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王力宏新髮型戴爆炸式假髮 穿阿根廷球服扮搞怪
娛樂圈向來是一派繁榮景象，女明星們更是樂於發揮形象的優勢，在髮型 服飾上大做文章樂此不疲。不難發現近期男星們也開始活躍，王力宏更是以經典的阿根廷幹將造型示人，果然是讓人耳目一新啊。 世界盃風靡時期，王力宏頭戴爆炸式假...
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普拉提小課堂 讓你全面瞭解普拉提
近來熱門的普拉提你想不想嘗試一下呢?用普拉提來減肥塑身可是很多愛美女明星的的選擇。在練習普拉提之前，你有必要先瞭解一下普拉提，確定是否適合自己。鈴~鈴~普拉提小課堂開課嘍! 常識一、普拉提主要是在靜止中調整體形 很...
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美腿普拉提 效果讓你大吃一驚
近來塑身普拉提大有趕超瑜伽的勢頭，不少美眉十分推崇。今天小編就針對瘦腿這部分，為女生們送上幾招普拉提。流暢、連貫是重點哦!堅持鍛煉，結果會讓你嚇一跳! 練習組一：後置支撐 動作效果： 大腿後側減肥。同時收緊臀部、腹...
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內地男星黃明超帥髮型
內地演員，黃明，（1986年4月15日 ），作為年輕一代的演員的他是非常有實力，曾演過很多的電視劇作品，例如《金耳環/河流如血》飾演陸保良，《絕密押運》飾演陶銳 ，《戰火中青春》飾演章佩然，《離愛》飾演男一號莫小魚等等...
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七夕約TA去健身 有創意又能減肥
今天是七夕節，想好和TA約會的項目了嗎?不如有創意一點，兩個人相約去運動健身吧!游泳、健身房、舞蹈教室都行。既能聯絡感情又能塑身，聰明的你絕對能讓TA驚呼：“太有創意了!” 人類行為學家研究發現，和別人一起運動比一...
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唐禹哲2010新專輯造型曝光
2010年06月10日 臺北訊 消失歌壇一年半的唐禹哲，為了促銷新專輯《D1秒》及給自己一個好預兆，今天中午選定良辰吉時“開賣＋開送”，所有今天預購專輯的歌迷可以得到有唐禹哲肖象的粽子一粒，促進買氣，並在唱片行的店頭掛...
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倒立瑜伽 減脂去水腫 對抗地心引力
長時間的坐姿、站姿，由於地心引力的關係容易導致現半身的脂肪堆積，還有水腫，時間一長，小肚腩、象腿可就出現了。不僅如此，循環系統也會不暢哦!怎麼辦?小編教你對抗地心引力，倒立瑜伽，減肥又能促迴圈，趕快練起來吧! st...
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助消化又燃脂的減肥操 宅女們的好選擇
不願意去健身房的女生們，如果有一套在家就能方便減肥的瘦身操，是不是方便多了?每天有空的時候固定時間練習一下，助消化還能燃脂。再沒有更好的選擇了。想瘦的美眉快點學起來吧! Step 1. 向前拍手 雙腿併攏站立，膝蓋...
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小天王周傑倫髮型圖片
周傑倫，臺灣華語流行歌手、著名音樂人、音樂創作家、作曲家、傑威爾音樂公司老闆之一、導演。近年涉足電影行業。周傑倫是2000年後亞洲流行樂壇最具革命性與指標性的創作歌手，有“亞洲流行天王”之稱。個性十分突出的他，總以百...
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OL必學 擠時間瘦身法
OL們想要在白天有整塊的時間用來瘦身幾乎是不可能的。因此聰明的OL們就應該學會抓住細碎的時間達到瘦身的目的。到底應該怎麼做呢?小編為你支幾招，讓你充分抓住上下班和空閒休息時間段密集瘦身。 Step1：休息期間，弓步...
