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什麼樣的食物減肥不痛苦?
1、苦味食物：它們裡面都含有各種豐富的甙類、萜類物質和多酚類物質，就是因為這些物質才能讓這些食物變苦。例如：檸檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，紅酒、巧克力中的多酚，都能夠更好的預防肥胖、癌症和心臟病，也給食物帶來...
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優酪乳減肥更好!讓你瘦的更過癮
優酪乳減肥更好!讓你瘦的更過癮。對於優酪乳減肥方法不一定清楚。馬上介紹優酪乳的混搭瘦身吃法，讓你真正吃掉脂肪，瘦身12斤超easy。 一、優酪乳青木瓜減肥法 優酪乳青木瓜減肥法 材料：優酪乳150ml、2匙煉乳、青...
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韓版少女髮型推薦 盡顯青春朝氣感
喜歡做髮型的女生們應該都知道，韓式髮型一直以來都十分的受大家的喜愛，而且韓式髮型的清新甜美風也是最迷人的，所以接下來小編傑大家推薦的是一組最新韓版少女髮型圖片，主打的青春甜美朝氣風一定會讓你魅力加倍的。 韓版少女髮型...
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韓國超可愛髮型紮發 裝嫩從髮型開始
以下是小編為長髮MM們推薦的一組超可愛的韓國女生髮型紮法，想讓自己的髮型更加可愛呆萌，那麼這組時尚紮發絕對值得參考！ 可愛髮型紮法一： 燙長髮卷髮的女生可以嘗試的一款俏皮韓式髮型紮法，蓬鬆的韓式斜劉海長卷髮紮雙馬尾，...
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讓你1天減1斤的減肥方式
讓你1天減1斤的減肥方式!怎樣合理安排1天的瘦身飲食呢?馬上可要抓緊啦!告訴你9個有效減肥方法! 1.享用中式蒸煮法烹調之食物 水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉...
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讓你更快加速燃脂促代謝
很多女性抗拒“老”這個字，怕衰老也是女性的普遍心理之一。而現代都市的生活，繁雜且操勞，正加速地將女性推向衰老的邊緣。很多女性工作了一天，回到家中看到鏡中的自己竟是一臉疲倦。 眼角枝椏似的張開了細紋，皮膚變得粗糙暗啞...
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5大實用減肥指南 1周輕鬆瘦7斤
減肥對於許多人來說似乎的很苦難的事情，有些人越減肥越形容枯槁，甚至有些人還造成厭食症、內分泌紊亂等身心疾病。其實減肥並沒有想像中難，只要制定好科學的計畫，按部就班，你就會發現自己不知不覺地瘦了。看看下面的五個減肥指南吧...
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6個減肥建議 想減多少減多少.
對於很多女生來說，減肥是一項曠日持久戰。尤其是那些整天坐在辦公室面對電腦工作的OL，沒有足夠的時間運動，並且每天從事低能量消耗的工作，讓她們的減肥計畫困難重重。 偉人說得好，時間嘛，和乳溝一樣，擠擠總會有的。問題的根...
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吃什麼不會增加體重？
吃什麼不會增加體重?不是所有食物都會增加體重，適當的多吃些海帶、黃瓜、蘿蔔還能幫助吸收多餘脂肪呢! 1.海帶 海帶含有大量纖維和碘、鉀、鈣、鐵等無機元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等，有通便利尿的...
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穿越護膚 劉詩詩獨家保養法
劉詩詩由近期爆火的《步步驚心》引起眾多網友的關注，今天我們來學習一下她的護膚法寶吧! 年輕美貌的劉詩詩最崇尚的護膚美容方法就是食療!平日，劉詩詩喜歡喝綠茶美容，新鮮的綠茶裡含有茶多酚，對與抗氧化和抗衰老都有很好的功...
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韓國梨花頭髮型圖片 精緻小臉輕鬆搞定
以下是小編為大家帶來的一組甜美時尚的韓國梨花頭燙髮髮型，想要擁有精緻小臉，一款蓬鬆的梨花燙髮型一定不能錯過！ 梨花頭髮型圖片一： 很有清新淑女氣質的一款甜美齊肩梨花頭髮型，烏黑的微卷燙髮髮絲自然內扣，齊劉海修飾臉蛋甜...
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待嫁莫文蔚 分享瘦身秘笈
待嫁新娘莫文蔚，最讓人印象深刻的就是她那雙長腿，纖細筆直，修長勻稱，簡直就是女人的目標與男人的夢想。那麼Karen究竟有什麼維持身材的秘訣，才能擁有如此姣好的身段呢? 莫文蔚最近在她微博上自曝一張穿婚紗的照片，身披...
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多吃這些食物不會增加體重
多吃這些食物不會增加體重!知道嗎不是所有食物都會增加體重，適當的多吃些海帶、黃瓜、蘿蔔還能幫助吸收多餘脂肪呢! 1.海帶 海帶含有大量纖維和碘、鉀、鈣、鐵等無機元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等，...
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快速瘦身食譜之泡菜瘦身法
想要瘦身減肥，堅持是必不可少的條件，很多沒有瘦身成功的人，大多數都是因為沒有堅持下來，半途而廢才失敗的。所以，在減肥過程中要養成一個減肥的習慣才能有效，瘦身食譜是最適合作為習慣來警醒減肥瘦身的了，所以，今天小編就要為大...
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學生MM的可樂咖啡瘦身減肥方法
很多人的主食幾乎都是面和飯，在我們對學校周圍的飯館或學校食堂考察來看，面和米飯是學生們的唯一選擇。那麼，下著假期中想要減肥的MM們你們不妨根據營養專家特為學生MM準備阻斷碳水化合物吸收的可樂咖啡減肥法，來嘗試一下，效果...
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冬季選擇陽性食物 保暖又消脂
在寒冷的冬天，想要吃東西也是需要多多注意的，你要選擇正確的食物才能讓你保持好身材，那麼，你一定想知道該怎樣選取食物，其實很簡單，你只要選擇陽性食物就可以了。它不僅能讓人的身體更好地保持暖和，還能滋潤乾燥的皮膚，消滅脂肪...
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美國超級肥媽減450斤贅肉變健康達人
所有減肥者都會說：“我一定要減肥成功”，但是卻沒有幾個做到的，減肥其實不想說的那樣簡單，但是有些人就可以從610斤的超級體重變成只有155斤的健康達人，根據英國《每日郵報》1月31日報導，美國德克薩斯州有一位母親日前通...
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2015韓式流行髮型 輕鬆突顯時尚韓範
妹紙們想知道今年韓國都流行什麼髮型嗎？小編今天特地為女生們分享了9款2015韓式流行髮型，時尚韓範為你打造。 2015韓式流行髮型一： 今年女生流行什麼髮型呢？這款橘紅色系的偏分長卷髮髮型，搭配個性的墨鏡，一身白色的...
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養生瘦身山藥 食補豐胸聖品不發胖
有很多的MM一提到食補就會想到身上的的那些贅肉肥膘，所以，都會有些顧忌，但是女性是有必要進行食補的，才能夠讓自己變得更加漂亮，但是有什麼方法能夠在進補的時候能夠不漲肥膘呢?便想起了腰間那一圈悄悄漲起來的肥膘。不僅能養生...
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立春後MM最愛的水果瘦腿法
已經立春了，MM們就要告別這個寒冷的冬季迎接可以穿短裙的季節啦，但是，一冬季的養膘讓自己的大腿已經不能夠在暴露在光天化日之下，這次MM該著急了，那麼有什麼方法能夠快速瘦腿變美呢?下面小編就來為你介紹水果瘦腿法吧! 奇...
