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調節消化系統 趕走小肚子
趕走惱人的小肚子，改善飲食、加強運動必不可少。下面介紹幾個小方法，通過改善消化系統來 …… 趕走惱人的小肚子，改善飲食、加強運動必不可少。下面介紹幾個小方法，通過改善消化系統來找回平坦的小腹。 調節消化通道如果消化系...
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性☆禁☆感乳溝的五大秘密
擴胸器選擇一個適於你自己的力量值。調整你的座椅高度，使你的手臂彎曲後剛好與胸部保持平。將把手慢慢拉向胸前直到兩個把手的距離與肩同寬，再慢慢將兩個把手按到可以碰到胸前的位置。在這個位置保 …… 擴胸器選擇一個適於你自己的...
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簡單幾招 消滅水桶腰
長久坐在在辦公室的OL，腹部堆積幾圈贅肉在所難免。不要因為水桶腰而一直苦惱著，從現在開始做腹部運動，相信不久你就能跟水桶腰說拜拜。下麵瑜伽導師Eva便傳 …… 長久坐在在辦公室的OL，腹部堆積幾圈贅肉在所難免。不要因...
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集中挺好 消除副乳4法
不少女性都有副乳，相當不美觀，副乳更是女性朋友們欲出之而後快的不速之客，“副乳”問題已然成為許多女性的關心話題！根據估計，平均每4名女性就有一人出現副乳，機率那 …… 不少女性都有副乳，相當不美觀，副乳更是女性朋友們欲...
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三種睡前瘦腰小運動圖
第一種：先將右腿彎曲，使大腿儘量靠近胸部，停3秒後再伸直。換左腿。兩腿交替，連續做20次。第二種：兩腿彎曲，手臂放在身體兩側，頭及上身慢饅向上抬起，停留1分 …… 第一種：先將右腿彎曲，使大腿儘量靠近胸部，停3秒後再伸...
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緊張會導致苗條女性腰部肥胖
美國研究人員發現，體內應激激素考的松水準高的苗條女性傾向於腹部脂肪較多。不過現在還不清楚是緊張還是其它因素事實上導致了脂肪堆積。主持這項研究計畫的加州大學艾 …… 美國研究人員發現，體內應激激素考的松水準高的苗條女性傾...
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捲心菜一吃兩用，既豐胸又防衰老
吃捲心菜豐胸？據聞捲心菜是一種除木瓜之外的豐胸食品，捲心菜豐胸能讓小胸變大胸。想小胸變大胸的你試試這一豐胸食品也無妨。吃捲心菜能豐胸大家聽說過沒?哈哈，很多朋友都感到稀奇 …… 吃捲心菜豐胸？據聞捲心菜是一種除木瓜之外...
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教你如何瑜伽瘦手臂 輕鬆甩走肉臂不是夢
夏天已經到來，也代表著衣服即將換季，穿短袖、背心與小可愛的季節，但是那惱人的肉肉手臂又該怎麼辦呢？ 特別是對於不經常運動的辦公室一族來說，手臂幾乎是最容易沉積脂肪的地方。也許你不是肥胖一族，可手臂卻是充滿贅肉，...
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美女美臂欣賞 5招助你擁有性☆禁☆感細臂
如何瘦手臂？其實有一種很簡便又有效的方法，日常走路以及睡前伸展就能夠幫助你達到瘦手臂的目的！伊秀女性網小編分享瘦手臂的最快方法，輕鬆助你一臂之力打造完美部位。懶人減手臂的最好方法是什麼？有的美眉天生就是不喜歡運動...
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3招讓你從水桶腰變成水蛇腰
第一招：按摩篇如果不是特別敏感、特別乾燥的皮膚，可以每週為身體去一次角質，讓瘦身成分更有效地被吸收。根據體質，選擇不同的瘦身產品，按摩肌膚。當然，你不能把所有希望寄託在這一個步驟上 …… 第一招：按摩篇如果不是特別敏感...
