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不去健身房 在家輕鬆瘦
不想在秋天顯得過分臃腫，可就得抓緊時間鍛煉了!如果平日裡工作繁忙抽不出時間，那就利用好週末的時間吧!不去健身房在家也能輕鬆練就完美身形。不信嗎?看看下面的瘦身操就對了! 週末宅在家裡，沒有約會沒有case，一個人不想出...
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毛巾瘦身操 一周就見效
想要運動瘦身，又沒有時間，不想去健身房的美眉。今天小編為你送上一套毛巾瘦身操，一條毛巾就搞定，在家就能夠實現，而且只要你堅持鍛煉，一周就會有效果了。對於那些心急的美眉，也再適合不過了! 毛巾減肥法 這個可是超簡單的...
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臺灣小童星傅佩慈超可愛個性髮型全集
這位臺灣的小童星真是人見人愛，她演過許許多的電視劇，比如她在《放羊的星星》裡面演趙十三的女兒趙妮妮是非常搞笑可愛的，她的髮型也是與種不同可愛至及，下面就由小編帶大家一起來欣賞她的可愛個性髮型吧。 臺灣小童星傅佩慈超...
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跟上半身贅肉說拜拜 經典瑜伽動作幫你瘦下來
還在為秋季身材滾圓而發愁嗎?上半身的贅肉總是甩不掉嗎?下面為你送上的瑜伽動作就是針對手臂和腰腹的上半身塑型瑜伽。想要打造纖細上半身的美眉，下面幾個經典的動作也許就是你告別贅肉的福音哦! 手臂運動 1、手的運動 自然...
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工作忙沒時間運動 不要緊！ 教你“走”出好身材
愛嘗試減肥新方法的美眉。今天小編為你送上一個減肥新方法——走路。你是不是要問：這哪是新方法?但今天推薦的走路方式和一般的不同。快來試試吧。把減肥融入生活中做普通的走路裡，隨時走，隨時練，不信還不瘦，不過要多走路哦! ...
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耍酷帥哥張翰的髮型
前段時間帥氣王子張翰，在演《一起來看流星雨》之後就非常紅了，他在裡面扮演慕容雲海，他的演技非常好，長的也是帥氣逼人，深受著女生追捧，他的髮型也不另外哦，是非常有酷型的，以下就隨
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韓國最美體操隊員孫妍 “運動系”蘿莉大受關注
奧運期間，被網友們挖出的韓國最美運動員，韓國體操隊小蘿莉孫妍，如今在韓國人氣也是很高呢!孫妍每次出現在韓國公開場合都免不了引發閃光燈的一通狂閃。20日，孫妍回國就引得媒體、粉絲夾道歡迎，出席活動是更是有大叔粉絲要求合影...
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全能燃脂普拉提 助你塑造魔鬼身材
想要燃燒脂肪，又不想大汗淋漓。那小編推薦你選擇塑身普拉提，這可是當下最熱門的塑身方法了。瘦手臂、瘦腰、瘦腿、美背，普拉提通通能幫你搞定，關鍵是堅持，一段時間以後，魔鬼身材就出現了! 瘦手臂 平時工作的時候我們都會用...
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可愛王子炎亞綸的酷髮型
隨著飛輪海的專輯《超喜歡你》，《出神入化》《只對你有感覺》的熱賣。偶像劇《終極一班》《花樣少男少女》的熱播。飛輪海四個大男孩的名氣也越來越大。帥氣的吳尊、搞怪的汪東城、可愛的炎亞綸、酷酷的辰亦儒都受到了追捧。今天就先...
