-
2011最給力的瘦腿操 馬上甩掉5kg
這套美腿操很簡單，只要坐著和站著兩個姿勢就能完成，因此在辦公室或是家裡隨處都可以做喔！為了穿上美美的絲襪配短裙，一起加入我們的脂肪殲滅軍團吧！讓你美麗一整個春季！ 鍛煉腿部肌肉的平衡運動 下半身肌肉不足無法單腳站立的...
-
5款日系女生短髮髮型與臉型搭配
酷熱的初夏，清爽的短髮，將在女生髮型中獨領風騷，佔領女生髮型大片的市場。而潮流的日系女生短髮髮型，成為今年女士短髮的引導者。想找到適合自己臉型的短髮髮型，下面5款日系女生短髮髮型與臉型搭配會告訴你。 NO.1動感少女...
-
123 100下輕輕鬆松瘦大腿
一起動起來吧 ！前不久發現大腿超級粗來著，於是就重新開始減肥了減大腿的時候用“空中蹬自行車”的運動方法，很火星的瘦大腿辦法，但是很有效哦。 1.每天睡前蹬100下，有固定的節奏，不要一下快一下慢，速度適中就可以了，專心...
-
2010女生時尚髮型短髮
夏季的炎熱，也不能擋住女生對美麗的追求，穿上美麗的裙子，好看的衣裝展現自己的魅力。想在夏季儘量增添自己的美麗，一款好看的髮型就可以幫到你。2010年女生時尚髮型短髮，今年的女生短髮受到BOB髮型和梨花頭的影響，讓你的形...
-
靚麗姐妹花：大小s減肥奇招大PK
追求美麗的女人們對大小S姐妹都不陌生。為了減肥和美麗，可是出盡奇招呢。大S出書，成了聞名的美容大王，小S也不甘示弱，跑出來教人減肥，生了兩胎身材還越來越前凸後翹，完全不走樣。兩姐妹在減肥、豐胸、瘦臉、瘦腿等方面都各有奇...
-
女人本色6招助你甩掉所有贅肉
1 多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液迴圈不暢，讓腿部看起來腫腫的。 2 在每一個可能的時候踮腳，例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。3 ...
-
吸脂腿部的手術安全麼 吸脂需滿足5個條件
有的人減肥很容易，只要忙碌一點，少吃點東西就瘦下來，可是有的人卻很難減肥，特別是某些部位，如大腿。所以為了能夠輕易的消去脂肪，擁有一雙美腿，不少人會選擇做吸脂手術來減肥。可是並不是每個人都適合做吸脂手術，進行吸脂手...
-
局部抽脂減肥方法有哪些？ 5大抽脂減肥注意事項需謹慎
抽脂減肥，就是利用一個負壓真空吸引器(0.5-1.0大氣壓)與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過皮膚的小切口進入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種整形方法。 抽脂方式抽脂減肥手術的方法主要有...
-
非主流短髮美女
非主流短髮美女，你做夠了帥氣幹練是不是發現你想要一點活潑可愛，想要變活潑可愛很簡單，在依著方面打扮活潑可愛些，剪個可愛俏皮的短髮 就能實現你的夢，主要是造型上，今天小編就帶來了幾款非主流短髮美女髮型。快來參考一下吧！...
-
穿著拖鞋做運動瘦腿瘦腰好簡單！
英國著名體操家和電視明星蘇珊娜·戴德女士很注重腿部的健美，她發現，穿拖鞋對腿部健美大有裨益。她說，如果你穿稍寬鬆的拖鞋走路，就會覺得有點費力。因為它會迫使你動用平時用不上的腿部肌肉，腳趾必須“抓”著才能防止拖鞋脫落。結...
-
宅女贅肉速減必殺技
腰部是女性最關鍵的一個部位，它可以直接影響女性身材的好壞。腰部的脂肪很容易形成，一旦形成之後又很難消除，而且日常生活很難鍛煉到腰部，到底有什麼去處腰部贅肉的好方法呢？ 下面就讓小編教你三個專門針對腰腹的小運動吧。 舉球...
-
早晚幾個技巧全身上下都在瘦
想要減肥，又不想做運動？這是許多懶MM的真實想法。要減得輕鬆又有效果，就要看看早晚這幾個技巧，讓你減肥不累！日夜瘦不停睜眼後早上一睜開眼，立刻開始做運動，可以將身體中的許多重要環節打開，達到瘦身效果。睜開眼睛後，仰躺...
-
輕鬆塑造修長美腿我有妙招
大多數梨型身材MM的煩惱就是，體重不高，但是大腿或者小腿很粗大，看上去不協調，穿裙子也不好看。瘦下半身，除了腿部的針對性運動，還得從控制飲食開始，一起來看看吧。瘦腿食譜之一：薏米粥將適量薏苡仁洗淨，置於砂鍋內，加水適量...
-
吸脂後恢復該怎麼做 防止感染很重要
制定詳細的吸脂計畫 脂肪抽吸的結果雖然是使人體某個部位的體積縮小、脂肪層變薄，但必須和身體其他部位保持協調，不是想吸多少就多少，想吸哪裡就吸哪裡。吸脂前，吸脂受術者應該與整形醫生詳細交流、討論，制定全面而細緻的...
-
肉感臉女生必看 瘦臉短髮髮型圖片
炎熱夏天快要來臨，豐厚的長髮帶來累贅感和燥熱感，而一款實用型短髮無疑是更清爽的選擇。不要擔心短髮的美觀度，現在正流行的幾款短髮，都有良好的修臉效果，現在就隨小編一起看看 瘦臉短髮髮型圖片。肉感臉女生必看哦！ 可愛齊劉...
-
你還在為你的大腿煩惱嗎 大腿吸脂不失一個好方法
大腿脂肪堆積顯著影響人的體型美，大腿吸脂術就是通過各種醫療技術手段達到減少大腿皮下脂肪含量，塑造理想腿型的效果。比較常見的大腿吸脂術有電動負壓吸脂術、電子吸脂術、超聲吸脂術、共振吸脂術等。 大腿局部脂肪堆積較為常...
-
吸脂減肥塑形術 不僅減肥更塑形！
吸脂減肥術是利用物理的方法，抽吸掉身體局部多餘的脂肪細胞。正確的吸脂手術不但能改善形體(尤其是女性效果好)，還能給人體帶來健康，提高人們的生命、生活品質，因此，一些發達國家也把吸脂減肥看作是最好的瘦身塑形方法。吸...
-
大眾臉女生有救啦！小臉髮型變變
許多MM總是在說打造這樣的髮型顯瘦，那樣的髮型顯胖，但到底怎樣的臉型適合怎樣的髮型呢？今天小編就選擇大眾最集中的二種臉型，根據這二種臉型量身定做髮型，快來看看，其中有沒有適合你的。 NO.1 高額頭 小臉髮型 NO.2...
-
最新抽脂美容 幫你再現人體的形體美
吸脂術即脂肪抽吸術，又稱吸脂減肥術和體型雕塑術，它可以永久性地除去人體一些部位過度堆積的脂肪細胞，再現人體的形體美。但脂肪抽吸術不能使人消瘦，也不能代替減肥，它只可以消除臀部腹壁等部位單靠一般減肥方法難以奏效的過...
-
選擇哪些運動：讓你的啤酒肚縮水
運動減脂的誤區 1． 如果你只是靠仰臥起坐來減脂''可能會覺得肚子硬了，但圍度反而會增加。 因為仰臥起坐並不能算是完全的減脂練習，只靠仰臥起坐減脂，要不停地做3000個，時間在30分鐘以上才能運動到脂肪。 2． 什麼也...
