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教給你女人怎樣用直覺就能爆減肥
這種減肥法的奧妙在於人的心理。霍克斯教授管這種方法叫作“直覺”減肥法。“直覺”減肥法是基於這樣兩個很簡單的規則：第一，人們不必總是滿腦子想的都是減肥，一時未能遵守減肥規則，也無需自責。他說，自責只會使情況更糟。我們的身...
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5個生活習慣 雕刻優雅美人背
女性的曲線美很重要的就是胸部的曲線，兩肩打開，胸部很自然就挺起來了。胸部挺起來讓女性看上去非常的高貴。從後面看，兩肩打開，會讓“優雅”雕刻在女人挺立的背上。一個優雅高貴的女人，她的背永遠是優美、挺拔、吸引人的! 伊...
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恐怖！4種減肥法讓你迅速老10年
灌腸減肥法、滲透壓減肥法，你聽過這些減肥的方法嗎?可是你知不知道這些方法會令你變老10歲的減肥法。不信，快來看看這些減肥誤區吧……灌腸減肥法：灌腸減肥法雖然可以將腸內蓄積的廢物清除，達到平坦小腹的目的，但是如果操作不當...
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懶美人睡前小動作,瘦腿美背
懶美人們都是花費每天睡前的短短6分鐘，用很簡單的輕度運動配合BM腹式呼吸法，來讓腿部的多餘脂肪去無蹤！因為只有平躺在床上的時候，腿部完全不會負重，做運動才能避免大腿肌肉突出破壞腿形！ 一、睡覺也瘦腿 Step1：...
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史上最毒的減肥招 5天狂瘦了4斤
各種各樣的減肥方法真的是五花八門，應有盡有！現在給你介紹其中幾款另類減肥，看看正在被如何瘦身困擾的你是否用得上。秘笈：纏保鮮膜跳繩500下，跳一次瘦1斤成果：5天瘦了4斤身邊的同學經過大學的生活都變漂亮變時尚了，可我還...
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簡單5個姿勢 練出誘人性☆禁☆感美背
舒淇的美背是不是讓女性們很羡慕？其實你也可以輕鬆打造無贅肉緊致美背哦。下面小編傳授給大家五款美揹運動，可拉升你的背部，讓你背部線條更優美。這麼簡單的動作，只要勤做就可以收穫一身的美麗哦。 深蹲 自然站立，眼睛平視前方...
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冬季減肥一定要避開這六大雷區！
在冬季減肥的過程中一定要避開這些雷區，你才能達到很好的瘦身效果。誤區一：持續吃水果餐可瘦身 波士頓大學醫學院的研究人員認為，雖然水果富含維生素和碳水化合物，水果的好處多得說不完，但其營養成分較為單一，尤其缺少必要的不飽...
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5個動作 讓你挺直美麗性☆禁☆感背膀
1、雙膝跪地，稍微分開，雙手撐地，距離同肩寬。右臂前上舉，同時左腿伸直後上舉，還原。然後換左臂和右腿做同樣動作。重複做6—8次。舉臂抬腿時要吸氣。 2、俯臥，兩臂屈肘，兩手疊放托住前額，兩腿併攏，腳尖繃直，腳跟勾住固...
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好萊塢明星超實用彩妝妙計 妝容無懈可擊
為什麼有些人的妝容無懈可擊，從來看不到她們掉妝的樣子?為什麼又有些人的妝容卻根本經不起折騰呢?時間久點就花妝，或者出汗馬上脫妝。這就是化妝技術的奧秘，下面，小編帶大家來看看好萊塢明星們的美妝妙計，超實用方法讓你美麗不停...
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9個美背方法 柔順你背後的美麗
一、促進心理敏感度 平躺，雙手並排平放在腹部，心中默數5下，通過鼻子長而慢地吸氣，當肺部和腹部被氣體充滿時，手指隨之分開。堅持吸氣狀態5秒種，隨後通過嘴將氣息呼出。 如此循環往復10次。這種傳統的放鬆方式不但對消除腹...
