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舒筋活絡輕鬆消除手臂贅肉
[導讀]還在為“拜拜肉”煩惱？下麵真人示範教你瘦手臂的手臂按摩，幫你消除贅肉！真人示範，很容易就學會，趕快試試這套手臂按摩吧，消除贅肉，讓自己擁有瘦手臂！按摩淋巴1、按摩淋巴一隻手向上伸展， [導讀]還在為“拜拜肉”煩...
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椅子減肥操 輕鬆瘦腰美腿瘦手臂
簡單有效，不占空間不占時間，椅子減肥操，是在辦公室的減肥必備技能！1、坐在椅子上，背部挺直幾乎與椅背貼近，右手彎曲手肘從椅背後環抱椅子，手掌抓住椅背的左上方，然後上半身向左邊扭，左手放下置於右 簡單有效，不占空間不占時...
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手臂瘦了 看上去像瘦了10斤
夏天來了，瘦身先要瘦手臂，有什麼好方法瘦手臂呢？可以通過運動瘦臂，也可以做瘦臂按摩哦！下面就來介紹如何手臂按摩和做怎樣的運動瘦臂有效，趕快學習吧。想瘦就先瘦手臂一個女孩子如果她覺得她自己瘦的時候 夏天來了，瘦身先要瘦手...
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宅女自製瘦手臂最有效的方法 速速告別麒麟臂
一雙粗壯的手臂讓你看起來像個女漢子，纖纖玉臂才是美人的代名詞。怎樣才能快速瘦手臂呢？下面看看懶人們是怎麼瘦手臂的吧！ 哪個妹紙不希望自己是細胳膊細腿的啊，特別是手臂，一粗起來就會讓你看起來像個歐巴桑，怎樣才能快速瘦手臂...
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好聲音平安女友朱潔靜私密照曝光 bob髮型知性淑女
日前，有媒體拍到35歲的平安與28歲的舞蹈家朱潔靜街頭親密擁吻的照片，但當事人卻在媒體求證時否認了戀情。近日朱潔靜的部分私房照曝光，素雅的她留著清純的bob髮型，清新可人。 平安緋聞女友朱潔靜是位優雅端莊的素顏...
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瘦手臂最快的四個方法 快速告別麒麟臂
有蝴蝶血的煩惱，夏天怎麼可以穿無袖衫，今天小編要介紹四個最快的瘦手臂方法，讓你擁有纖細雙臂。 1.握拳甩臂瘦手臂挺直站立，然後雙手呈握拳狀，放在你的身體兩側，利用你手臂的力量甩動你的雙臂，力氣越大越好，而且方法相仿簡單...
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日本50歲美魔女冠軍童顏依舊 減齡髮型大公開
近日，在日本國民美魔女比賽中獲得第一名的49歲山田佳子參加韓國某綜藝節目，跟觀眾分享了保持童顏的秘訣。年近50童顏依舊，如何保持良好的年輕體態和狀態，首先要有好心情，注重保養，當然一款適合的髮型也能起到減齡的作用。 ...
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約會甜美波西米亞風編發教程 溫婉浪漫
厭倦了一塵不變的髮型，想要完美約會的MM們快點來看哦，約會必知的韓式甜美DIY編發髮型絕對讓你瞬間變身波西米亞風女神，讓你的他為你傾倒！ 首先，先夾住一撮長髮在你的頭頂並固定。 接下來，抓住一個部分的頭髮開始編...
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怎樣瘦手臂 五個方法趕走你的麒麟臂
夏天就要來了，你的麒麟臂也要“現原形”了。那麼，如何瘦手臂又快又有效呢？以下5大方法，你一定不能錯過。 第一招：淋巴按摩做法：由手心到手臂塗抹一些纖體霜，然後握住手臂，再使用大拇指進行按壓，注意是由手臂向腋下進行按壓...
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甜美長卷髮 時尚燙髮髮型圖片
是不是還在用著一成不變的髮型，是不是不知道如何選擇自己的髮型，時尚髮型讓你擺脫平庸。時尚的燙髮髮型圖片，讓女生們有了更多的選擇，讓你們或是甜美或是充滿女人味。下面就隨小編來看看以下的髮型吧。 中分的劉海用甜美可...