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搞笑人氣王張一山髮型全集
17歲的張一山，小小年紀卻擔任央視電影頻道的首位簽約喜劇藝人，在演《家有兒女》系列情景喜劇讓在劇中扮演劉星的張一山迅速走紅，搞笑型的小男生，髮型風格也是多姿多變的哦，今天就由
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水上瘦身效果好 “旱鴨子”練練“水中漫步”
美眉們大概都知道，游泳塑身的效果可是陸地上塑身效果的好幾倍。如果你說自己是個“旱鴨子”，不會游泳，也沒關係，“水中漫步”依舊能夠達到效果，關鍵是方法要得當。姑娘們，想瘦身的，在泳池中HIGH起來吧! 不懂竅門地在水...
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Lollipop棒棒堂王子帥氣髮型
邱勝翊（1989年4月14日），藝名王子，英文Prince，是臺灣男子演唱團體Lollipop棒棒堂其中一成員，也是當中最年輕的一位。是棒棒堂的人氣王。棒棒堂一軍中最具貴族氣質、年紀最小的「王子」貴族般優雅氣質深獲女孩...
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臺灣人氣男星《明道》酷髮型大盤點
臺灣當紅團體183Club成員，2004年因主持三立都會台《冒險王》獲得2004臺灣電視金鐘獎文教類節目最佳主持人獎。2004年主演偶像劇《天國的嫁衣》開始竄紅，而2005年的《王子變青蛙》更是把明道的演藝事業推向巔...
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簡單易學的居家塑身操 局部瘦身效果好
工作繁忙的女生，沒有時間去健身房，因此一些居家就能練習的塑身運動就成了大家最喜愛的方法。每天吃完晚飯休息一會兒就可以在家練起來了。簡單又好學，又能達到局部瘦身的效果，你還等什麼呢? 一、舉腿划船 1.把墊子放在身體...
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男星《黃宗澤》酷酷魅力髮型圖片
黃宗澤（英文名：Bosco Wong）是香港電視廣播有限公司（TVB）旗下的合約藝員。1998年拍攝“陽光檸檬茶”廣告，繼而1999年加入TVB成為合約藝人。2002年參演重頭劇《沖上雲霄》，2003年首次於電視劇《我...
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臺灣男星（陳楚河）酷髮型圖欣賞
陳楚河出道4年，之前在電視劇《命中註定我愛你》和電影《大灌籃》中都成功幫襯男主角阮經天、周傑倫，2010年在劉瑋慈製作的《星空下的童話》正式升格為男主角，劇中陳楚河飾演一位武術替身，和李國毅飾演的大頭症偶像明星並列男主...
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避開幾個誤區 讓運動瘦身的效果最大化
運動可以減肥，這大概是所有人都知道的減肥方法。可是在運動中有幾個我們常常會誤解的誤區，如果能夠有效地避開這些誤區，你的運動該減肥效果會更好哦! 運動減肥誤區一：只要多運動，便可達到減肥目的 運動雖能消耗人體內的熱量...
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時尚雜誌的髮型設計圖片
各種的男士女士時尚雜誌的封面上，都有一些不錯的髮型圖片。雜誌封面上的男人女人在造型上，都是今季最潮的髮型元素構成。時尚雜誌的髮型設計圖片，讓你擁有更前衛的時尚髮型。 奢華大氣的蓬蓬盤發 陽光下的淺金色髮髻，奢華而優...
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適合瑜伽初學者入門級動作
瘦身瑜伽頗受美眉們的青睞，可是不少初學者因為沒有基礎，身體的柔韌度還難以達到一些高難度動作要求的水準。因此小編在這裡向瑜伽初學者們推薦幾個簡單的瑜伽動作，沒有基礎的美眉們可以先從這些動作開始練起，然後再逐步升級。 ...
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美背瑜伽 讓你練出美麗“蝴蝶骨”
形容一個女生上身圓潤，常說：“虎背熊腰”，可女生們大多十分反感這個詞。如果你想儘快脫離這個行列，不如跟小編學學下面的美背瑜伽操吧，幫你練出美麗的“蝴蝶骨”。 1、自然站立式 自然站立，挺直上半身，雙手放在身體兩側。...