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5招讓你實現“明星級”美背
美眉們看著明星們光滑、緊致又有線條的美背是不是很羡慕呢?想要打造如明星一般漂亮的背部，其實也沒有大家想的那麼難。下面的美背五招，只要你多加練習，擁有迷人美背的那個人就會是你! 美背第一招：運動肩胛骨 肩胛骨的位置在...
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快男魏晨新專輯造型曝光 變半熟潮男
魏晨新專輯即將於炎夏熱力上市，在音樂上成功轉型的魏晨，在造型上也有突破性地轉變，全新打造的半熟潮男形象儼然以成為時尚潮流的風向標。日前，魏晨以全黑色系半熟潮男造型亮相，再次秒殺了無數女生的心。現在一起來欣賞魏晨新專輯中...
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精緻美女必備的美背修煉術
香肩、鎖骨、美背絕對是一個精緻女人必備的幾大要素。如果你正處在一個從美女向精緻美女過渡的階段，那下面的美揹運動你一定不能錯過。簡單又實用，快點練起來吧! 雖然肩頸部很難運動到，但是這個部位大多數是因為血液迴圈不好引...
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經典瑜伽招式 一舉三得 幫你實現魔鬼身材
瑜伽塑身絕對是女生們美體塑身的一個絕佳選擇!喜歡瑜伽的美眉們今天小編再為你送上一套經典的瑜伽塑身招式。這一招既能緩解你的背部不適、疲勞還能讓你靜心，最重要的是可以實現你魔鬼S形的願望哦! 1.從“山式”開始。 瑜伽...
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OL美體必讀 想減肥一把椅子就夠了
辦公室裡的OL們，一坐就是一整天，很容易誘發肥胖，尤其是下半身脂肪的堆積。平時沒有時間運動的你，不如充分利用上班時的閒置時間鍛煉一下。不僅讓脂肪無處存身，還能緩解久坐造成的的身體疲勞酸痛呢! step1 坐在椅子上...
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瑜伽美腿操 讓你練出吸精長腿
看一個女生的第一眼，男生、女生都會關注的一點，那就是腿。如果你擁有一雙勻稱纖長的腿，絕對能讓你瞬間俘虜不少人的心。為了練出纖細美腿，小編推薦你這樣做!瑜伽美腿操，讓你練出吸精長腿! 1、仰臥腳蹬腿式 Step1 仰...
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馬天宇髮型 陽光男生到時尚型男的銳變
馬天宇這位2006年通過“萊卡加油！好男兒”出道的陽光男孩，如今已成為很多男生生心中的偶像，歌曲《該死的溫柔》，《依然在一起》，《青衣》等也成為膾炙人口的老歌。時到如今，陽光男孩馬天宇，也完成了從平凡男孩到時尚型男的銳...
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胖美眉 從早晨到晚上 簡單健身很必要
有空的時候做做簡單運動，既有利於身體健康，又能夠減肥。最適合運動量少的女生了。從早上一直到睡前，適量的運動都是不錯的。小編按時間為你推薦了幾個健身方法，想變瘦就得堅持! 早上：鍛煉前要先喝水 俗話說：一日之計在於晨...
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羅伯特·帕丁森情傷未愈 四女爭拋橄欖枝
近日，因克裡斯汀·斯圖爾特劈腿而對和羅伯特·帕丁森的感情造成危機，在二人還未明確分手，可能還有轉圜餘地的情況下，其他女星也著急著加入爭搶羅伯特·帕丁森的戰局。這其中就有帕丁森的好友凱蒂·佩里，當紅歌手蕾哈娜還有性☆禁☆感嫩☆禁☆模...
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傑西麥卡尼帥氣髮型 讓少女傾心
年僅18歲的傑西·麥卡尼可是美國家喻戶曉的超級明星，桃花運級旺的他還在少女雜誌《CosmoGirl》裡開闢專欄當起愛情顧問，現在我們一起欣賞傑西麥卡尼讓無數少女為之傾心的帥氣髮型吧，喜歡歐美髮型的男生女生不要錯過哦。 ...
