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減肥燃脂量高3倍的幾個時段
你知道嗎?一天中，幾乎每個人都會有五個時間段特別想吃東西，這時候，你可能很難抵禦美食的誘惑而放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症狀就會在不經意間找上門來。晨起時刻人體在晨起的時候，已有近8至10個小時屬於空腹狀態。...
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長髮髮型紮法及步驟圖片 簡易長髮紮發讓你輕巧又溫婉動人
長髮可是女神的標誌哦！當你擁有一頭美麗的長髮，你怎麼可以不學會一些美呆的髮型紮發呢？學會時尚清新的長髮紮法髮型，讓愛美的你不再為髮型苦惱。不僅能改變自己的形象，還能塑造甜美可愛的氣質哦！ 稍稍蓬鬆的頭頂，可愛的蝴...
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宅女成功瘦身揭秘其中奧妙
隨著科技越來越發達，呆在家裡利用網路工作的人就越來越多，宅女也變得越來越多。無論怎樣說，宅女都是最缺乏運動的那一群。那應該怎樣保養好身材呢?我可以一個月都不出家一次的標準宅女，平常沒時間運動，我都會把握機會多走動，瘦身...
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冬季女生戴帽子髮型搭配圖 氣質名媛範走起！
【冬季女生戴帽子髮型】帽子可是很好的凹造型利器，想要時尚達人絕對不能少了它！現在冬季，寬簷毛呢帽非常受歡迎，大家知道應該打造什麼樣的髮型與它搭配嗎？小編為大家準備了兩款，都是名媛範的，大家挑選一款喜歡的動手打造吧！ST...
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蜜糖瘦身甜甜蜜蜜好心情
方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效;若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時補給身體養分，恢...
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分享短髮不燙髮型圖片 教你如何留出自然清爽的短髮
女生不燙短髮造型： 娃娃臉的女生是一種很呆萌的樣子，這樣子的女生應該選擇什麼樣的髮型？現在我們就一起來欣賞一下這五款很好看的女生的髮型吧，這些髮型是不燙的髮型，看起來是特別的有氣質，我們就一起來欣賞一下吧。娃娃臉...
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懶女人的輕鬆減肥法瘦的是肥肉
主打王牌：新鮮水果和蔬菜。草莓、黑莓、藍莓柳丁、葡萄柚、西瓜、鳳梨、梨、橘子、綠菜花、西芹、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐頭。第二梯隊：穀物。麵包、原味小麵包圈、不加糖的麥片、不加黃油的爆米花、...
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盤點長直發的紮法 教你如何紮出好看的髮型
藏著長直發髮型，但不想披散著頭髮，那就來學一學這款簡練又秀麗的直發盤發diy教程。簡略的長直發髮型紮法過程，幾部就能盤出知性香甜的超贊盤發哦—— 直發怎麼紮好看?烏黑亮麗的長直發,披下來固然好看,可是紮起來卻別有...
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美腿塑身五個公認瘦身頂級好習慣
1.細嚼慢嚥享受每一口食物細嚼慢嚥不僅可以更多地體會到吃的樂趣，更是減肥的小秘訣。一口咀嚼20下，讓味蕾充分感受美味的感覺。2.早晨喝一杯溫開水晨起後喝一杯溫開水，有助於疏通腸道，稀釋血液黏度和降低血壓。3.拒絕邊看電...
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平劉海編發教程圖解介紹 8個步驟輕鬆編織出漂亮頭髮
絕美女神范兒的斜劉海編發，讓你魅力大增。蜈蚣辮與馬尾辮的結合讓這款髮型顯得創意非凡。不要以為劉海編發很難做好，只要掌握方法，就不是問題。現在就讓我們一起學習這斜劉海編發步驟吧。工具/原料直發夾板，皮筋方法/步驟步...
