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多功能OL瘦背操 打造勾魂背部
背部線條的優美度，可是直接影響女人的性☆禁☆感分數。性☆禁☆感美背可是瘦不出來的，緊實具有曲線的背部，才是健康性☆禁☆感的代表。那麼如何美背就成了我們完美身材路上的又一道欄。 多功能美背操--轉動鎖骨： 1、首先雙手手指併攏，在鎖...
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8個毀腿壞習慣 你中招了嗎？
很多人並非天生腿型有缺陷，而是後天的不良生活習慣導致粗腿彎腿的產生。下面這幾個毀美腿的壞習慣，你都占了幾個？ 不重視雙腳冰冷現象 雙腳冰冷是血液迴圈不良的證據，血液迴圈變差會產生腳部浮腫，讓腳看起來變胖邊寬。特別是整...
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簡單運動讓你徹底告別蝴蝶袖
手臂較粗你還敢穿著短袖衣服嗎？如何減手臂的贅肉？現在只要多花一點時間，您就可以與肥肥的手臂贅肉說再見，趕快做吧！伊秀編輯推薦：女星假大胸蔡依林第一最不性☆禁☆感女星柳岩榜首最性☆禁☆感型男 絕世腹肌超模都愛吃愛動愛減肥 震驚！看...
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8招擺脫大腿多餘脂肪 讓你自信穿美裙
如果你正為大腿外側上方的脂肪而苦惱，你不是一個人。大腿外側上方這部分肌肉也被成為“馬鞍袋肉”，是女性瘦身的重災區，它很難被運動到，沒有什麼好方法能一夜之間帶來改變。知名教練Anna Kaiser告訴我們，增加有氧和力...
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快速瘦腿秘笈 讓蘿蔔腿遠離你
擁有一雙修長的雙腿是很多人的目標，那麼平時我們應該如何瘦腿呢？下面小編就要跟大家分享一些瘦腿經驗，幫助大家快速有效的達到瘦腿的目的，那麼就來看看應該怎麼做吧。 蘿蔔腿 腳脖子很細，小腿肚卻很大，不成比例。 ...
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跟“拜拜肉”說再見！
拜拜肉藏在胳膊底下，一舉手說“拜拜”就晃動不已。拜拜肉讓美女一對手臂變得拖泥帶水。對街頭流行的露背裝、吊帶小背心望而生歎，更別說穿著無袖的旗袍。惹得MM們惡狠狠的想對它說：“再見！” 怎樣減掉拜拜肉呢？飲食+運動伊秀...
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5個輕鬆瘦腿招數 懶人也能瘦
都說減肥一定要勤奮多鍛煉，但是誰說懶人就不能瘦腿了？別著急，下面我們來分享懶人也能輕鬆瘦腿的5個方法，想要擁有美腿的你，趕緊來看看吧！ 一、站立瘦腿法 1、雙腳保持一前一後站立姿勢，然後踮起腳後跟 2、彎曲雙腿，但...
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6種瘦手臂食物 今天你吃了嗎？
是不是很羡慕那些纖纖玉臂的妹紙？只能怪自己哪裡不胖，就是手臂粗。現在吃這些蔬果，麒麟手臂瘦下來！伊秀編輯推薦：女星假大胸蔡依林第一最不性☆禁☆感女星柳岩榜首最性☆禁☆感型男 絕世腹肌超模都愛吃愛動愛減肥 震驚！看完你還敢做個矽膠...
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6個瘦腿絕招 遠離贅肉煩惱
怎樣才能讓你的雙腿看起來更加纖瘦緊實呢？今天小編就教大家怎樣減粗腿，讓你快速塑造出性☆禁☆感美腿，遠離贅肉煩惱哦！ 踢腿小跑 小跑能有助於塑造性☆禁☆感美腿，今天小編將為大家推薦改良版的小跑瘦腿法，只要還將雙腿向前踢出，緩慢的踢...
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9個瘦腿小動作 每天練一練瘦美腿
迷人的腿部曲線除了天生之外，後天的鍛煉也是非常重要哦。不靠運動就想輕鬆擁有纖細小腿是不可能的。下麵小編就教你日常的9個小動作，每天花上幾分鐘，就能塑造優雅小腿。 1.等待中踮踮腳尖 等待正在列印的檔，等待還在...
