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每天幾分鐘 動動舌頭減下巴
導讀：不時伸伸舌頭，可以防止形成雙下巴，或把舌頭用力頂牙齦，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效。 舌頭四步操：1、把舌頭向裡面卷把舌頭向裡面卷，使舌尖能夠到達喉嚨的部位。2、把舌頭卷起把舌頭卷起，使舌頭和嘴巴裡的每一個部分...
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按摩腹部減肥秘笈
人體的每個穴位都有其自己的功用，按摩穴位對於身體的益處有很多，當然按摩也是減肥 的後遺症最少的一種方法。 1 預備式平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。2 ...
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短髮女生穿衣搭配 百搭氣質隨心選
2015年的秋天短髮控女生該如何挑選髮型呢？小編精選了9款短髮女生穿衣搭配，氣質百搭美美噠，秋日出行更吸睛。 短髮女生穿衣搭配一： 短髮妹紙們，想知道秋日如何穿衣搭配嗎？一頭俐落的露額頭短髮髮型，柔順的短直發髮型，搭...
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2招瘦小腿 秀出自信美腿
我們身邊也許會有這樣的朋友，會偶爾無望的看著你訴苦：我小腿太粗怎麼辦啊?也許她已經嘗試了很多種方法，但卻得不到很好的效果，面對這小腿太粗不知道怎麼辦才好。瘦小腿方法1當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡...
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4個美臀法 久坐也能擁有翹臀
[導讀]翹麗健美的臀部是女性最重要的身體曲線之一。現在很多女性缺乏運動，長期坐著，導致臀部形狀不美觀。下面就介紹4個美臀法則。希望大家在盡可能的情況下運動這些方法，完美我們的曲線。 法則一、美臀飲食 想讓臀部變得結實...
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豐胸光靠食物 很難達到效果
導讀：豐胸 食品是很多女性比較青昧的一種豐胸方法，然而，要想豐胸光靠吃來達到目的還是遠遠不夠的。 每位元女性豐胸的目的是為了讓自己擁有完美的身材，讓整體看起來的效果更加的協調，而且豐胸不只是豐胸，它還要讓女性更好地提升...
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坐久白領 教你擺脫肥胖臀部
因為工作壓力大，白領們無暇兼顧健身鍛煉，不要說練就好身材就連保持身材都變的那麼困難。你是不是也有這種現象?久坐辦公室的Office族，每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續工作了?然後有一天，你突然發現自己變成“小腹婆...
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15分鐘燃脂操 讓你1周變美腿
秋冬到啦，又可以穿上長長的褲子遮掩粗粗的腿了。粗腿的MM是否這樣想?如果你真的有這種想法，那可是千萬要不得的哦!不要以為“眼不見為淨”哦，與其逃避不如快來動一下，只需15分鐘與一周，你就能告別粗壯的雙腿了，讓你從此變得...
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潮流短髮髮型男 爭做秋日時尚型男
時尚化的當下，作為愛美的一員，男生們當然也要好好挑選一款適合自己的髮型了，小編為你推薦了9款潮流短髮髮型男，讓你輕鬆變身今秋帥型男。 潮流短髮髮型男一： 2015年男生流行什麼髮型呢？這款黑亮柔順的頭髮，打造成露額頭...
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8個小動作練就女人最美翹臀
所有女人對自己的要求都相當的嚴格，尤其是在身材這方面。而最多需要改善的部位被選為臀部。如果你覺得你的“臀部輪廓”需要改善，那麼正確的健身鍛煉是可以提供很好的效果的，健身是一項健康並且擁有樂趣的運動，在這裡我就來分享一下...
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冬日瘦臉法 一提一拉就變小
不知不覺氣溫驟降，冬天的腳步越來越近。天氣開始變得乾燥起來，臉部也陷入一年中最緊張的時刻，對臉部的衰老徵兆開始漸漸在意的你，是不是已經準備好新一輪抗衰老的嘗試呢?最新塑顏提拉法教你如何讓臉變緊變小!那麼，就快來隨小編一...
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點亮你的夏日童趣心 少女發飾造型
夏天開始，總感覺會比其他的季節的自己更有童心一些，希望生活可以更充滿童趣一些，今天小編就為你推薦幾款充滿趣味，而且髮型也不單調的髮型。讓你整個瞬間變得萌萌的! 充滿童趣的動物髮夾 充滿童趣的動物髮夾，造型可愛、色彩...
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7招收縮大餅臉 塑造精美小臉
追隨潮流引領時尚是每個女性都渴望的，當今潮流興“減肥”，而且從頭到腳都要減。女性不僅對身體上的脂肪“斤斤計較”，臉部也要進行減肥大行動!如果你想把臉變小點，變瘦點，那就留意以下幾種“瘦臉”方法了。 運動也可瘦臉 1...
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日韓流行中短髮設計 簡單髮型氣質翻倍
下面是小編為大家推薦的一組適合OL日常打理的中短髮髮型，日韓風格的中短髮造型一直是很受MM們的青睞，想要簡單髮型氣質翻倍？那就和小編一起來看看吧！ 日韓中短髮髮型一： 很有淑女氣質的一款日韓中短髮髮型設計，中分的中短...
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宅女不出門依舊可以變美麗 DIY好看發飾
如果你是個愛美又有喜歡個性小物的宅女，可以試著自己diy，根據自己的喜好選擇材料和色彩，既充滿趣味又獨一無二，你只需留心那些你或許不要的東西，修飾部分脫落的髮卡，收到禮物盒的緞帶等等，都可以物盡其用，讓你驚喜連連。 ...
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左右臉完全對稱超囧的明星們
人的每個部位都是不太對稱的，就連臉部都不是對車的，人的左右臉如果對稱真的難以想像，正是由於其不對稱美，才讓每個人美的程度不同。但是在你心裡是不是懷疑呢？是不是想知道如果真的對稱了回事怎樣的一種效果呢？下面就隨小編看看明...
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夏日微性☆禁☆感 長卷髮才是真正的女神
說道性☆禁☆感最終都歸結到長髮，還是長髮才能最佳體現出妹子的性☆禁☆感，夏天你的漂亮的性☆禁☆感的衣服都準備好了，不知道你的髮型打造的如何了?今年夏天最流行什麼樣的性☆禁☆感長卷髮呢?下面趕緊來看看吧。 style1 性☆禁☆感指數：★★★★★...
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短髮編發教程圖解 30秒搞定清爽自信
都說自信的妹紙最有魅力，那麼秋天女生們怎麼打理頭髮清爽又自信呢？小編推薦了一款短髮編發教程圖解，輕鬆30秒，自信美美噠出街。 短髮怎麼打理好看又清爽呢？一頭棕色系的短卷髮髮型，簡單的設計成斜劉海編發的造型，歐諾個藍色...
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五分鐘麻花編發 女漢子變柔妹子
雖然你可能是一個女漢子，不過看到你女漢子一面的人絕對不會瞭解你那一顆軟妹子的心，偶爾換一換髮型溫柔的髮型出現在你喜歡的男生面前，你可以溫柔可人，營造宛如王冠般的美感，讓每一個女生都有成為公主的一天。 即使是“驍勇善...
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抓住好時機 生理期後巧瘦臉
想要瘦身你必須要有個好計畫好方法，不是每個方法都適合你。但是，在生理期過後的一周是瘦身的好時機，特別是大餅臉mm們，可千萬別錯過這個好機會哦，就來讓我們一起向小臉美人進軍吧!如何才能瘦就趕快來試試下面的方法吧。 臉...
