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胖人瘦身先排毒身體健康本錢足
飲品類水：促進新陳代謝，縮短糞便在腸道內停留的時間，減少腸壁對毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。每天清晨空腹時喝一杯溫開水有助於排毒。蜂蜜：自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。檸檬水：既能排毒又能減肥。早上起床後空腹喝一大...
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頭髮好的原因有哪些 做好四點頭髮從此柔順亮澤！
有些人頭髮又柔順又亮澤，有些人頭髮就沒這麼好，這到底是為什麼？有些年輕的女孩子很在意自己的頭髮，尤其是“長髮及腰”的女子，沒有哪個不希望自己頭髮柔順亮澤的，這是很重要的加分項。所以有個問題困擾大家很久了：為什麼別...
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且看去年2009年最佳減肥方法排行
第一名、運動減肥/不易彈。理由:對於減肥而言飲食加運動。 注意事項:運動減肥的要點一是長期堅持，二是必須配合飲食控制。同時補充服用些運動營養劑，效果更佳推薦運動營養:有氧運動 第二名、西藥減肥特點:起效快，效果好，但反...
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聖誕發飾圖片大全 教你如何製作好看的發飾
市場上各種發飾玲琅滿目，但是只有自己親手製作的手工發飾作品才更有心意，才是獨一無二的，很多網友分享了大量韓國發飾diy教程原創圖片，現在就跟著小編一起學習吧！先來看看需要哪些材料和工具吧1.絲帶—這裡做兒童髮夾主...
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女生清純專屬 簡約美中長直發氣質不可擋
一頭清新亮麗的順滑直發應該是每個女生都很喜歡的，男生也是如此，清純自然的美女總能讓人心動，為你推薦幾款今年流行的女生中長直發髮型，簡約清純讓你隨時隨地都充滿魅力。 知性☆禁☆感直發梨花頭 中長款的梨花頭髮型似乎更能...
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走路對了 能讓你意想不到擁有苗條身段
不知道大家平常是否仔細觀察過自己走路的姿勢呢？舉例來說用腳尖著地這種走法，會使小腿用力，增加小腿肌肉活動；愛穿低跟的鞋子、屈膝走路的人，大腿前面會鬆弛；另外若重心落在腳外側的肌肉，會讓腳變得胖起來。其它還有人選擇自己最...
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粗腰MM們的最佳選擇
1.推揉腰骶部坐於床上，兩手五指併攏，反手以掌根附於同側的腰骶部，適當用力自上而下地推擦30～50次，直至腰骶部發熱。2.按揉腎俞穴同上坐姿，兩手叉腰，拇指向前按於同側肋端，中指按于腎俞穴，適當用力按揉30～50次。3...
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30天讓你擁有完美的下半身
一是腿長，但肌肉曲線不夠，缺乏生動感；二是腿部脂肪堆積過多，腿顯得鬆弛、粗胖。我們要改變這些，讓雙腿矯健生動起來。好！大家動起來熱身啦！5分鐘哦！順便搬來我們今天最主要的鍛煉器材—椅子。第一組動作，身體直立、肩部後挺、...
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女星搞定表情紋的獨家秘訣
黃金按摩魔術，抬頭無紋 平滑效果★★★★Step1：運用大拇指與食指指腹沿著眉毛，深度的大挾捏動作。Step2：重複以上動作逐漸向額頭頭頂移動，每次挾捏重複10-15次為宜。 眼尾紋剋星榜樣Part II：眼尾紋剋星榜...
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你必須瞭解的高風險整容術
聽聽醫生怎麼說動刀見血的整形手術危險係數自然高些，微創的整形手術相對低風險。讓醫生徹底瞭解自己的健康情況、過敏史等能大大增加手術的安全性。下頜角磨骨手術 下頜角磨骨手術風險：下頜部位結構複雜，手術風險在於可能會出現幾...