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可以瘦腰美背的方法
一、坐姿側伸展1、右腿向旁伸出，左腿屈膝向內，軀幹保持正直。2、身體向右腿方緩慢倒下，儘量貼近大腿；右肩膀放於右腿膝蓋上，左手儘量伸出抓住右腳踝。保持動作15～20秒，換方向重複，左右各做3次。二、站立側伸展1、挺直站...
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卷髮棒怎麼卷劉海才可愛 如何選購卷髮棒
齊劉海經常會分叉或者直直的沒有弧度，要讓齊劉海持久保持可愛的弧度，可以借助許多方法，可以用專用卷髮筒或者卷髮棒來完成。卷髮筒在頭髮半幹的狀態下給劉海卷上卷髮筒解決方案：首先可以用卷髮筒，在洗完發或者早晨起床後頭髮...
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甜美糖果妝 無法拒絕的甜蜜小誘惑
粉色絕對的少女系妝容，是每一個男生無論什麼樣的年齡都無法抗拒的。,浪漫夢幻少女氣息顯露無遺,今天的糖果妝加上韓妝的風格，又有誰能決絕這樣的甜蜜誘惑呢? 甜美的糖果妝一直是男生們所難以抗拒的，加上韓妝的水潤通透感之後...
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詳解盤頭髮編織圖` 十種髮型讓你美麗動人
襯托小女生的甜美細緻，襯托辣媽的柔和風情，新春最襯人的雙編盤發髮型，詳細的圖解包教會會喲!看看精緻的編發設計吧，整齊中帶著閒散的盤發風情，給你掩不去的甜美形象! 一、優雅三股編發1.利用30號卷棒燙完卷後，（注意...
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惡魔法則：冬季對抗發胖最有效的三個方法
策略一、合理飲食絕招1：先吃大量蔬菜大部分蔬菜是低GI（葡萄糖）的食物，先吃蔬菜會增加飽足感，也就不會吃進過多澱粉類食物。建議：新鮮蔬菜就生吃吧，含有豐富纖維質的蔬菜只要經過烹調（即使只用水煮），GI也比生吃時高，所以...
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一個閃亮妝容 為秋冬增添亮色
秋冬的沉鬱與寂靜蔓延，了無生機，讓人也變得低沉無激情。那麼如何來打破這種可怕的沉寂，給予嚴寒秋冬帶點生機呢?如何讓人恢復活力，精神抖擻呢?跟隨小編來看看，一個閃亮妝容就可以讓你容光煥發，精神劇增，也為這秋冬之季增添一道...
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唯美中長直發髮型 打造清甜女生范兒
頭髮中分，分成兩撥，在兩側高高紮起雙馬尾髮型，青春減齡，充滿活力。 修剪齊整的平劉海突顯明亮的雙眸。公主頭髮型搭配精緻粉嫩的妝容，清新溫婉。 黑色的發色清新自然，碎發劉海修飾臉型，頭髮側紮，打造...
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冬季順暢排毒小竅門最新減肥體驗
冬天容易便秘一般來說，上火比較輕的話，可以依靠自身調節。比如增加室內濕度，改善飲食結構和生活習慣，不再吃辛辣食物，適當選擇一些“甘寒”食品來制約“火氣”，停止喝酒、抽煙或熬夜，注意保持口腔衛生，勤漱口，多喝水，多休息，...
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幼兒紮頭髮圖片大全 4款適合兒童可愛髮型紮法介紹
家有小公主，媽媽們都想要幫小甜心們梳出漂亮又可愛的造型。很多媽媽都喜歡養個女兒，可以隨心所欲的為寶貝們凹出各種漂亮的造型，小女孩髮型梳什麼頭型好看呢？4款超可愛公主范紮發髮型，專為長髮小蘿莉準備，打造出甜美亮眼的髮...
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八個秘訣讓你煩惱全無轉胖為瘦
1、養成每日定時排便的習慣。這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的累積，也正是體重遲遲不降的原因。2、遠離油炸食物，儘量吃蒸或是水煮的食品。因為油膩的食物不僅含有N次方的超級熱量，而且也是健康的頭號殺手。3、千萬不...
