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每天5分鐘擁有迷人小蠻腰
20歲：胸部繞環。面對穿衣鏡站立，兩腿分開與髖同寬，雙膝微彎，收臀，挺胸。胸部對著鏡子畫圈，在連續運動中，保持髖關節不動，左右方向交替進行，每天做5分鐘。產後：沙發緊縮運動。坐在沙發邊緣，雙腳放在地板上，雙手放在腹部。...
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菱形亮片美甲圖片欣賞 教你如何做出好看美甲
專業美甲太貴？或者沒有時間去？在家自己塗塗抹抹，色彩裝飾隨心變。家庭美甲的樂趣就在於動手動腦，反復練習，把腦海中的靈感火花化為指尖的真實美麗，這種樂趣是專業美甲店裡得不到的，一起來嘗試美甲居家DIY吧！上底色現在...
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不用花錢的瘦腿方法 不能錯過
要擁有一雙美腿，其實並不需要花費大量的金錢。只要你正確地運動，拉伸大腿，你就能練就一雙美美的瘦腿。讓小編為你介紹簡單的拉伸腿部的運動，使你的腿變成別人所要羡慕擁有的。 基本訓練：正確運動 要擁有一雙美腿，光限制飲食是...
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紋身女生圖案精選 4款肩部唯美紋身給你不一樣的體驗
作為紋身的愛好者，相信紋身一定是你的最愛，現在不論是男生還是女生，紋身都非常受到歡迎和追求，好看的女生肩部唯美紋身圖案。 好看的紋身圖片：女生肩部翅膀紋身 一款唯美的女生肩部翅膀紋身圖案，精緻、個性，揮動的翅膀顯...
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粗腿瘦腿秘訣與你分享
肥腿、壯腿、腫腿是粗腿的三種類型。大家在瘦腿之前搞清楚自己屬於什麼類型的腿，這樣才好對症下藥。不然你的腿用錯方法，就會越減越糟糕。下面編輯為你幾種不同的方法去對付這幾種類型的粗腿。 粗腿分為肥腿壯腿腫腿三類粗腿分三類...
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欣賞紋身圖片女生霸氣圖案 盤點紋身的6大注意事項
1、去除方法 目前全球最先進的一種全新Q開關脈衝鐳射，由電腦控制進行治療，所發射的鐳射能極為順利地穿透病損部位以上的皮膚，進入到病損部位，並對病損部位的紋刺顏料進行治療，治療時顏料在強大的鐳射下被氣化、粉碎，使紋...
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時尚美眉最愛速效瘦腿法
看到滿街細腿美眉，穿著過膝的時尚靴子，你羡慕嗎？因為小腿粗拉不上靴子拉鍊的你著急嗎？大可不必如此心急，簡單幾招，讓你迅速瘦腿，穿上靴子。 腿部減肥需要方法 當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括腿在內都會...
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適合秋冬的絲絨美甲教程詳解 指尖低調奢華盡顯品味
絲絨美甲是秋冬季的流行元素,美甲diy的美甲步驟是將絲絨粉撒在指甲上,仿佛給指甲穿了個衣服,讓雙手看起來都變得暖和了呢,下面小編就交給大家如何製作一款漂亮的絲絨美甲.不管是服裝、配飾還是妝容，紅色、酒紅色都是秋冬...
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標準宅女 教你不出門也能瘦小腿的秘訣
隨著科技越來越發達，呆在家裡利用網路工作的人就越來越多，宅女也變得越來越多。無論怎樣說，宅女都是最缺乏運動的那一群。那應該怎樣保養 好身材呢？ 我可以一個月都不出家一次的標準宅女，平常沒時間運動，我都會把握機會多走動，...
