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生命在於光彩：五點讓你成功健康減肥
許多人認為減肥是一件非常困難的事，其實不然，只要你找到對的方法，減肥也能變的輕而易舉。今天小編就推薦一些減肥要點給大家，讓你在減肥的過程中找到自己的定位，成功健康減肥！還等什麼，趕快來試試吧！1.一口吃不成胖子，一餐不...
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直發染髮顏色大全欣賞 為你簡單介紹其用法調配
染髮是現代化妝最常見的手段之一，是利用植物的（如油梨果、指甲草、何首烏等）或者化學的色素，把頭髮的顏色染成想要的顏色。是現代理髮店最常見的服務之一。 方法/步驟1酒紅色的長直發，搭配上齊劉海，尾部的頭髮稍稍彎曲，給...
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性☆禁☆感修身法：睡前兩個減肥小動作
無論你是全身肥胖還是局部肥胖的朋友，這兩款塑身都很適合睡前躺在床上做，把它拿來當睡前操，讓自己對塑身能夠持續下去而又沒有心理負擔!塑身操一動作：仰臥躺在床上兩腳併攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，...
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減肥小秘訣大公開性☆禁☆感女郎大家做
1. 怎麼叫有效減肥每個人體質不同，有人大汗淋漓，有人只是稍微出汗，偶一個人，不同日子出汗情況還有所不同捏。怎麼衡量，介紹幾個方法： 金標準：達到這個就放心吧，保證有用心率保持在有氧運動心率範圍，怎麼算出汗情況：如果跑...
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13步幫你跨越減肥平臺期成功瘦身
1。卡路里——雙刃劍專家認為，在運動量正常的情況下，只要把你的體重乘以11就可以得到每天應該攝入的卡路里數，也就可以每天輕鬆減掉約0。5公斤體重。另外，研究顯示，卡路里攝入量少於這個標準的女性，自身的新陳代謝水準會降低...
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敷面膜可以去斑嗎 6款面膜教你告別斑女郎
敷面膜對於妹紙們來說都不陌生，很多妹紙在臉上長斑以後都喜歡天天給臉上敷美白的面膜，希望用面膜快速去除臉上的色斑，但是敷面膜可以去斑嗎？敷面膜可以淡斑，持續使用美白祛斑面膜，可以淡化肌膚的斑點沉著，並在短時間內給肌膚...
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瘦身減肥的4大黃金定律
減肥方法和減肥竅門多不勝數，可是精髓是恒久不變的。想要尋求最有效的減肥方法，你就必須先瞭解減肥的黃金定律。減肥的朋友看清楚了――減肥必知的4大黃金定律：一、避免鹽份的過量攝入以免引發心臟病，高血壓，糖尿病，腎病等，每天...
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敏感肌膚用什麼洗面乳 對於敏感肌膚用哪類型洗面乳介紹
有人說，女人的心是最敏感的，遠遠超過了過敏原刺激敏感肌膚產生過敏的速度。敏感肌膚如同更年期的女人一般，遇到過敏原或者肌膚護理不當，很容易“一觸即發”。潔面看似簡單的護理，卻讓敏感肌膚皺起了眉頭。洗面乳的選擇對敏感...
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健康減肥的四妙招輕鬆瘦出水蛇腰
關於減肥的方法大家最關心的還是健康減肥，只要瞭解找到適合自己的減肥方法就可以達到健康減肥的目的。 四個關於減肥的小秘密可能你現在都還不知道1對身體造成傷害最多的脂肪也是最容易減掉的脂肪好消息：對身體造成傷害最多的脂肪也...
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乳液的正確用法介紹 8步教你正確使用乳液
乳液是水包油型的乳化劑，具有良好的調濕作用，能夠起到潤膚效果。因此，乳液備受女士們的喜愛。然而對於一些用戶來說，她們並不知道正確的使用方法，因此並不能夠完全的發揮乳液的作用。下面介紹正確的使用方法，希望能夠幫助需要...