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胳膊上的肉怎麼減 實用啞鈴緊肉操讓你的手臂細一圈
話說這胳膊上的肉還真不好減，如果你有蝴蝶袖的話，會在視覺上讓你胖好多，那胳膊上的肉怎麼減才有效呢？下面的這套啞鈴緊肉操，瘦臂效果相當明顯，非常值得一試哦！ 單足“鸛”立練習挺胸站立，兩手握啞鈴，將你的左腳尖踮起來，雙...
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炎炎夏日做清涼美女 短髮髮型圖片
在炎熱的夏季，你是否知道該如何打理自己的髮型，是否知道在清爽的同時又不失時尚呢。今天小編為各位帶來了幾款清新的短髮髮型，在清爽的同時又具有幹練，時尚，魅力等特徵。 黑色的短款波波頭，光滑圓潤的感覺看起來很流暢，閃亮的...
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瘦手臂運動 告別麒麟臂和蝴蝶袖
女生要表現出柔弱纖細，才能讓人產生想保護的欲望。而那些手臂上贅肉多的ｍｍ就沒這等福分了，因為粗壯的手臂只會顯示出你既粗壯又有力，給人一副“強”者的感覺。 想要狠狠的做一把嬌小女人， 導讀：女生要表現出柔弱纖細，才能讓人...
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時尚減齡短髮髮型 讓你魅力無窮
是不是有時候會覺得一款髮型，在別人那很好看，在自己這卻無任何亮點。是不是有時候覺得一款髮型很好看，但是自己試了會顯得很老呢。下面小編就為各位帶來了幾款髮型，幫助各位在散發魅力的同時大大減齡。 這款髮型給人的第一...
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肌肉臂要怎麼瘦下來呢 三個方法讓你吃出現纖纖玉臂
蝴蝶袖是很多女生最頭疼的問題之一了，意味著你不可以穿吊帶，不能穿無袖衫，這可如何是好，今天小編要教你瘦手臂最有效的方法，讓你輕鬆擁有纖纖玉臂。 你屬於肌肉臂嗎？你屬於肌肉臂一族嗎？造成這種手臂的原因肯定是運動了，雖然你...
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2013流行短髮 讓你散發時尚魅力
在炎炎夏日，你還不知道自己該用什麼髮型嗎？還停留在去年冬季的潮流中嗎？還不準備趕上潮流的腳步嗎？今天小編為果各位帶來了幾款非常適合夏天的短髮髮型，既顯氣質，又不失時尚和優雅。 這款百搭修顏的短髮梨花頭絕對是方臉...
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消滅手臂贅肉 做年會性☆禁☆感MM
手臂見客的時間往往比大腿或小腿被見的時候多，對於手臂較粗的您而言，年會上是不是穿著長袖衣服才會讓您有安全感呢?現在只要多花一點時間，您就可以與肥肥的手臂贅肉說再見，何樂而不為呢 ？瘦臂方法一：1、 手臂見客的時間往往比...
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每天只要5分鐘 四步手臂操讓你告別麒麟臂
你是不是有惱人的蝴蝶袖，吊帶和無袖基本上都不敢穿，看看下面的四個手臂操吧，很有效哦，每天只要五分鐘，就能練出仙仙手臂哦！ 一雙麒麟臂至少在視覺上讓你看起來胖了好幾公斤，怎樣才能快速瘦手臂呢？看看下面的四步手臂操吧，簡...
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時尚型男髮型 打造潮流男士
你還在被那簡單的髮型所拘束嗎？你還不知道時尚為何物嗎？你的髮型是否落伍呢。今天小編為各位帶來幾款時尚型男髮型，希望對大家有所幫助，讓你躋身潮流前線。 中長的假髮，束束的紋理線條，美美的鬢角，真是十分的斯文帥氣。...
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快速瘦手臂的方法宅女必學
一直坐在電腦前的宅女MM們都傷不起呀！迴圈不通暢，每個人手臂幾乎都有水腫的問題。那就讓小編一起分享一下塑造纖細手臂“去腫”小秘笈吧！不愛運動的電腦族MM最易長出水腫手臂 水腫族的胖胖手臂最明 整天坐在電腦前的宅女們傷不...
