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睡覺減肥法睡出好身材 這4種習慣你值得擁有
睡覺也能減肥你聽說過嗎？事實證明，這是真的，很多人已經驗證了這一點，睡覺為什麼能夠減肥呢？因為睡覺特別是深度睡眠能夠激發大腦分泌一種成長荷爾蒙這種荷爾蒙可以指導身體把脂肪轉化為能量，這就是那些愛睡覺卻不節食的瘦M...
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坐月子吃什麼可以瘦肚子？ 產後瘦肚子瑜伽5大招推薦
產後肥胖主要腰腹部增大開始，肥胖體型的特徵也首先表現在腰腹部脂肪堆積上，“粗腰，大腹便便”不僅直接影響到一個人的精神面貌，也帶來行動上的不便，而且也會影響到內臟器官的正常功能，常此以往，還會對健康造成威脅。那麼產後...
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世上最胖的胖子減肥後變蝙蝠俠
現年50歲，來自英國的保羅·馬森（Paul Mason）曾經是世界上最胖的人，體重達到444公斤，被稱為“半噸人”。伊秀編輯推薦：女星假大胸蔡依林第一Gaga爆肥演唱會賣豬肉女神周韋彤 性☆禁☆感寫真周秀娜性☆禁☆感拋胸秀腰照 ...
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減肥瘦身 從改善生活習慣開始
假如你全身都不是很胖，只有小腹有贅肉的話，更要趕緊開始減肥喔!由於那是身體給你的警訊，假如等到其他地方也開始胖起來才想減肥，可就更費力囉!建議你先執行以下七個方法，不會太困難，只是改變一些生活習慣!當然假如能配合瘦...
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中醫消水腫 一次擊破肥胖
水腫型肥胖的人要減肥，要對症下藥。不然做的就是無用功。中醫可以很好的排出毒素，幫助改善身體代謝，消除浮腫，改善膚色。 首先你要判斷自己屬不屬於水腫型肥胖，一般水腫型肥胖具有以下體征：1.口幹發粘 2.不喜歡或者不運動...
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起床3件事 做到讓你輕鬆減重
正所謂：一年之計在於春，一日之計在於晨!想要減肥不妨就從每天早晨的良好開端開始，起床後做到下面3件事，輕輕鬆瘦減重! 早起對於你而言很痛苦嗎?不妨放一杯白開水在床邊，可降低血液黏稠度，有助於更快清醒，起床後立...
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中醫認為肥胖類型有多種 對症才下藥
雖然肥胖的結果都一樣，但是原因卻不一樣。中醫根據肥胖的症狀表現不同，劃分了不同的肥胖類型，根據不同類型的病因，對症下藥。 一、脾虛痰濕型 表現為體態肥腴、肌肉鬆軟、頭重胸悶、疲倦少言、乏力嗜睡，偶爾出現腹脹、嘔心、答...
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7個使用香水的技巧
現在很多人都有在使用香水，而使用香水也是有很多的講究，什麼場合使用什麼基調的香水、使用香水時要注意些什麼、應該怎麼塗等等。 還有你有沒有想過香水使用的部位是否有講究呢？其實這裡面也同樣是大有學問的，有時候正確的噴灑香水...
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秋冬戴帽子簡單髮型圖解 秒變清新淑女
秋冬季當然少不了一頂好看的帽子作為點綴和保暖的工具，那麼戴帽子多多少少有點不方便拗造型，除了披肩髮型還有哪些髮型適合戴帽子呢，不如這樣紮吧。 秋冬戴帽子簡單髮型圖解一 這一款側邊紮發髮型不僅簡約大方而且很好的解決了戴...
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真實減肥故事：我的埋線減肥經歷
達人： 本人163cm，在沒生小孩之前最瘦的時候是90斤，最胖也不過是105斤。這樣的體重，這樣的身材，本人是相當滿意的，也相當沾沾自喜。但是，自從我生了小孩之後，體重就不是我能控制的了。生完小孩三個月後我才敢秤體重。...
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減肥有妙招 就要時時瘦
不喜歡往健身房進行高強度運動熱控減肥?又不想做熱控減肥食譜?如何運動熱控減肥輕鬆又不累?實在生活中的很多好習慣一樣可以讓你燃燒你的卡路里，達到瘦身的效果。這篇文章告訴你如何在生活中消耗卡路里，選擇合適你的運動熱控減...
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中醫減肥法 五步內外調理輕鬆瘦
對於減肥，部分人會有這樣的體會：有的人見效快，有的人見效慢。對此，專家表示，減肥不是減重，而是減脂肪，中醫減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，減肥的效果越明顯。 中醫減肥比較緩和，而且沒有那麼...
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10天瘦身食譜 輕鬆甩贅肉
哇!既美容又熱控減肥的午餐單你想不想要呢?看看以下提供的10天熱控減肥午餐單吧，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時還可以有效地減輕體重3～7...
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學習按摩基本手型和手法 邊享受變燃脂
如果我們想減肥,但是我們的小懶筋老是阻礙我們的減肥計畫。所以小編最近一直都在研究瘦身按摩。按摩的好處那麼多，比如不僅可以放鬆身體緩解疲勞，還可以促進血液迴圈，加快新陳代謝，消除堆積的乳酸，達到很好的瘦身效果的啊。伊秀...
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用香知識問答
1，香氛可以噴在頭髮上嗎？把香水噴在頭髮上，按理不會損害發質，不過香水始終含物質，還是少做為妙。不潔頭髮上的污垢、油分混和香水後，也可能產生異味。千萬別讓香水接觸頭皮，以免造成刺激，阻塞毛孔。毛髮是很容易吸收氣味，但若...
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夏日減肥大作戰 清爽早餐每一天
早餐應該算是我們一餐當中最重要的一餐了，科學營養的早餐能為我們提供一天中所需要的能量與營養，堅持吃早餐對我們的身體很好，但是減肥中的姑娘們多吃一點東西都怕長肉，那麼小編就推薦給大家清爽的夏日早餐，為你開啟一天的減肥計畫...
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正確使用香水讓你持續飄香
每個人都喜歡香水，喜歡它的滋味，喜歡它帶給你的回想。不過，你知道如何準確運用香水嗎？ 理解香水種類 香水分紅3種：淡香水、淡香精以及香精。 一般市面上所稱的“香水”，也就是淡香水，香味的耐久度可持續4~6小時，香精濃...
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專家分析：理智選香
隨著科技的發展，化妝品、護膚品已經進入了快速更新的時代，香氛當然也不例外！無酒精香水這個新成員的加入，讓很多香氛控欣喜若狂。今天我們就一起聽聽專家對無酒精香水的分析，讓你精明選購理智購買。 無酒精香水的特點分析1、酒...
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“五行體質”針對性減肥 找到你的專屬瘦身法
有沒有想過你一直減肥失敗的原因究竟是什麼呢？或許不是你不夠堅持，也不是你對自己不夠狠心，只是沒有對症下藥。 一、木型體質 肥胖特徵：肉肉不是故意長出來！ 這樣的你其實應該是算蠻好動的人，對於自己的身材，通常會很謹慎地...
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四個不同場合用香套路
不只睡覺時要“穿”上香水，外出旅行或蹲辦公室時更需要噴一噴香水。有科學家和社會行為學家的研究作證，妥當地運用適合自己的香水，能協助人愉悅心情，同時取得他人的好感。雖然攜帶式香水噴霧器運用方便，但香味很簡單走失，而整...