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欲望與感性的糾纏 格調男女邂逅“迷醉香”
香氛 的誘惑，是最神秘也最不留痕跡的一種；是一種與你如影隨形、不經意卻無時不在的。你的味道，而不是某種毫無生命力、標籤般的香水味…… armani mania 優雅、知性的都市女性， 面對生活， 總是微笑以對，...
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秘傳細腿技巧 急速減掉大粗腿！
修長的美腿是完美身材的重要部分，可是長期坐在辦公室的白領都普遍存在腿部浮腫、肥胖的現象，怎麼辦呢？如何才能達到瘦腿的目的呢?今天小編分享了全套的瘦腿技巧，從按摩到運動再到食療，幫助你告別大粗腿。 網上流傳的“小...
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韓國2015減齡短髮髮型 時尚顯嫩不二選
青春時光總是那麼容易流逝，卻也是很寶貴的，既然青春留不住，那何不選擇一款減齡髮型呢？小編推薦了幾款韓國2015減齡短髮髮型，清新時尚自然顯嫩。 韓國2015減齡短髮髮型一： 很多女生她不哈韓，卻唯獨喜歡那韓式髮型，而...
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15分鐘瘦手臂毛巾操 輕鬆打倒蝴蝶臂
花叢中蹁躚起舞的蝴蝶總是賞心悅目的，但是手臂上如果也有“蝴蝶”蹁躚起舞就不是那麼回事了，天氣冷，藏在衣服裡還好，可是夏天呢?難道就任它霸佔手臂嗎?當然不是，其實只要15分鐘的瘦手臂毛巾操，就能輕鬆打倒蝴蝶臂。伊秀編輯...
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3個快速瘦臂法 塑造迷人鎖骨
我揮一揮衣袖不帶走一片雲彩，卻留下一堆堆贅肉，這是多麼讓人尷尬的一件事情。那擁有胖手臂的人如何瘦臂，才不用著急和擔心胳膊贅肉累累呢?今天小編為大家推薦三個快速瘦臂法，讓迷人鎖骨現出來。 1、眼鏡蛇式 解讀：這個動作...
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夏日怡人氣息 10款清新香氛任你選
每種香水都有自己獨特的個性，發現與你性格相匹配的香水。炎熱的夏季你需要香水是女人換上最輕薄、最涼爽的香水，在沁涼之中，體會絕美的香氛 世界，融入淡淡的花香，不失嫵媚，卻又能在嗅覺上帶來清爽宜人的乾淨氣息。下麵，為你盤...
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輕鬆瘦手臂小動作 秀出纖纖玉臂
手臂粗會讓肩膀、背部顯得寬大，自古以來美女除了塑造纖腰外，也在為纖纖玉臂的打造花心思。也許你也有過這樣的尷尬，由於手臂贅肉鬆弛，所以輕輕一碰就會左右晃動，在放下手臂後上臂明顯肥碩。如果快速瘦手臂，一定要完成小編介紹的...
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2種快速瘦胳臂的方法 甩掉麒麟臂
手臂肉肉的，輕輕一碰就有擺動的跡象，這是因為長期不運動造成的。想要甩掉麒麟臂就要通過有效的瘦手臂運動及妙招來實現，這裡有兩種快速瘦胳膊的方法，非常適合喜歡宅在家中的MM，不但能讓粗手臂變細，還能美化肌膚哦! 瘦上臂 ...
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香水精靈提升你的戀愛運
香水，一直以來都被認為是一種神奇的化妝品。可是，你知道嗎，香氛 有時對於命運來說具有很強大的力量。魔力香氛的魅力便在於能夠改變你的戀愛運、健康運、事業運、金錢運……來看看戀愛運的香水幸運物，強力提升戀愛運勢，跨出新一步...
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居家簡易瘦臂操 輕鬆甩掉“拜拜肉”
你是不是還在羡慕別人的纖纖玉手臂?你是不是還在為自己的肥胖的胳膊而發愁呢?你是不是想急切的擺脫手臂上的“拜拜肉”呢?飛華網小編就給你提供幾款減肥瑜伽，每天堅持幾分鐘，讓你輕鬆甩掉“拜拜肉”! 胳膊內側不粗時： 將兩...