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李多海腿廋如筷子 八種鍛煉方法讓你擁有同李多海一樣的美腿
李多海的腿是我在明星當中看過最好看的筷子腿了。無論從膚色，腿型，簡直讓我覺得沒有瑕疵啊。當年看那個MISS REPLEY就深刻的給我留下了印象。因為說來明星的腿多半都長而且腿型不錯，但是難免有一些瑕疵。藝術照難免會...
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3種頂級方法讓你的腰一細再細
蘋果牛奶瘦腹法適合人群：輕微超重，且腸胃健康者。實行方案：每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果 …… 蘋果牛奶瘦腹法 適合人群：輕微超重，且腸胃健康者。實行方...
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必知矯正o型腿的方法 兩種方法還你修直美腿
矯正帶和夾持器具 綁腿 正O產品 手法推拿 手術針刀 注射填充等只解決膝關節局部問題！o型腿是身體力學結構出了問題，表現在膝關節就是膝關節內翻，o型腿涉及到骨盆傾斜，脊柱側彎等問題，矯正o型腿應該從整體出發，所謂的...
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可愛女生髮型設計 扮萌顯嫩不二選
下面小編帶來幾款可愛風格的女生髮型，扮萌顯嫩首選，喜歡這樣髮型的女生不妨隨小編一起來看看哦。 可愛髮型一 微卷的齊肩髮型，搭配上斜劉海的設計，襯托出精緻小巧的五官，看起來甜美可愛，深色的頭髮也顯得清新範十足。 可愛...
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跟水桶腰說再見
夏天到了，我想讓自己變瘦，減去自己的水桶腰，請問有什麼最好的辦法？腰部長得勻稱，給人一種健美的感覺。想知道怎麼減去水桶腰嗎？利用上半身左右旋轉交 …… 夏天到了，我想讓自己變瘦，減去自己的水桶腰，請問有什麼最好的辦法？...
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四組姿態殺光小腹贅肉
完美的小蠻腰，做做小運動就能輕鬆擁有。交叉式運動一普拉提算是把力量和平衡當做主業的一項運動，看起來也是和瑜伽或者芭蕾形體差不多的動作，卻是要 …… 完美的小蠻腰，做做小運動就能輕鬆擁有。 交叉式運動一普拉提算是把力量和...
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瘦腰小秘訣讓你“腰豔惑眾”
纖細的腰肢是女性朋友們夢寐以求的。纖細的腰肢真的這麼難求嗎？春季裡，你對你的腰肢做了規劃了嗎？現在就來告訴你一個瘦腰小機密，讓你這個春天也能“腰豔惑眾”！ …… 纖細的腰肢是女性朋友們夢寐以求的。纖細的腰肢真的這麼難求...
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腰腹運動能瘦腰 順便趕走便秘
腰腹運動能瘦腰順便趕走便秘健康的身體是進出如意，控制隨心，只要有點阻礙，就會造成不便與困擾。以消化道來說，統計顯示六成的上班族有便秘困擾。瘦腰運動不僅能幫助腹部減肥還能解決便秘困擾 …… 腰腹運動能瘦腰 順便趕走便秘健...
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如何擺平美胸的4個威脅？
完美堅挺的胸部，是每一個女人的夢想。但是，女性在這一輩子中，想要擁有完美的胸部，那就要擺平不對稱、扁平、外擴和下垂這四大美胸威脅。 威脅一：擺佈不對稱 出現年齡：芳 …… 完美堅挺的胸部，是每一個女人的夢想。但是，女性...
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專家支出的中年人收減腰圍良方
要消除腰圍粗大症狀，必須要加強腰大肌的鍛煉。因為腰大肌是背部深肌群內的一塊肌肉，它有牽引其他周邊肌肉的功用，故腰大肌活力增強後，影響外形的粗大腰圍也會遠離機體。石井教授創造了一套簡 …… 要消除腰圍粗大症狀，必須要加強...