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真人示範瘦腿操 美腿輕鬆打造
夏天很多女人都會穿上清涼的短裙，可是自己那粗粗短短的腿，怎能敢在人前展現出來呢？既然這樣，那還不趕快趁著天氣還沒熱起來之前，趕快來塑造一雙纖細美麗的大腿吧！ 螃蟹步行1、螃蟹步行鍛煉目標：大腿內側和臀部場地：一個空曠...
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清新女生直發髮型 清純氣質最迷人
女生直發髮型是一款非常百搭又好打理的髮型設計，而且直發還能襯托出女生的清純氣質，所以一直深受著妹子們的喜愛，下面小編就要為大家分享幾款清純甜美的女生直發，一起來看看吧！ 唯美動人的女生長髮髮型，發色染成了時尚亮眼的棕...
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抓住瘦腿黃金時間 事半功倍
想要一雙美腿，當然要下點功夫啦，不過複雜難做的動作，總是讓MM們望而卻步，現在就告訴大家三個瘦腿的黃金時段。瞭解瘦腿黃金時間，抓住重點，勤加練習，瘦腿其實也可以很簡單的，效果也很不錯哦，一起努力吧！ 早晨8：00 公...
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9款可愛內蓬短直發髮型 個性短髮超有範
可愛的短髮髮型不僅有氣質而且整個造型的設計也是十分搶眼的，所以下面就一起來看看時尚內蓬短直發吧，打造出你的專屬時尚感來。 個性的內蓬短直發顯露出無比的時尚感來，而且短直發的設計勾勒出別致的 時尚感來。 個性的短髮波...
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簡單3步驟 讓你的小腿更性☆禁☆感
當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯等。 跑步是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇...
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5款日系短髮髮型與臉型搭配
時尚的日系短髮髮型，今年春夏又掀起新的短髮熱潮。想要換上一款時尚的日系女生短髮，不根據自己的臉型來進行搭配怎麼能行。5款日系短髮髮型與臉型搭配，讓你輕鬆找到適合自己的短髮髮型。 荷葉髮型&淺栗色 適合臉型：任何臉型 ...
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女人小腿抽筋易是疾病徵兆
導讀：小腿抽筋是腓腸肌痙攣的表現，主要由神經肌肉異常興奮所致，會有酸脹或劇烈的疼痛。這種情況多發生在白領女性身上，即使不予醫治也能慢慢自愈。如果反復抽筋的時間太長，應該學會有技巧地解除痛苦。 醫生提醒醫生提醒：小腿抽...
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最新五款女生短髮燙髮髮型
夏天快來了，天氣開始加溫，你的秀髮也需要逐步降溫咯！如果你厭倦了長髮，不如趁這機會剪一頭短髮，能讓你變換新形象不說而且還讓你清爽一個夏天呢！下面一起看看 淩亂的酷感短髮 3、一款淩亂又嫵媚的酷感短髮，非常有型，頂部...
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睡前纖細美腰操
由於平時腰部活動偏少，使得腰部的肥肉最容易堆積，怎麼才能既不佔用有限時間有充分的讓腰部運動起來呢？睡覺之前15分鐘是個不錯的時間段，下邊的這睡前15分鐘纖腰操，可以幫你快速瘦掉腰部贅肉，同時對保持腰部纖細也有不錯的效果...
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5月6款活力日系女生短髮
年複年的五一小假期又到了，是不是想在5月的初夏換一款短髮，迎接初夏的驕陽。小編特別為你搜索到了5月6款活力日系女生短髮髮型，讓你在炎熱的夏季輕鬆爽快。 NO.1 清爽簡單的女生短髮 適合臉型：菱形臉、倒三角臉形、長臉...
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最有效減腿法年度大盤點
大腿胖有時候可能是水腫造成，所以平時除了抽空做一些瘦腿運動外，還應該注意飲食清淡，多吃一些能消除水腫的食物，如薏仁、紅豆。下面盤點年度六大最有效瘦腿方法，堅持做一定見效哦！ 1、倒踩腳踏車 倒踩腳踏車利用腰部的力量將屁...
