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腰部減肥法盤點 全世界最有效的方法
腰部減肥最有效方法是什麼？現在的人，不知道是吃得太好，油水太多，還是動得太少，脂肪堆積，很多年輕朋友就已經開始大腹便便了。所以尋求腰部減肥最有效方法、腹部減肥最有效方法，不管是對肚子上有贅肉的女性朋友還是對經常有...
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瘦是瘦了可是胸卻縮水了
饞貓說：“記得我129斤的時候，見過我胸部的姐妹特別羡慕。她們認為我的胸大小剛剛合適；特別漂亮。然而，我一米六五的身高；這樣的體重顯胖。於是，我開始用各種辦法減肥。跳舞也好，跑步也好，節食也好。一年後，我的體重只有1...
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減肥不減胸 打造前凸後翹身材
瘦身減肥的同時，胸部似乎也縮小了許多--這是正在減肥的女性常常遇到的問題。是不是因為在減脂的過程中把乳☆禁☆房中的脂肪也減掉，使乳☆禁☆房變小了呢？ 減肥與美胸難兩全 想減肥的女性常常會落入這樣兩難的境地，減肥減去了一身肥肉，...
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怎麼減腰部兩側贅肉 10步讓你輕鬆擁有小蠻腰
水桶腰怎麼辦？夏天的現在已經沒有了厚重的衣服可以遮住身體的贅肉，想要擁有完美的身材，在夏天的時候也能夠隨意展現自己？快跟著我來做下面這套瘦腰的減肥動作，讓你輕鬆hold住水桶腰不再煩惱。瘦腰的最快方法1）雙手彎曲手肘...
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如何讓胸部永遠漂亮
乳☆禁☆房的美麗，也許無法用語言來解讀，只能用心去體味。從小到大，它是女性最好的朋友，更見證了一個從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。 多數30歲女性的乳☆禁☆房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子，那就要注意...
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腰粗易患癌 睡前三招練出小蠻腰
現在身材發胖不再是曲線問題了，還關乎你的健康！據權威醫學期刊《柳葉刀》上一項研究顯示，腰粗易患癌。超重的女性更易患有乳腺癌、卵巢癌和子宮癌等病症。現在你還不趕快行動起來？簡單的三招就能讓你恢復身材，還擁有健康呢！ 第...
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最火小正太組合TFboys 00後帥萌發型圖片
光速走紅的小正太組合TFBOYS平均年齡只有14歲，竟然能把“酷帥”和“乖萌”毫無違和感地混搭在一起，三個人都是一臉陽光的無憂笑容，用青澀的嗓音唱著自己都不太懂的溫暖情歌，聽得人心裡萌萌噠。更打動人的是他們對夢想的努力...
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床上運動5分鐘 胸突臀翹又細腰
每天五分鐘的睡前美體操大揭密纖細的柳腰，修長的美腿，緊致的翹臀……擁有如此傲人的身姿關鍵在於我們的骨盆。每天睡前五分鐘，通過對歪斜骨盆的調整，就可以變身瘦美人喲～那麼，就讓我們將跟隨細腰mm一起來體驗一下吧!隱形殺手...
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美胸時尚運動 再現誘人乳溝
運動豐胸的效果不言而喻，應為長期的運動和鍛煉，可以拉高胸線，而使其結實挺拔，防止下垂，甚至加深乳溝和向內收緊的作用。下邊我們將介紹一套塑造完美胸型的體操，只要我們能夠堅持每週練習三次，就足以輕鬆讓我們平坦的胸部變得波...
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健身球幫你打造“胸”湧波濤
健身球教練有話對你說：1. 要選擇一個合適的健身球，初學者避免選用充氣過足的球。球充氣越足，完成動作難度越大。2. 啞鈴重量不可太重，對於初學者來說3磅就可以了。增加啞鈴的重量是一個循序漸進的過程。3. 運動時避免穿過...
