿部形態改變。既能快速美化小腿肌肉發達者，還能持久纖細，不但從醫學美容...
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美白針小常識 打美白針真的有效嗎？
美白針的美白原理： 美白針含有大量的抗氧化成分，包括谷胱甘肽、傳明酸和維他命C等，分別可以幫助身體排毒、減少黑色素形成、幫助細胞抗氧化。所以注射之後免疫力會提高，而且喝酒不容易醉，對於提神也挺在行，這正是美白針活...
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瑜伽小動作 告別虎背熊腰
虎背熊腰這一個詞語出現在廣大女性的身上，這就是讓你看上去非常粗壯的原因。要擊退腰部和背部肥肉，以下的瑜伽動作，只要勤加練習，馬上擁有纖細身材。 Step1 仰俯臥撐式 俯臥撐，收緊臀部，充分伸展背肌，從腳後跟到頭後部...
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怎樣才能讓腿變細呢 8種方法成就你的纖細美腿
粗壯的大腿對於夏天來說，絕對是一個致命傷。不能穿短褲，很多MM都因此苦惱不已，走在人群中都不敢抬頭。那麼有什麼辦法能夠擺脫大象腿呢?那麼今天，大家就跟小編一起運動起來，學一學瘦大腿的小妙招，這幾款減肥方法一定能夠...