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0元瘦身大法 不花錢也能有效減肥
不用花錢的小動作也能有效減肥，一起來試試0元瘦身大法吧！絕對給你帶來意想不到的驚喜！1.靠牆站立3分鐘 把頭部、肩胛骨、臀部、腳後跟這4部分緊貼牆壁筆直站好。注意收緊自己的腹部和臀部，保持3分鐘。習慣了這個姿勢後即使閉...
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冬季暖妝 全套好用單品大推薦
這樣的冷冬是否有些太多餘蕭條。一個可愛的妝容一定會讓成為焦點，因此我們就來畫一個暖色系的妝容吧。怎樣的法寶才能締造出一個好的妝容。全新單品全套推薦，一起來看看吧! 冷冬暖色系妝容感染他人 濃郁深邃的極端色彩更適合冬...
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比英國凱特王妃還會穿的丹麥王妃，只有足夠優秀的自己才能配得上王子的光芒！
犀利評丹麥王儲妃最時尚的王室成員▼昨天的最高規格秀恩愛大家都很感興趣，其中的英國王妃凱特和西班牙王妃在英國《Marie-Claire》嘉人雜誌評選的“2015最時尚王室成員”榜單中都位居前列，但還有人技高一籌——奪冠者...
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減肥操+按摩瘦身 美背瘦身除副乳
說到消除又肥胖所造成的假性副乳、上臂贅肉和虎背熊腰等最有效的減肥方法，非運動莫屬。此外，運動後也可以針對局部做按摩減肥。下麵，伊秀美體網小編教你用減肥操+按摩，消除肥胖，塑造完美曲線。 一、運動徹底和贅肉說Bye-B...
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專家教你如何避免形成肥肚水桶腰
歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。來自倫敦帝國學院、德國人類營養學研究所等機構的科研人員在12日出...
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初冬溫潤暖心妹子 融化你的心
就算已經到了很冷的冬季我們依舊要保持一顆溫暖的心，一款溫潤的妝容絕對會幫助你，還能幫你提升桃花運，融化心中那個他冰冷的心?趕快跟隨小編一起來學習吧! 在初冬季節，保持妝容水潤透亮十分重要，除了底妝要輕薄之外，拋棄繁...
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頭髮長了不要剪，紮成這樣，去哪都漂亮！
日式盤發最能凸顯女生可愛的一面，介紹一款日式簡單的盤發教程，既甜美又顯高，下面就來跟著日式盤發教程的步驟學習吧！步驟一：首先將你的頭髮用梳子梳順。步驟二：將頭髮分成三部分，並用皮筋固定好（如圖所示）。步驟三：將紮好的兩...
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自己不夠美？別傻了，你只是不會打扮！
可愛溫婉鄰家小清新髮辮與鬆散髮絲的結合才能打造出輕鬆感，兩側抽出少量髮絲，用齊劉海塑造溫婉味道！第一步：先將頭髮分成三部分，兩鬢位置的頭髮少一些，然後按照圖片所示編成三個髮辮，兩側的髮辮較細。第二步：將中間的髮辮逆時針...
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女生圓臉短卷髮髮型 可愛甜美超淑女
圓臉搭配什麼髮型會比較好看而且顯氣質呢，接下來小編為大家介紹幾款好看而且適合圓臉的短卷髮吧，不僅時尚而且有氣質感，搭配上圓臉可愛呆萌，你一定不能錯過哦。 圓臉短卷髮一 略帶悶青色的一款波波頭髮型，將整個造型打造出頗有...
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看瘦臉達人用眼保健操縮臉一大圈
女星們的臉也一個比一個小，範冰冰磨了骨，大S打了肉毒桿菌……這樣的例子數不勝數，只要能把臉做小，明星們無不出奇招。做面膜的時候千萬不要對自己的皮膚那麼吝嗇，面膜一定要厚才有效果，一般塗到有2-3毫米那麼厚就夠了。一絲涼...