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一個月減肥30斤，瘋狂的遊戲
誰說不能做到兩全其美？天冷不愛運動也沒問題！只要學習這樣吃，就能輕鬆瘦下來哦！ 第一彈：茴香瘦身 茴香菜含有豐富的維生素B1、B2、C、PP、胡蘿蔔素、纖維素及茴香油，能刺激胃腸的神經血管，起到調理腸胃、緩解胃疼及痛經...
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怎樣用脫毛膏脫毛 告訴你使用脫毛膏的方法
穿短裝的時候，濃密的體毛露在外邊是許多女生的尷尬。於是脫毛膏就應運而生。但是脫毛膏究竟應該怎麼使用呢？小編總結了幾點跟大家分享一下。 1、首先最好用熱的濕毛巾捂一捂想要脫毛的地方。一是軟化體毛，二是讓毛孔微張有利...
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冬季每天多睡一小時可瘦身
睡眠是最經濟實惠的減肥方法睡眠是最經濟實惠的減肥方法法國科學家的最新研究結果顯示，睡眠是最經濟實惠的減肥方法。因為有規律的睡眠不僅能夠有效解決體重超標問題，還能大量節約錢財，睡眠是不需要任何成本的最有效減肥方法。有規...
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電動鼻毛修剪器的選購技巧 以及使用方法和注意事項介紹
電動鼻毛修剪器採用立體拱形刀頭設計，能非常方便捕捉任何方向及長度的鼻毛，男女都可以使用。市面上賣的鼻毛修剪器品牌眾多，品質層次不齊，該如何選擇？如何使用？下面就給大家介紹一下如何選購電動鼻毛修剪器的方法以及怎麼使...
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房間髒亂差怎樣讓女人更美
據美國《科學日報》報導，髒亂的房間、嗷嗷待哺的孩子以及不確定的工作，會讓主婦壓力增加，從而更易體重超標。新研究由耶什華大學愛因斯坦醫學院教授厄爾·錢伯斯博士負責完成。研究人員對1449名母親進行了分析和訪問，記錄了的生...
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吃的又飽又減肥閨房私密話
嚴格遵守用餐時間如果您在工作日裡都有固定的早餐和午餐時間，那麼請保證，在週六、日您也在相同的時間段食用早餐和午餐。切記！在週六、日不吃早餐或午餐或者延遲用餐時間，只會增加您的饑餓感，使您在不知不覺中吃了過量的食物。在吃...
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自製眼膜補水有效嗎 6款補水眼膜讓你的雙眸煥發光彩
教你自製補水眼膜 安心又有效提到眼膜，MM們應該都不陌生吧，是眼部肌膚問題的急救妙方，和麵膜有異曲同工之妙，可購買成品，還可以自己DIY哦！今天護膚小編將教你如何自製眼膜，讓你的雙眸煥發光彩！自製眼膜甘菊牛奶眼膜...
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靈動感無劉海長直發髮型 做溫婉恬靜美人
留著一頭飄逸長直發的女孩子不覺就會散發出一種淡然恬靜的淑女氣質，夏日裡直發完美升級，告別悶熱的劉海，顯露出光潔的額頭吧，清新美女示範最新無劉海長直發，教你做一個純淨溫婉的精緻美人。 披肩的長直發造型，清雅自然，...
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日系無辜感芭比妝 混血減齡不是夢
想要一款妝容看上去最少減齡10歲，想要一款妝容就行雜誌中日系模特那樣無辜感又楚楚可憐。今天小編為你帶來一個芭比大眼妝容，絕對混血感覺!你不容錯過哦! 一雙迷人的眼睛是會說話的哦，不需要特別濃厚的妝容也是可以打造出大...
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早餐這樣吃減肥好輕鬆
早餐1號： 早餐推薦：綜合莓子薄餅和奶油建議飲品：咖啡設計重點：提升飽足感，延緩饑餓感。 料理配方（4人份）： 1、[麵糊]1又1/2杯低筋麵粉、2茶匙泡打粉（Bakingpowder）、1/2茶匙鹽、1又1/2杯牛...