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女人養生重在養肝
愛護眼睛一、愛護眼睛上午9點到單位，打開電腦，直到中午12點，下午，依舊重複著上午的故事，眼睛酸得不行，也不捨得離開座位。難道，您真想讓這雙眼睛就這麼陪著您一起見證如此 “有意義”的一生嗎？養肝依據：中醫認為，人的...
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保護乳☆禁☆房 從生活飲食開始
第一類、菌類 1、猴頭菇 含多糖體、多肽類，對癌細胞有較強的抑制作用，同時能產生干擾素，提升白細胞，增強人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。 2、蘑菇：營養豐富，含有人體必需的氨基酸，多種維生素的礦物質，含硒和豐富的維...
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脖子健康操 打造美頸
脖子與美麗肌膚的相對論不請自來的頭痛、精神不振、肌膚鬆弛這些煩惱全部來自你的脖子，這不是什麼誇張的謬論，而是越來越難以避免的社會問題。“情緒低落、容易疲勞、失眠焦慮、頭痛這些所謂的亞健康症狀，很多都是由於頸、肩部肌肉僵...
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4步拯救胖乎乎的臉 塑造小V臉輪廓
V形臉對策 特別提示：整套動作可以重複5~10次，但是敏感肌膚可以適當減輕力度、減少次數；微微臉部發紅、發熱屬於正常，但力度不可一次過大，用增加動作次數來取代一次性力度過大更合適。為了避免按摩過度牽拉肌膚，反而造成...
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頭髮稀少油膩怎麼辦 教你如何避免頭髮出油
頭髮油膩是令人煩惱的事情，不僅會讓人留下不好的印象，同時也會令頭髮產生異味。那麼頭髮總是愛出油是原因?頭髮總是愛出油該怎麼辦?下面一起來看看油頭的護理方法。頭髮總是愛出油的原因?教你如何治療頭髮出油1、頻繁洗頭會加...
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三招搞定腹部贅肉
一、 上腹肥胖 做簡單的運動鍛煉腹部 如果你的肚臍以上部位明顯突出，那麼你就屬於這種類型了。身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和熱量高的食物，肥肉就很容易積聚在上腹部。 瘦腰 對策： 1. 不吃糖...
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男生頭髮怎麼變軟 3分鐘科普給你完美解答
發質硬應該是比較健康的現象，但是發質硬也有自身的缺點。發質硬怎麼變軟的問題也多次的被提出，但是一直沒有很好的辦法解決這一難題！今天，小編為大家再次討論發質硬怎麼變軟，希望能夠為哪些發質硬的朋友們指出一條讓發質變軟...
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8個春季減肥的小妙招瘦的一如既往
春天如何減肥？下面介紹的8種減肥方法，可以把你在減肥過程中遭遇的痛苦降到最低，使你的付出產生事半功倍的效果。1、食物採購大變身：如果家裡還有一堆不太健康的零食，或是家裡基本已經彈盡糧絕，你首要做的就是去買吃的。聽上去挺...
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冬天頭皮屑多怎麼辦 幾大妙招讓你遠離頭屑
頭屑是頭髮健康問題中常見的問題之一。尤其在寒冷乾燥的冬季，頭皮屑大量滋生，“發如雪”的尷尬讓實在讓我們無所適從。那麼，在這冬季頭屑多該怎麼辦呢?有什麼方法可以有效抑制冬季頭屑的產生，擺脫頭屑的尷尬呢?洗頭有妙招，抑...
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幸福小女人：9個竅門讓你每天瘦一斤
1、吃肉寧願用烤的不用炸的想吃肉排或肉丸的話，寧願用烤的而不要用炸的！選用絞肉時，最好以雞肉來代替牛肉。雞肉比起豬肉、牛肉等肉類，明顯具有低脂低熱的特點，肉質也更爽口香嫩。採用任何烹飪方法、與多種輔料搭配都能製作出美味...
