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輕鬆五步練出性☆禁☆感小翹臀
導讀：跟我練習下面的翹臀 操，結合飲食、按摩保健等你也可以有個性☆禁☆感迷人的時尚翹臀……一提到美臀，人們通常會想起以豐滿翹臀著稱的“蘿霸”洛佩茲，憑“FHM全球百大美女”封後的珍妮佛·洛佩茲，被公認是當代最性☆禁☆感的美女，火辣...
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精油的各大功效大全
【導語】：精油較為人所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效，但是精油的功效不僅於此。不同種類的精油還有各種不同的功效，對於一些疾病，也有舒緩和減輕症狀的功能。精油對許多的疾病都很有幫助，配合藥物的治療...
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每天15分鐘 徹底終結腹部贅肉
一位美國聖地牙哥州立大學的健身 學科學家，對最為流行的13種腹部運動的有效性進行了測試，最後總結出4種最為有效的“腹部贅肉殺手”。為達到最佳效果，這4種運動每天都要做3組，並且每組要持續15分鐘。 蹬車運動躺在地板上假...
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3大黃金法則 讓你擁有誘人修長美腿
美腿是每個女人都夢想的事，可是細心觀察你就會發現，如果小腿肚最粗處位置較高，就會使腿顯得修長纖細，我們經常說的蘿蔔腿就是如此，腿形看上去優美勻稱，粗細適中，無需增無需減，是最理想的腿形。小編告訴你美腿的黃金法則，讓你迅...
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6式簡單豐胸動作 美胸又瘦腰
[導讀]下面簡單介紹6個動作，讓你擁有魔鬼身材。1雙手側腰動作 雙手側腰動作 雙手側腰：雙手伸向左側，直至最大限度，再向下轉動，伸展至極限，再向右側，同樣至極限，上收小腹將身體提起。想像整個動作如扇面打開與合上2極限伸...
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最有效的男士控油方法大全
【導語】：男士護膚中控油最為關注！男士控油一定要適度，如果過多或過於頻繁地控油，而讓肌膚發紅、脫皮，一定要停止這些動作並且就醫，因為再下去皮膚只會越用越外油內幹，得不償失。 接下來，就看看男士控油方法大全吧！1.到點就...
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要想錐子臉？不用動刀瘦臉操幫你成就
小臉當道的時代，若你沒有天生一副三指巴掌臉，又狠不下心來在臉上動刀子，做削骨瘦臉 弄得自己像千人一面的韓國明星 一樣……有辦法！我們來做簡單又不枯燥的瘦臉操！ 脂肪型瘦臉操TYPE 1 脂肪型Baby fat的嘟嘟圓臉...
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MM必讀24小時保濕補水手冊
【導語】：保濕補水做好可防細紋，要做好保濕，就是要讓肌膚維持多些水份，這樣才能減少乾燥引起的細紋。保濕補水工作一直是MM們護膚之重，接下來就看看24小時保濕補水手冊吧！清晨漫長的睡眠時間裡，皮膚沒有吸收水份，所以清晨醒...
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速成玉臂實用瘦手臂操
對於女人們來說，柔滑圓潤的臂膀無疑會散發出光彩照人的魅力。然而，吊帶衫、無袖裙、迷你小背心，這一切卻需要足夠的資本。倘若你的玉臂不盡如人意，那麼從現在開始，動一動身子，迅速奪回“玉臂美人”的封號吧！ 瘦手臂 運動1 1...
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你所不知道的橄欖油9大美容功效
【導語】：在推崇天然護膚的今天，越來越多女性喜愛用橄欖油來護膚。你知道它的功效有哪些嗎？一起來看下如何用它來進行美容護膚吧。1、護膚 在洗乾淨的皮膚表面上塗桑橄欖油，然後輕輕按摩塗有橄欖油的皮膚，讓橄欖油慢慢被吸收。這...
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竹竿美眉如何增肥造就翹臀
導讀：較為瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一煩惱的肯定是如何增肥美臀了，其實可以通過美臀飲食和運動美臀的方法進行增肥美臀哦！下面就來介紹美臀飲食和3種運動美臀的招數，趕快來學學吧！ 體型瘦小的美女，都很希望臀型可以翹一點...
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美容專家教你自製柚子沐浴露
【導語】：現在經常能夠看到柚子。吃完柚子可千萬別扔皮！新加坡美容專家說，用柚子皮自製沐浴露可是美容的妙方，這是因為柚子皮中含有豐富的果膠，而果膠又對保養皮膚很有好處。今晚趕緊去買柚子吧！ 事實上我們不少人都知道用柚子皮...
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五個簡單的瘦腰法 纖纖細腰不是夢
導讀：減肥 有時並不像人們想像的那麼困難。有些人只要糾正坐姿，收腹 挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘，哪怕是不能始終保持，想起來就做，都有可能從肚子上減去1公斤或更多累贅的脂肪...
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油性皮膚的4個護理方法
導語：油性皮膚是指油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質厚硬不光滑、外觀暗黃，皮膚偏鹼性，彈性較佳，不易衰老。皮膚易吸收紫外線。那麼油性肌膚該如何護理呢？油性肌膚可適量使用含酒精的化妝水每種類型的皮...
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胖臉適合什麼短髮 中短髮微燙最討喜
胖臉的妹子適合什麼短髮呢，不僅時尚而且整個造型的設計打造出別致的修顏感來，接下來就一起來看看時尚的適合胖臉的中短髮燙髮吧，打造出滿分的瘦臉效果。 胖臉短髮一 這種有點類似於荷葉頭的髮型不僅清爽而且頗具時尚感，不過不適...
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不同年齡 怎樣打造漂亮健康的乳☆禁☆房
乳☆禁☆房的美麗，也許無法用語言來解讀，只能用心去體味。從小到大，它是女性最好的朋友，更見證了一個從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。 乳☆禁☆房會隨著時間的推移而發生變化。因此，不同年齡的女性，面對的乳☆禁☆房問題也各不相同。如果你3...
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夏季的美容護膚小常識
【導語】：夏季，皮膚容易失去平衡。往往中性的皮膚，都會變成油性或幹性。這時，夏季護膚需要注意什麼呢？人們應根據季節的變化，來調整自己的美容護膚品，以使自己的皮膚得到最佳的保護。夏季護膚：一般夏日的紫外線對皮膚構成的威脅...
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眼袋是怎麼形成的？
導語：由於眼瞼皮膚很薄，皮下組織薄而鬆弛，很容易發生水腫現象，從而產生眼袋。眼袋的形成有諸多因素，遺傳是重要因素，隨著年齡的增長愈加明顯。形成原因分兩個方面：第一，生理上：眼部肌膚特別薄，是人體最薄的肌膚，而且眼部肌...
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肌膚保養 推薦混合性肌膚護膚品
【導語】：混合性肌膚是女性們最苦惱膚質之一，那麼混合性皮膚用什麼護膚品可以改善呢？因為混合性皮膚最大的特點就是T區很容易出油出汗，如果清潔不乾淨會長痘痘，毛孔粗大。而兩頰出油很少，不如額頭、鼻頭那麼多，看上去，皮膚紋理...
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簡單7步 讓你一周實現小臉夢
導讀：做個小臉美人是每個女生的夢想，可有的人怎麼瘦臉 也不見瘦下來，小編給你們提供一套瘦臉操，跟著做一周大臉就能變小哦！ 1、運動法：運動也可瘦臉!運動減肥 的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排...
