-
6招讓你的“啤酒肚”縮水
運動減脂的誤區1. 如果你只是靠仰臥起坐來減脂,可能會覺得肚子硬了，但圍度反而會增加。因為仰臥起坐並不能算是完全的減脂練習，只靠仰臥起坐減脂，要不停地做3000個，時間在30分鐘以上才能運動到脂肪。2. 什麼也不吃看起...
-
廣場交誼舞倫巴舞步大全 品味拉丁舞之靈魂的獨特魅力
交誼舞是起源於西方的國際性的社交舞蹈，又稱舞廳舞(ballroom dancing)，舞會舞(party dancing)，社交舞(social dancing)國標舞。最早起源於歐洲，在古老民間舞蹈的基礎上發展...
-
親歷奢華Chanel香水廣告全球首映禮之旅
Coco Mademoiselle正是作為CHANEL旗下一款針對年輕時興一族所推出的高品質香水。一個東西好，不能只是在嘴上喧囂。全方位立體的整合包裝以至炒作，才是制勝的關鍵。Coco Mademoiselle也在...
-
時尚髮型+潮爆衣衣 秋日隨意搭
夢想中的“秋日細節美女”，擁有怎樣的迷人魅力？細膩柔滑的無瑕肌膚，柔亮動人的時尚髮型，靚麗的著裝這一季，無可挑剔的細節才是勝人一籌的美麗秘訣！ 中發梨花頭，黑色小外套很顯女性身材，要想時刻都美美的，一定要注意細節的搭...
-
善用香水挑起你的男人味
男性香水近來大張旗鼓，眾品牌掠食市場大餅。男人「味」非但接收戀人的喜喜歡，現代男性更懂得享用香氛來取悅自己。 人生中許多美妙的感受來自嗅覺：出世嬰兒的體香，剛出爐的麵包、下大雨後的清新草味……。仔細體會，你會覺察每個人...
-
為什麼男士在婚後容易發胖？
許多人往往從婚後身體開始發胖，這是一種較常見的現象。據美國醫學會估計，大多數人的體重平均每年增加1磅，且增加的體重主要是脂肪而非肌肉組織。隨著年齡的增長，大多數人的活動量逐漸減少，基礎代謝率降低，機體維持日常生活活動所...
-
壁球規則大全 讓我們一起去玩壁球
壁球是1830年前後，由哈羅公學的學生發明的。壁球是一種對牆擊球的室內運動，因球在猛烈觸及牆壁時發出類似英文“SQUASH”的聲音而得名。1864年，第一塊專用打壁球的場地在哈羅修建，這也成為該運動正式創立的標誌。...
-
菲拉格慕甜心魔力香水
菲拉格慕(Salvatore Ferragamo) 甜心魔力香水 盤繞著水邊，帶著冒險的魔幻與奇異特殊的邂逅...一種逾越文化界限的融合，揉合了歐洲時興與精緻的異國風情，傳送出悠遠國度的魅惑與奇異的接收魔 力。Inc...
-
看這些女星如何健康減肥保持完美身材
究竟，名模們是如何健康的維持她們的完美身材呢？如何健康的減肥才是正確的方法呢？就讓我們循序漸進，以健康的方法，擁有維納斯的夢幻身形吧！ 最完美比例 林志玲林志玲 對許多人來說，是再熟悉不過了，但妳知道她是在繁忙的生活中...
-
持久留香小技巧
Tips1 只保留一種香味在炎熱的夏日，最好運用較清淡的香水，晚上可用較濃重的香水———但是不可同時運用兩種香水，這樣滋味會變得很奇異。建議用無香味或同系列的護膚品。Tips2先塗手段再移向全身把香水先沾在手段上，然後...
-
展示兒童跆拳道訓練圖片 揭秘跆拳道的4個常見動作
跆拳道（韓文：???，英文：Taekwondo），是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術...
-
馬克·雅可布 Marc Jacobs 限量版新香 你有沒有想帶回家的衝動？
近兩年推出的香水或是化裝品，假設剛好沒和另一個大牌Crossover 一下，那麼出的一定就是限量版，搞不好又跨界然後馳限量！！ 小馬家的產品當然是首當其衝，像上圖馬克·雅可布 (Marc Jacobs) 的最新限量版...
-
產後媽媽減肥私房話
順利地生下寶寶是令新媽媽再喜悅不過的事，除了開始忙於照顧寶寶，新媽媽們最關心的就是身材是否能很快恢復。 選對減肥黃金期：產後六個月是新媽媽減肥的黃金期，因為這段時間新媽媽的新陳代謝率仍保持較高水準，而生活習慣也尚未定...
-
最新8款奪人眼球中長髮梨花頭圖片
現在不用說都知道梨花頭有多熱，今天 3、中長款的直版梨花頭，厚實的齊劉海，凸顯了精靈女孩的氣質，大大發箍的搭配，甜美無敵。 4、這款中長髮梨花頭圖片則是大多數MM 鍾愛的一款，蓬鬆的卷度發尾，氣場十足，厚重感的劉...
-
完美健身的圖片欣賞 健身的好處和誤區你瞭解多少
健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。好處一、健身...
-
肌肉拉傷什麼感覺呢 拉傷緊急處理四步驟RICE
肌肉拉傷，是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉...
-
七天減去七公斤的減肥食譜
在一周內減去14斤，真是難以想像。但是，事實卻是存在的。只要你跟著我們做，你就會成功的！堅持，堅持，再堅持，就是輕鬆減肥的秘訣。 這裡為你介紹的是一種減肥湯，如果能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重4～7...
-
標準的羽毛球場地地板 揭秘pvc運動地板8大優勢
羽毛球場地運動地板是採用聚氯乙烯材料專門為運動場地開發的一種地板，具體來說就是以聚氯乙烯及其共聚樹脂為主要原料，加入填料、增塑劑、穩定劑、著色劑等輔料，在片狀連續基材上，經塗敷工藝或經壓延、擠出或擠壓工藝生產而成...
-
粉紅香水當紅 溫柔永遠缺貨
關於粉紅，亞洲女生有永久的情結，Why?大約溫溫和甜美，永久不嫌多，所以女生到了春天，特地喜歡粉紅的溫柔滋味。 粉紅+BLING BLING 有夠力 嬌蘭公關經理王瑞?表示，亞洲女性偏喜歡粉紅，粉紅色的力道，稱呼“...
-
產後6個月減肥黃金期
那些在懷孕期間體重增加，而在分娩之後又未能有效減肥的婦女，在今後一段時間內持續肥胖的可能性較高。來自美國Gundersen Lutheran醫療中心的婦產科專家Charles W Schauberger說：“在懷孕期間...