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怎樣才能擁有性☆禁☆感小蠻腰 7個小妙招讓你輕鬆擺脫贅肉
完美好身材當然少不了一個平坦的小腹，但就算是很多體型纖瘦的MM都會有小腹突出的煩惱，怎麼瘦腰瘦腹呢？下面這7個方法可以有效的幫助你瘦腹，快來看看吧。1.多喝水是關鍵每天多喝水，拒絕碳酸飲料吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水...
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網上最熱八大瘋狂豐胸怪招
雖然瘦依然是女人追求的目標，然而仍然同時為提升胸部海拔而努力著。為你搜羅網路上炒的沸沸揚揚的八個豐胸方法，其中不乏有一些另類的豐胸招式，你敢不敢試？ 1、強化天然Bra
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按按8個穴位 胸部猛增無疑
豐胸其實很簡單，只要你勤做按摩，胸部自然就會大。按摩哪裡呢？今天就告訴你八個有效豐胸的穴位。 1、中府穴、中脘穴、靈台穴 想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴，中脘穴及靈台穴。每次按壓15分鐘， 1天按摩多次...
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細腰美女圖片鑒賞 瘦腰6招大盤點
久坐少運動，加上天天宅在家裡，酒足飯飽之後，不是坐著就是躺著，小肚子怎能不發胖呢?要徹底“消滅”小肚腩，除了堅持做運動之外，是否還有其他什麼有效的減肚子方法呢？沒錯，想要減肚子一點也不艱難，只要堅持運動和良好的生活習...
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豐滿婦女翹臀照片 教你翹臀的塑造方法
翹臀是女性身材的一個鮮明特徵。臀部發達有利生殖和孕育。翹臀實用耐看，高翹的臀是美感一種表現。最近，豐滿婦女翹臀照片在網上瘋傳，身材的火爆讓許多女生為之羡慕。 那麼豐滿婦女她們的翹臀是如何塑造的呢，下面讓小編來逐...
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盤點網路熱炒的10大豐胸方法
雖然瘦依然是很多女人追求的目標，然而仍然有很多小胸的女人們在為提升胸部海拔而努力著。為你搜羅網路上炒的沸沸揚揚的十個豐胸方法，其中不乏有一些另類的豐胸招式，你敢不敢試？ 強化天然Bra 強化天然Bra 招數詳解：沐浴...
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屁股大的男生怎麼瘦臀！ 4大方法擁有迷人曲線！
不管是男生還是女生，都想擁有完美的臀部，特別是男生臀部太大就不好看了，下面教男生們瘦臀的最快方法，你會發現甩掉大屁股原來就這麼簡單！步驟/方法1、對於經常要坐著的大臀部男生，可以單腿曲伸運動鍛煉大腿肌來瘦臀。做法：首...
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流行女生脫單髮型 增加異性緣的首選
六、七月是娛樂圈女神出嫁的季節，周迅、湯唯等女星迅速出嫁，還是大齡剩女的你是不是特別羡慕呢，是不是著急尋找自己的另一半呢？要想增加異性緣，不妨從頭做起，首先改變一下自己的髮型吧。今天小編向您推薦幾款脫單髮型，瞬間增加...
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男人無法抵擋的乳溝誘惑
在如今戴項鍊、穿低胸和吊帶服裝的時代，你想顯露你那迷人的乳溝，使你看起來更性☆禁☆感嗎？以下的五項運動保證你可以做到這一點。這套動作來自紐約的訓練員特尼·瓦格漢設計。它以胸部內側的肌肉為中心(即“以乳溝為中心”)展開訓練。這...
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五種內衣會讓胸部變小
內衣可以說，是女人最親密的夥伴，穿戴最適合自己的文胸，才會讓你的胸部更美，讓你的身材更好。然而不適合自己的文胸卻正是胸部殺手，不但使你的胸越穿越小，嚴重的還會穿出病來。很多女人對內衣的知識似懂非懂，穿錯了碼數還不自知...
